Spenót saláta paradicsommal
Value spenót saláta, hogy a levelek a spenót tartalmaz sok karotin, vas, és nagy mennyiségű fehérje, így a saláta készült belőlük, hogy testünk sok tápanyagot. Spenót kombinálható különböző összetevők: hús, zöldségek, halak. Sami íze saláta levelek gyakorlatilag nincs, így könnyen változatossá, hozzátéve azokat az alkatrészeket, hogy szeretsz. Én személy szerint szeretem a friss paradicsom, és főzzük ez a saláta velük, és a sajt, elkezdtem felvenni a közelmúltban, hogy nem okoz csalódást nekem, hanem éppen ellenkezőleg, rájöttem, hogy minél több hasznos komponensek része a saláta, annál egészségesebb és ízletesebb magát .
Aktív Főzési idő: 00:30
passzív Elkészítési idő: 1:00
Adagok: 3
főzés együtt
Előadás az ételek
Value spenót saláta, hogy a levelek a spenót tartalmaz sok karotin, vas, és nagy mennyiségű fehérje, így a saláta készült belőlük, hogy testünk sok tápanyagot. Spenót kombinálható különböző összetevők: hús, zöldségek, halak. Sami íze saláta levelek gyakorlatilag nincs, így könnyen változatossá, hozzátéve azokat az alkatrészeket, hogy szeretsz. Én személy szerint szeretem a friss paradicsom, és főzzük ez a saláta velük, és a sajt, elkezdtem felvenni a közelmúltban, hogy nem okoz csalódást nekem, hanem éppen ellenkezőleg, rájöttem, hogy minél több hasznos komponensek része a saláta, annál egészségesebb és ízletesebb magát .
Öblítsük le a spenót levelek folyóvízben. A legtöbb kényelmes, hogy mossa meg, tedd a szűrőedény a víz egyszer összevonták. Azután, hogy a saláta egy vágódeszkát, és ad nekik egy kis időt, hogy megszáradjon. Ezután spenót levelek a felére csökken, tedd egy pohár és egy kis tapossák őket, hogy lágyabb és saláta elkülönített gyümölcslé.
Öblítsük le a paradicsomot folyó víz alatt, dip ruhával, és az első vágás szélén a paradicsom, ahol a szár nő. Majd vágjuk 4 szelet. Perespevshie paradicsom nem alkalmas erre a saláta, mivel ezek adnak túl sok lé, és maguk, elvégre egy testté.
Nyisson meg egy üveg konzerv olajbogyó, elvezetve a folyadék, és tegye be egy külön kupát. Mielőtt a olajbogyó egy salátát, akkor ellenőrizni kell a feltétele a gyümölcs, hogy azok nagyjából azonos méretű, és nem sérült a horpadások.
Saláta a spenót a legjobban megfelel a görög feta sajt, hiszen készül kecsketej, és jól megy olajbogyó. Az íze enyhén sós, amely tökéletesen kiegészíti az íze zöldek. Vágjuk a sajtot közepes méretű négyzetek.
A saláta add hozzá az olívaolajat. Ha vásárol, figyeljen arra, hogy az olaj egy arany színű, ami azt jelenti, hogy ez olajat termelt érett olajbogyó.
Saláta mix, hogy egy pár gerezd apróra vágott paradicsomot. Pepper saláta ízlés szerint.
- A friss spenót 400g.
- Olívaolaj 2 evőkanál. kanál
- Paradicsom 3 db.
- Só ízlés szerint
- Bors ízlés szerint
előállítás:
Öblítsük le a spenót levelek folyóvízben. A legtöbb kényelmes, hogy mossa meg, tedd a szűrőedény a víz egyszer összevonták. Azután, hogy a saláta egy vágódeszkát, és ad nekik egy kis időt, hogy megszáradjon. Ezután spenót levelek a felére csökken, tedd egy pohár és egy kis tapossák őket, hogy lágyabb és saláta elkülönített gyümölcslé.
Öblítsük le a paradicsomot folyó víz alatt, dip ruhával, és az első vágás szélén a paradicsom, ahol a szár nő. Majd vágjuk 4 szelet. Perespevshie paradicsom nem alkalmas erre a saláta, mivel ezek adnak túl sok lé, és maguk, elvégre egy testté.
Nyisson meg egy üveg konzerv olajbogyó, elvezetve a folyadék, és tegye be egy külön kupát. Mielőtt a olajbogyó egy salátát, akkor ellenőrizni kell a feltétele a gyümölcs, hogy azok nagyjából azonos méretű, és nem sérült a horpadások.
Saláta a spenót a legjobban megfelel a görög feta sajt, hiszen készül kecsketej, és jól megy olajbogyó. Az íze enyhén sós, amely tökéletesen kiegészíti az íze zöldek. Vágjuk a sajtot közepes méretű négyzetek.
A saláta add hozzá az olívaolajat. Ha vásárol, figyeljen arra, hogy az olaj egy arany színű, ami azt jelenti, hogy ez olajat termelt érett olajbogyó.
Saláta mix, hogy egy pár gerezd apróra vágott paradicsomot. Pepper saláta ízlés szerint.