Sport gyerekek
Egy egészséges test - ép lélek. Ezzel néhány vitát. Csakúgy, mint az a tény, hogy a sportegyesületek - remek alternatívája a rossz társaság vagy számítógépes játékokat, de hogyan válasszuk ki a sport a gyermek számára, hogy csak előnyei?
Három éves győztes nem szükséges
Ha nem a célt tűzte ki, hogy nő a tagja az olimpiai jégkorong csapat, vagy az első ütő a világ -, hogy a gyermeket a sport bármely életkorban. De gyakran a szülők a vágy, hogy egy pufók kisfiú kezében egy klub, vagy ütő már három éves kora: a baba sporteszközök néz annyira megható! Pszichológusok és orvosok egy hang azt mondja: komoly sport, mint gyermek „kor nem jött ki.”
Szerint a pszichológus, a legtermékenyebb kor, annak érdekében, hogy küldjék el gyermekeiket a sport rész - 5-6 éves korig: „Ebben a korban a gyermek érésével, hogy tudatosan vegyenek részt a sport, akkor már tervezni tevékenységeiket, és válik fontos eredménye az erőfeszítéseit Ezen kívül azt is érdekli értékelő magukat a felnőttek, így meg kell adni azt megnyilvánulni bármely területén, legyen az sport vagy a kultúra. "
Komolyan sportolni gyerek áll a 6-7 év, ha a gyermek elkezd edzeni korábban ez a kifejezés - valószínűleg túlterheli a keringési rendszer és az izomrendszer, megsértve testtartás, a fáradtság. Ezen kívül néhány sport megköveteli a testi és lelki érettség, nagy erőt és kitartást, és nem köthetik a saját korában korlátozásokat. Például erősítő edzés ellenjavallt a gyermek 16 éves korig: a szalagok és a csontok a serdülők nem kellően fejlett, és az eredmények az ilyen nagy osztályok nem hozza, nem is beszélve arról, hogy ők is károsíthatja a babát.
Ebben az esetben a korhatár nem vetett véget a fizikai aktivitás egyáltalán: ez hasznos a gyermek bármilyen korban. Ha nem veszi a sport rész, vegyenek részt az általános fizikai képzés: tanítani a baba nem gyakorolják, és megtanítani neki, hogy úszni, és így tovább. Mivel az első sport ötéves morzsákat jobb választani azokat, amelyek a terhelés egyenletesen oszlik el a szervezetben (úszás, torna), majd később, akkor próbálja meg a kezét, amikor a vezető szerepet koordinációs és mozgás technika (korcsolyázás, akrobatika, asztal és a tenisz, trambulin).
Előnyök és ellenjavallatok
sportágban
Röplabda és kosárlabda. Hasznosak, mert kénytelenek dolgozni minden izom a test, ki jó hátizmok, amelyek támogatják a gerinc, növelve a mozgékonyságot és sebességet a reakció. Nem ajánlott instabil nyakcsigolya, lúdtalp, fekélyek és az asztma.
Labdarúgás. Jól fejlett izmok a lábak és a medence. Nem ajánlott instabil nyakcsigolya, lúdtalp, fekélyek és az asztma.
Hockey. Ez segít erősíteni a mozgásszervi rendszer egészének, hogy javítsa a légzőszervi, szív- és érrendszeri és idegrendszeri. Nem ajánlott instabil nyakcsigolya, lúdtalp, fekélyek és az asztma.
Torna. Ez segít fejleszteni a rugalmasság és a rugalmasságot, javítja a koordinációt a mozgások, hozzájárul a szép szám és a helyes testtartás. Nem ajánlott gerincferdülés, nagyfokú myopia, bizonyos betegségek, a szív-és érrendszerre.
Úszás. A legtöbb harmonikusan fejlődő gyermek. Úszás erősíti az idegrendszert, javítja a tüdő működését, kiegyenesíti a hátát, erősíti az izmokat, amelyek támogatják a gerinc, hozzájárul a jó testtartás. Különösen hasznos, hogy vegyenek részt ebben a sportban a gyermekek számára a gerincferdülés, rövidlátás, a cukorbetegség és az elhízás. Nem ajánlott bőrbetegségek és légúti megbetegedések, a szem.
Korcsolyázás. Fejleszti agility, egyensúly, rugalmasság, erősíti a láb izmait, és teszi a karcsú alak, javítja a működését, a légúti és keringési rendszer; Ez ajánlott scoliosis, osteochondrosis, anyagcsere-betegségek. Nem ajánlott tüdőbetegség, asztma, vagy rövidlátás.
Tenisz. Fejleszt ügyességgel és gyorsasága a reakció, javítja a koordinációt és a légutakat, hasznos osteochondrosis és anyagcsere-betegségek. Nem ajánlott instabil nyakcsigolya, lúdtalp, rövidlátás, a fekélybetegség.
Gyakran a választás a sport a gyermek befolyásolják a saját preferenciái szülők: „Úgy gondoljuk, hogy küldjön neki a részén gokart: apánk szereti ezeket az autókat, és úgy tűnik, hogy nem kezelik, - mondja Irina, anya négy Vadim - Ami engem illet, én is nagyon. nem akartam, hogy menjen a műkorcsolya: magam, mint egy gyerek részt ebben a sportban, ez egy elég nagy fizikai aktivitás egy gyermek számára. "
„A szülők, akik miatt a gyermek kívánságát, hogy javítsa ki a hibákat a múltban, meg kell célozgatni, hogy a vágy nem törődve a gyermek, és a vállára a felelősséget azért, hogy a saját álom nem vált valóra. A gyermek felnő egy másik időben és érdekeit ő is nagyon különböző, amely eltér az érdekeit a szülők „- mondta Larissa Voronkov.
Ismerje meg, milyen érdekes, hogy a gyerek, ez nem olyan nehéz - csak tartsa meg, és kérje a véleményét. Olvasd el velük információt minden esetben, lásd képek a sportolók versenyben. Szükség lehet beszélni egy testnevelő tanár egy óvodában vagy az iskolában, annak érdekében, hogy jobban tájékozódni, hogy mi az a sport általában a gyermek. Végtére is, a választást befolyásolja nem csak a személyes preferenciák a gyerekek és a szülők, hanem a fizikai lehetőségeit a jövőben sportoló: ha a gyermek nem rendelkezik a szükséges „paraméterek”, sokkal hasznosabb, hogy közvetlen erőfeszítéseket egy másik irányba, ahol eléri a figyelemre méltó sikert.
Amikor kiválasztunk egy sport a gyermek, meg kell, hogy megtudja, ha van neki ellenjavallata osztályok: így banális myopia megakadályozza a gyermek lesz a műkorcsolyázó, de nem lesz akadálya azok számára, akik belemerül shotgun lövés. Meg kell figyelni, hogy a pszichológiai jellemzői a gyermek. „Hiperaktív gyerekek nem ajánlott boksz, foci, jégkorong, ahol egy fizikai konfrontáció a játékosok között, de ez a gyerek azt mutatja, a kerékpározás, atlétika, ahol minden versenyző csak egy irányban mozog félénk gyerekek futball és jégkorong ellenjavallt egyéb okok miatt. Amint egy csapat legyen kijelölt vezető - félénk gyerek önként elhagyja az árnyéka ezért jobb kezdeni, hogy ezt a babaúszás és a lovaglás”-. pszichológus Larissa Voronkov.
Nagy sport és egy kis gyermek
Annak érdekében, hogy e vagy sem, hogy a baba a sport - egy nehéz döntés a szülők számára. Akár hogy egy igazi bajnok a baba, vagy hagyja, hogy sportolásra maguknak, azaz szakszerűtlen? Ha megy, hogy küldjék el gyermekeiket a szakasz vagy a sport iskola, tartsd észben, hogy a szülők a költségek nem kizárólag a munkaviszony létesítését: nem számít, hogy milyen típusú sportot választja, a fiatal sportolók szükség van a jó felszerelés, és attól függően, hogy többé-kevésbé »drága« sport (persze, vannak iskolák ellátva diákjaikkal fogaskerék, de gyakran nem is felel meg a verseny szintje intraschool).
Hagyományosan a „drágább” kifejezés Jégkorong: Csak első, „úriemberek set” bimbózó hokis kell állnia jégkorong egységes, korcsolya, kesztyű, botokkal és sisakok, amelyeket azután hozzáadunk őrök, könyökvédő és más „kütyük” - általában, tekintettel arra, hogy a baba növekszik, a felszerelések beszerzése (akkor is, ha azt használják) lehet egy igazi fejfájást a szülőknek. Szintén előre, hogy elfogadja azt a tényt, hogy minden sport travmoopasen még sakk (ahol a gerinc szenved), és minden sportágban - a sérülések. Például, foci, leggyakrabban sérült csípő és a térd ízületi, kosárlabda legnagyobb kockázatú könyök és váll ízületek és a birkózók törése jellemzi a nyaki gerinc és a fül sérülések.
Osztályok minden sportág elvenni a baba (és, ha elviszi az versenyben) hosszú, beleértve problémákhoz vezethet a tanulás. „Gondok vannak az idő eloszlását fordul elő azok a gyermekek, akik ugyanabban az időben kezdik megtanulni az iskolában, és vegyenek részt a sport rész: élettapasztalat nem elég kiosztani erejüket Ha a gyerek elkezd sportolni hat év alatt, vagyis az iskolába, hamarosan megjelenik. tapasztalattal rendelkezik az idejével, ami jól jön majd a gyermek, hogy beiratkozik az iskolában, „- mondja Larissa Voronkov.
Mindkét fiai Tatiana, Artem és Anton, egy gyerek játszik jégkorong, és a középiskolai évek képzés vette őket, így sok időt a felkészülésre órákat, hogy nem volt mindig. És még annak ellenére, hogy az anyjuk - maga a tanár, megtanulta, hogy a trojka négy. De miután Artem, főiskola elvégzése után kitüntetéssel szolgált a hadseregben, Tatiana gondolt, amit igazán hozott gyermekei javára több, „Sport képzés megtanítani a gyerekeket, hogy több felelős, hogy csepegtetni bennük a készség önszerveződés, és biztos vagyok benne, hogy tudnak kiállni magad, ha szükséges. Ebben az iskolában, akkor valószínűleg nem is tanultam. " Még ha a gyermek sikeresen részt vesz a sport iskola, nehéz megjósolni, hogy a dolgok majd fejleszteni a jövőben. hogy ő marad az amatőr sportoló, legyőzi a sport felsők, vagy menjen egy sport intézet lesz egy edző - ez akár a fiatal sportoló. Mindenesetre, ami a gyermeket a sport, győződjön meg arról, hogy számos tapasztalt felnőtt lesz vele, aki nem teszi kockára az egészség kedvéért sport siker.
Néha előfordul, hogy a gyerek nem akar, hogy vegyenek részt a sport - és minden minden. „Amit otthon ül, megy az utcára, ő rúgta a labdát” - mondják az ilyen gyermek szülei. A baba jól néz értetlenül, aztán valóban kimegy és. egy másik játszani egy számítógépes játék. Nos, mit lehet tenni? Ha te magad nem elég akaraterő felkelni síléc, vezetni a futballban, hogy üljön egy kerékpáros vagy egyszerűen csak sétáljon az erdőben, nézett fel a kanapéról, és a TV, csak akkor követelheti a gyermek érdekében, hogy nem tudnak tenni?
„A természetes érdeklődés a sport a gyermek, mint általában, van egy kezdet. Először oltani, amely megtiltja, például egy gyermek játszik az udvaron foci (ő festett az egész, a térdem lenne megtörni), majd hirtelen emlékeztet, mi ez nem érdekli ben . és hajtotta be a keretbe, mint egy dobozban: akkor ne menj, ott nem mernek érdeklődés nagyon gyorsan eltűnik, és hozd fel akkor nehéz, ezért, ha egy gyerek húz megy a síelés - valószínűleg kell csinálni, hogy jobb, hogy provokálni a helyzet ... amikor a gyermek fog tanítani járni síléc X: Itt vagyok, kényelmes, ahogy tetszik, és mit gondol, és hogyan tetszik „??? - javasolja Larissa Voronkov.
Ha a gyerek nem akar, hogy vegyenek részt a sport - nem adnak meg a sport rész. Csak, hogy az aktív és szórakoztató módon az élet: indul túra az erdőben, nyáron úszni a folyón, télen - a medencében, lovagolni egy szánkó a hegyről, figyeli a világbajnokság, és adás az olimpia - a legfontosabb, hogy mindezt el kell végezni a gyerekekkel és a kölcsönös vágy (nem húzza a gyermek sétálni erő, jobb érdekelte). Valószínű, hogy időt ezekre a tevékenységekre, meg kell várni néhány házimunkát - nem kell aggódni. A végén, az egészség és az öröm, ami így az aktív pihenés, megéri.
Hol és milyen korban
Akkor küldjék gyermekeiket
6-7 év. Lányok lehet rögzíteni a részén sport gimnasztika kora óta hat, míg a fiúk a sport jobb megvárni, amíg a hétéves koráig. Hat év gyerekek szabadon, hogy vegyenek részt akrobatika, ritmikus gimnasztika, műkorcsolya, ugrál egy trambulin. Hét éven át a szervezet a gyermek teljes mértékben ráhangolódni úszásoktatás, vízisí, búvárkodás, valamint egy nagy és asztalitenisz, harcművészet és a jégkorong.
8-9 év. Mielőtt a korban a gyermek jobb, ha nem adja fel a kosárlabda részben labdarúgóklubok, a síelés, az osztályokra a tájékozódási. És a kilenc éves korától fiatal gyermek testének nem lesz bántódása foglalkozás röplabda, kézilabda, biatlon, bob, vízilabda, korcsolyázás, atlétika, síugrás, rögbi.
10-11 év. Kiskorú lehetővé teszi Active zártszelvények, lovas és Szánkó, evezés, hegymászás, vívás, kerékpározás. Ez is egy ideje, hogy a kezdő osztályok szinte mindenféle birkózás - kötöttfogás, freestyle, Sambo, judo; Ez lehet írott ebben a szakaszban a harcművészetek (kick-boksz, karate, thekvondo). Már tizenegy éve, akkor küldjön egy gyermek tanulni íjászat.