Sovány nők okai, következményei, a kezelés
Hello mindenkinek! Örülök, hogy újra látlak, kedves barátaim, a blogjában. Ma szeretnék meghívni Önt, hogy beszélni egy ilyen komoly téma, ami sovány.
Igen, igen, soványak, mint a túlsúly. Ez lehet egy komoly probléma, ha nem azonnal részt vesz a megoldás.
Szóval, mi olyan káros elegendő súlyt, és hogyan hozza vissza a normális? Kezdjük megérteni ezeket a kérdéseket.
Sovány nők
Kezdjük azzal, hogy a szépségem, lássuk hogyan lehet meghatározni, hogy van súlyú. Pontos mutató, amit a súlya normális, a testtömeg-index.
Ez az index nem közvetlenül kifejezett soványság, az oka egy ilyen helyzetet teremtett, de lehetővé teszi, hogy meghatározza a nem kívánt változásokat a saját súlyát, és tegyen lépéseket, hogy hozza vissza a normális kerékvágásba.
A testtömegindex (BMI) kiszámítása egy egyszerű képlet:
BMI = F / N, ahol M 2 - a kilogrammban mért tömeget, és a P - magassága méterben.
Kiszámításával ez az index, kedves lány, meg kell szem előtt tartani, hogy a normál értékek befolyásolhatják a következő tényezők:
- életkor;
- testösszetétel;
- A temperamentum a személy.
Normál értékek BMI (attól függően, hogy a felsorolt tényezők) tartományban vannak a 18,5-25 egységek.
Most jön a legfontosabb és lehet összefoglalni, hogy a beszélni hiánya testtömeg nő lehet abban az esetben, ha ez kevesebb, mint 18,5 BMI egység.
Persze, nem lehet azonnal ébreszteni az esetben, ha a súlya valamivel kevésbé elfogadott normái, de figyelni, hogy ezeket az eltéréseket kell még, hogy nem vezet, a végén, hogy nagyon súlyos következményekkel jár.
Hatásai elegendő testtömeg
Annak ellenére, hogy a BMI meglehetősen szubjektív paraméter határozza meg a normál súly, ami sok tényezőtől függ, és vezette el az orvosok.
Ennek megfelelően, az Egészségügyi Világszervezet, hogy különbséget kudarc testtömeg I fok (soványság) és II fokozat (kifejezett soványság).
Ezek az államok különböznek BMI:
- BMI 18,5-25 - a norma.
- 16-18,5 BMI - testtömeg hiány.
- BMI 16-nál kevesebb, - kifejezett súlyú.
Következményei nem a test súlya is nagyon komoly. Ezek közé tartozik különösen:
- csökkent immunitás;
- csökkentése vitalitás szinten;
- megnövekedett idegesség és álmatlanság;
- a depresszió;
- étvágytalanság, és általános rossz közérzet;
- súlyos mentális instabilitás.
Ha nem azonnal vegyenek részt a túl aktív fogyás, a szervezet képes fejlődni kezd különféle visszafordíthatatlan változásokat.
Hogyan kell kezelni a soványság
Sokan vettek részt a saját súlya, mert elveszti súlyát. Ez előnyös lehet, de ha megkezdi a kimerülése szövet és végül a nem megfelelő testzsír tömeget elérjük, akkor komoly egészségügyi problémákat.
