Snickers, ha tudja, mit eszik, élni Udmurt
Halálos fehér por.
Ez nem a kokaint. A szabványos 55 grammos bár tartalmaz 27,5 g más függőséget okozó fehér színű, szemcsés anyag: cukor. Elvégzett kutatás a Princeton Egyetemen kimutatták, hogy eszik cukrot kíséri három fő mutatói függőség: a ciklus az erős tapadást, a visszaélés és a tipikus rideg törés.
Szerencsére, az alsó szintje a C-reaktív protein olyan egyszerű, mint ivott egy gyümölcs-és zöldség-koktél. Eper, áfonya, banán, málna, alma a turmixgépben csökkenti a szívroham kockázata 40% -kal. Ital már a reggel -, majd a „Snickers” táplálékra is.
Szerelem és csokoládé
Ő megnyugtassák a fõtitkár, de vannak más okok, amiért a csokoládé boldoggá teszi az embereket. Javítja a hangulatot stimulánsok teobromin és a feniletilamin szint növelése dopamin, amely erősíti az általános pozitív hangulat. Ha azt szeretnénk, hogy hasonló eredmények elérése nélkül a cukrot és zsírt, hogy egy szendvicset pulyka és avokádó - mindkét összetevők gazdag tirozin egy aminosav, amely előállításához használt dopamin. Nem elég, és hogy? Egyél egy banánt, akkor is tele tirozin.
Aminosavak. A mogyoró a szükséges aminosavak, de ez nem elég a metionin és a cisztein, amely segít a szervezetnek megbirkózni a következményeit látogató a bárban. Vegye mérgezés keresztül omlett: Hozzáadjuk a hagymát, paprikát, csirke és brokkoli.
Sztearinsav. Egy kis mennyiségű foglalt kakaóvaj segíthet a koleszterinszint csökkentésében, mint mondják, egy tanulmány az amerikai egészségügyi élelmiszeripari vállalat.
A szójalecitin. Régen néhány bar lágyság, de tartalmaz kis mennyiségű kolin, amely növeli a memória. Azonban a legjobb forrása a kolin tojássárgája tojásokban buggyantott.
Sovány tejpor. Ez gazdagítja a fehérje és ásványi anyagok, mint a kalcium, amelyre szükség van az erős csontok és a cink, amely erősíti a termékenységet.
Sót. Felveheti 0,3 g annak már elég telített sótartalmú diéta. Sok só, mint ismeretes, vezet megnövelt nyomáson. Kompenzálja a többlet szőlő.