Spirulina hasznos tulajdonságok, ellenjavallatok, hogy mit válasszon, hogyan lehet, receptek fogyás,
Spirulina - egy egyedülálló és egy olyan fajta termék, amely aktívan használják a kozmetikumokban, az orvostudomány és a táplálkozás. Ez mind a növény és egy baktérium. A pozitív hatást algák a test tudományosan bizonyított, kipróbált és bizonyított az évek során. Most vált elérhetővé a nagyközönség emberek tömege, kapható többféle formában, ára nem több, mint kiváló minőségű gyógyszertár vitaminok, de van egy sokkal nagyobb értéket.
Hasznos tulajdonságai algák
Spirulina sejtek képesek felvenni a napenergia és a forma egy komplex szerves vegyületek eltávolítását a vízből, és a szén-dioxid. A fotoszintézis során alga termel gazdag aminosavak, fehérjék, glukóz, vitaminok és egyéb tápanyagok egy embernek szüksége van. Hosszú ideig ez a termék széles körben használják a hatalom az amerikai és a magyar űrhajós. Ennek ellenére, még mindig nem gyógyszer, és tartják a BAS, ételek, erősítő szert.
A fő előnyös tulajdonságait Spirulina:
- Ez segít csökkenteni a vércukorszintet, gátolja a hirtelen változásokat. Hasznos cukorbetegek és a hajlam a betegség.
- Spirulina ellátja a szervezet értékes anyagok és vegyületek, amelyek pozitív hatással van az immunrendszerre, növeli a védelmi szervezet működésében, segít ellenállni a vírusok és fertőzések.
- Csökkenti a vér koleszterinszintjét, elősegíti tisztító hajók, megakadályozza számos betegség, ezen belül az ateroszklerózis.
- Spirulina tartalmazó fikocianin. Ez az egyedülálló anyag szinte nem fordul elő a természetben, de van egy csodálatos tulajdonsága. Az egyik legfontosabb - a szabályozás őssejteket. Az algák lehet használni a rákos megbetegedések megelőzésére. De a hatékonysága még nem bizonyított, a rák kezelésében.
- Ez egy erőteljes antioxidáns, amely véd a szabad gyökök és semlegesítsék hatása van a szervezetben.
- Ez normalizálja az endokrin rendszer, az alga hasznos a pajzsmirigy, és megakadályozza zavarok hormonális szinten.
- Jótékony hatással van a női reproduktív rendszer, Spirulina elősegíti normalizáció ciklus, eltávolítja a kellemetlen tüneteket a menopauza.
- Spirulina tartalmaz cisztin. Ez az aminosav kombinációban más szerekkel bevont eltávolítását toxinok, nehéz sók és méreganyagok a szervezetből, segít megtisztítani a vért, javítja a biokémiai paraméterek.
Hasznos tulajdonságai spirulina elég. A készítmény több mint 100 anyag, beleértve a különleges és fontos vegyületek, amelyek hozzájárulnak a normális növekedéshez, a sejtosztódás, fiatalítás, a test, pozitív hatással van az egészségre, az érzelmi állapot és az általános egészségi.
Ellenjavallata a spirulina. jövőbeli rossz
Ennek része az algák be egy csomó hasznos anyagok. Megfelelő alkalmazása és betartása adagolási kárt a termék nem. De, mint minden más terápiás szer, lehetséges, hogy nem mindenki.
Ellenjavallatok, alga:
- veseelégtelenség;
- belső vérzés;
- instabil vérnyomás;
- autoimmun betegségek;
- Nyisd gyomorfekély;
- trombózis;
- sajátosság.
Különös gondot terméket veszi idegrendszeri betegségek, endokrin rendellenességek, vándorolt után a szívroham és a stroke szívelégtelenségben. Ha bármilyen kétség merül fel a használata alga, célszerű, hogy konzultáljon orvosával.
Hogyan válasszuk ki a spirulina
Az egyedülálló termék tulajdonságait és hatékonyságát vezettek a megjelenése rengeteg hamisítvány. Ahhoz, hogy vásárolni ezt a spirulina, meg kell vizsgálni a cég hírnevét és a történelem, válassza ki a legnagyobb és leghíresebb gyártók. A fő beszállítók most az Egyesült Államok, Kína, India, Japán. Ár függ a gyártó. Ha megnézzük a minőség, a vezető indiai algák. A legrosszabb teljesítménye a kínai termékek.
Kelp kapható több formája van:
Táplálkozási és az orvosok úgy vélik, hogy a legjobb tulajdonságait, és a legkényelmesebb por és szemcsés hínár. Sokkal kényelmesebb, hogy megkapja, eltekinthet, nem kell őrölni kozmetikai célokra. Miután a megszerzése a termék szükséges önteni egy lezárt üvegben, tartott egy sötét, száraz helyen hőmérsékleten nem magasabb, mint 25 ° C-on
Hogyan kell szedni a spirulina
A használat termék ajánlott, hogy kövesse a gyártó utasításait. Különleges adagolási, az étkezések száma attól függ, hogy a kitűzött cél, a kora és súlya a személy. Persze, az ember súlya 100 kg lenne szükség több tápanyagot, mint 50 kg törékeny lány. De vannak olyan általános irányelveket, hogy meg kell tudni, és kövesse.
- Lehetetlen, hogy összekapcsolják a használata spirulina és egyéb vitamin komplexek. Ha a gyógyszeres terápia folyik, azt el kell halasztani merevítő sebesség vagy kérdezze meg kezelőorvosát.
- Ha nincsenek problémák az emésztőrendszer, az algák ital étkezés előtt. A betegségek jelenlétét a gyomor -, hogy összekapcsolják az étvágyat.
- Spirulina kell igyon sok folyadékot. Jobb, ha lesz tiszta víz szobahőmérsékleten, akkor megengedett, hogy adjuk hozzá a citromlevet.
- A por nehezebben használható száraz formában, mint a tabletta. Engedni, hogy előre vizes hígítással.
A kurzus a spirulina nincs különösebben korlátozva, de nem lehet kevesebb, mint két hét. Ez 10-14 nap lesz észrevehető eredményeket. Nem szükséges, hogy a spirulina megszakítás nélkül több mint 2 hónapig a sorban. Túlzott mennyiségben a vitaminok és egyéb anyagok kevésbé káros, mint azok hiánya.
Spirulina terhesség
Ellenjavallatok Spirulina tényleg sok. Eddig sok vita felhasználása felett algák a terhesség alatt. Ez egy különleges időszak egy nő életében, amely előírja, hogy a lehető legnagyobb gondossággal. Ez volt ez idő alatt is megjelenhet, vagy súlyosbíthatja a meglévő betegségeket. A test érzékenyebbé válik, jobban reagál a különböző anyagok, és nem mindig pozitív.
Ha problémái vannak a használata alga belül, akkor nem adja fel a kültéri használatra. Spirulina pozitívan ajánlott maga a bőrápolás, beleértve a kezelést, a megelőzés a striák. Maszkok alapján ez a termék segít megbirkózni pigmentáció. amelyek gyakran folytat a terhes nők.
Tipp Ellenőrizze a reakció a bőr nagyon könnyen spirulina. Keverhető kis mennyiségű néhány csepp vizet zagyot alkalmazunk a fül mögötti területre, vagy a belső részén a könyök (szorosára). 20 perc után, öblítse. Ha a nap folyamán a bőr színe nem változott, nincs irritáció, viszketés, nyugodtan folytassa a pénzeszközök felhasználását kozmetikai célokra.
Használata fogyókúra
Önmagában az algák nem lesz képes, hogy feloldja a zsírt és a fogyásban. De spirulina hozzájárulnak a fogyás, hogy állítsa az anyagcserét, a szervezet elküldi a munkát az égő nem kívánt zsír.
A legfontosabb hatása az alga:
- elnyomja az éhségérzetet;
- Azt tisztítja a beleket. vér, eltávolítja a bomlástermékeket;
- Ez felgyorsítja az anyagcserét;
- Ez megakadályozza, hogy hirtelen változása a vércukorszintet, hogy kialakult egy erős éhség.
Még a súlyos korlátozást kalóriát vagy azokkal a szigorú diéta a szervezet megteszi a szükséges anyagokat. Együtt a megfelelő táplálkozás és a fizikai aktivitás spirulina létrehozhat igazi csodák. Egy hónappal később a tükörben elkezd örvendezni. Ez nemcsak a szám, hanem az általános egészségi állapot, a bőr, a haj és a körmök. És mindezt anélkül, káros az egészségre.
Spirulina hogy megtisztítsák a testet
Elvégzéséhez méregtelenítő és visszavonja a nehézfémek, Spirulina befogadó rendszerek a nagy adagokban 20-30 gramm naponta. De nem számít, mennyire biztonságos, vagy alga jobb nem elvégzi az eljárást saját felügyelet nélkül a szakember. Az általános tisztító a test, javítja a vér, eltávolítjuk a bomlási termékeket használják a legtöbb biztonságos adagolás.
Teljes tisztítás sebességet alkalmazunk 1 g tiszta Spirulina 4-szer naponta, étkezés közben, vagy 20-30 perccel étkezés előtt, attól függően, hogy a gyomor állapotban. Időtartam - 20 nap. Azt javasolta, hogy 4 fogásos egy évvel, azaz negyedévente egyszer egy teljes tisztít és erősíti a testet.
Spirulina fiatalos bőr
Maszk A ráncok Cahors 35+
Means aktiválja a vérkeringést a szövetekben, javítja az oxigén anyagcserét és arcszín, összehúzza és táplálja öregedő bőrt. Ha a sörélesztő kapszulát, meg kell bontsa ki a tartalmát.
Hozzávalók:
Kókuszolaj - 6 ml
Spirulina - 4 tabletta
Sörélesztő - 2 tabletta
Kagor - 15 ml
alkalmazás:
Grind spirulina és sörélesztő a por állagú, hozzáadjuk a bort és hagyjuk 15 percig. Töltsük fel meleg kókuszolaj, mix, alkalmazni a megtisztított arcra. Állvány 40 percig. Vegye ki a ruhát maszkot, mossa meg arcát meleg vízzel. A krémet 1,5 óra után.
Emelés maszk tojássárgájával
A termék alkalmas az arc, lehet alkalmazni, hogy a terület a szem körül és az ajkak, egy feszesítő hatású, javítja áramkört.
Hozzávalók:
Spirulina - 6 tabletta
Tojássárgája - 1 db.
Mandulaolaj - 7 ml
alkalmazás:
Keverjük össze a hozzávalókat a maszk, tedd a tálat meleg vízzel, átjárja negyed órát. Alkalmazza az arcon, különös figyelmet fordítva a problémás területekre. Állni 30 percig. Öblítse le meleg vízzel, azonnal alkalmazni tápláló éjszakai krém.
Spirulina Akne
Tovább csodálatos tulajdonsága spirulina - a képesség, hogy megtisztítsa a bőrt a pattanások, megszünteti zsírt, szabályozza a faggyúmirigyek. Számos maszkok, amelynek hatása lesz észrevehető néhány alkalmazást. Mindegyikük úgy vannak kialakítva, a zsíros bőrre.
Maszk szódával
Súlyos zsíros bőr, rengeteg akne, mitesszerek, és a forró évszakban használható akár 4-szer egy héten. Télen elég 1-2 alkalommal.
Hozzávalók:
Spirulina - 1 evőkanál. l.
Kamilla húsleves - 3 evőkanál. l.
Soda - 1 tk ..
alkalmazás:
Csatlakozás egy meleg kamilla főzet szódával, add spirulina. Keverjük, hogy ragaszkodjon a három percet. Mossa arcom meleg vízzel, hogy maximalizálja felfedje a pórusokat. Alkalmazzuk a maszkot, állni 10 percig. Öblítsük le hideg vízzel. Bezár pórusok segíteni egy jégkocka, vagy egy speciális krém.
A maszk az akne zabpehely
Ha a bőr kombináció, ajánlott, hogy felére csökkentik a maszkot, és adjunk hozzá egy része a fehérje helyett egy teáskanál tejfölt, a keveréket használjuk az arcon.
Hozzávalók:
Spirulina - 1 teáskanál ..
Nyers tojásfehérje - 1 db.
Az őrölt zabpehely - 1 tk ..
alkalmazás:
Tojásfehérje felvert habot buja, add spirulina és zabpehely vagy földre. Keverjük. Alkalmazza a keveréket a megtisztított bőrre. Sustain maszkot 15 percig. Öblítse le meleg vízzel. Ha szükséges, használjon hidratáló krémet.
Spirulina hajhullás
Az algák lehet használni különböző célokra: megakadályozza a korai szürke haj, korpásodás kezelés, hogy gyorsítsa fel a haj növekedését. De a legtöbb spirulina használt leessen, mint adjuváns kezelésére alopecia. És ez igazán jó eredményeket ad. A port lehet hígítjuk bármely balzsamot, olajat, maszk, és dörzsölje be a fejbőrbe. De van néhány tipp, hogy fokozza a műveletet.
Hogyan lehet javítani a hatékonyságát Spirulina:
- Alkalmazzuk a terméket a megtisztított faggyú fejét.
- Célszerű kihasználni a fény cserje, amely megnyitja a pórusokat, és egy jobb behatolását anyagok izzók.
- Alkalmazása után a szükséges eszközöket, hogy hozott egy melegítő sapkát.
- Áztatás a maszkot a bőr nem kevesebb, mint 2 óra. Ha az idő rövid, akkor bemelegítés a fejét egy hajszárító, csak egy sapkát vagy törülközővel.
Ne felejtsük el, hogy a hajhullás kezelésére - egy hosszú folyamat, egy vagy két héttel a problémát nem lehet megoldani. Együtt egy külső alkalmazás, ajánlott kezdeni a használatát Spirulina.
Összetétele tápanyagok
spirulina energiatartalma csupán 26 kcal 100 g néző kis részletekben, a terméket nem kell figyelembe venni kiszámításakor a napi kalóriatartalmú étrend. Kelp gazdag esszenciális aminosavakat. Ez tartalmaz egy valin, izoleucin, lizin, hisztidin, triptofán, treonin. Ezen túlmenően, a Spirulina gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban.
A tartalomjegyzék az ásványi anyagok 100 g