Sós hajdina pilaf csirke!
Ma kínálok főzni hajdina pilaf csirkével.
Hajdina kása nagyon hasznos és nagyon ízletes. Emlékszem nagyi állandóan grillezett hagyma, és betette a hajdina, de több.
Ez eltér a szokásos módon csak a szemek és az étrendi előállítási technológiát, minimális mennyiségű olajat, ami elvileg tartalmaz sok kalóriát.
Minden kialszik egy kis vizet, és dieticheskoe- hús csirke. Hidd el, ettem egy része kása, és felejtsd el az élelmiszer hosszú ideig. Tökéletes reggeli és ebéd, vacsora, akkor csatlakozni valami könnyebb, saláta, túró, például, vagy bármi mást, mint ezt.
Főztem az edény elve alapján készül egy diétás pilau rizst. hanem saját árnyalatokat.
Főzni hajdina pilaf csirkével.
Apró kockákra vágjuk a csirkét, héja és lereszeljük a sárgarépát vagy élelmiszer-feldolgozó, előkészíti a hajdina, fűszerek. A hagymát meghámozzuk, és megsütjük egy serpenyőben 1 evőkanál növényi olaj, úgy tűnt, hogy ízét.
Egy serpenyőbe öntsük a vizet, mintegy negyedét, hogy dobja el a hús, sárgarépa, sült hagyma, fűszerek és só. Ezután 10-15 percig. Követően, mosott hajdina öntsük át az egész főzetet a fedett réteg csirke. Igazítása kanállal. És öntsük a vizet úgy, hogy végre két egymásra rakott az ujját szélessége meghaladja a hajdina. cm. fotó
Top is forgalmazzuk a fűszereket pilaf. zárja le a fedelet, csökkentse a hőt a gyenge és lassú tűzön 25 percig megnyitása nélkül a fedelet.
Ekkor a fokhagymát, tiszta, vágjuk közepes méretű darabokra. A sütés végén nyissa ki a fedelet pilaf csirkével és csatlakoztassa a különböző helyeken fokhagyma fej, várj egy percet, kapcsolja ki, szorosan fedjük le és hagyjuk állni 30 percig felszínen.
Ez minden hajdina pilaf csirke kész! Spoon tálak és élvezd! Tetszés szerint díszítjük zöldek és tesz egy kis tejföl 12%.
A helyszínen talál más hasznos receptek test és a lélek, így iratkozz fel a napi hírlevelünkre, hogy „Élet az öröm!”