Smoothies származó kivi- egyszerű és finom házi receptek
Smoothies származó kivi- ital, amely kérni fogja a megfelelő hangulatot hang az egész nap. Vásárlás ezek gyümölcs koktél lehet egész évben, és jó a testnek azon a zöld finom gyümölcs kapsz egy csomó. Cocktail hagyományosan tejmentes, bár egyes esetekben ez lehetővé tette hozzá tejtermékek. Ahhoz, hogy egy érdekes krémes krémes állagú, felveheti a banán, eper és egyéb gyümölcsök. Gyorsan és ízletes hozzászoktatni a gyermekek egészséges táplálkozás, csak küld a turmixgépben tálba kiwi petrezselyem vagy zeller. A figyelem módszereket, hogyan kell elkészíteni turmixokat kiwi hagyományos recept, valamint különböző adalékanyagokat.
Recept Smoothies kiwi „Emerald koktél”
Soha kezdete előtt a nap nem volt olyan fényes és segítőkész. Vagy kivi magát ahogy nevezik kínai egres ranshe- vagy majom anya, tartalmazza gyakorlatilag minden ismert Vitaminki B1, B2, B6, C, E, PP, A. Továbbá ez tartalmaz keményítőt, rost, szerves savak, ásványi anyagokat (réz, mangán, jód, vas) és nem kevésbé makroelemek (kálium, kalcium, foszfor, klór). Mindez elfér egy kis ízletes gyümölcsök. Elég egy ilyen komplex vitamin lehet, hogy egy hagyományos recept kiwi turmix. Szükséged lesz:
- 2 érett „gyümölcs szőrös”;
- egy-két evőkanál méz;
- fél csésze alacsony zsírtartalmú joghurt.
Sok ember számára a folyamat előkészítése a reggeli alakul pokol. Ugyanez koktél főtt nagyon gyorsan és azonnal elfogyasztása után érzett energia és a vitalitás. Lépésről lépésre a főzés:
- Távolítsuk el a gyümölcshéj és vágjuk apró darabokra.
- Megszórjuk a darabokat a turmixgépben tálba, öntsük a joghurtot és adjunk hozzá mézet.
- Habverővel simára krémes állagú.
Gyönyörű smaragdzöld ital kész. Tudod díszíteni kiwi turmix egy szál menta és egy szelet friss gyümölcs.
Smoothie eper és kiwi
Ez shake egy jelentős része a C-vitamin és az alacsony kalóriatartalmú és íze lehetővé teszi, hogy élvezze a pár pohár turmixokat eper és kiwi. Vegyünk:
- 1 érett „szőrös gyümölcs”;
- 5 eper;
- néhány spenót;
- 50 ml. tiszta vízzel.
self-főzési program elemi:
- Tiszta gyümölcs a bőr, és az eper a szárak, vágjuk közepes méretű darabokra.
- Tedd a gyümölcsöt turmixgépben, adjuk hozzá a spenótot, öntsük a vizet.
- Beat simára.
Ez a koktél kiválóan alkalmas a gyermekek számára, mert a spenót tiszta néhány közülük ízlés szerint, és egy érdekes ízű italt, ő megy „nagy durranással”.
Smoothies kivi, alma,
Vitamin bomba a szervezet számára. Smoothies kiwi, alma, jobb szakács, mint a tejtermékek, valamint a víz vagy jég. Gyümölcsös íze és üdítő aroma inspirálja és gyümölcsök szereplő lesz kielégít ásványi anyagok és nyomelemek az egész nap. Készítsünk saját shake otthon lehet a következő:
- 3 magzat „kínai egres”;
- céltábla közepe;
- fél csésze jég;
- mentás gallyakból, ha szükséges.
Koktélok összegyűlnek percek alatt:
- Tisztítsuk meg a gyümölcshéj. Darabokra vágjuk, és küldjön egy tálba.
- Kicsapva gyümölcs jég és tegye mentalevél.
- Megszakítás minden turmixgépben simára.
Öntsük egy hideg italt kész az összes adalékanyag egy magas pohár. Díszítsük mentalevél, és hozott egy szelet gyümölcs peremén a smaragd.
Smoothie kiwi és a tej
Bizonyos esetekben a „majom anya” sikeresen kombinálható a tejjel. Ebből a célból, továbbá az ő koktél adunk eper, banán és tej. Lágy, krémes íze és krémes állagú az ital létrehoz egy könnyű telítettség hatása, és nem terheli le a gyomorba. A komponenseket egy koktél:
- egy pár gyümölcsöt, „kínai egres”;
- banán;
- 3 eper;
- fél pohár tejet.
Otthon, a szép turmix kiwi és a tej a következőképpen készítjük:
- Tisztítsuk meg a gyümölcsöt. Kockákra vágott, miután elhagyta a dekoráció smaragdzöld kört.
- Öntsük a „növény” egy turmixgép, tejet és a vizet a megszakítás a kívánt állapotot.
Az ital kész. Díszíteni ringlet kiwi, mint a fotó. Ha nem tudja meggyőzni a gyermeket, hogy igyon egy pohár tejet, adjon neki turmix. Ügyeljen arra, hogy a gyermek kér kiegészítők.
Smoothies kiwi variációk hasznos billentyűzet
Ha kedves az a test formájára és általában kínálunk számos variációját hasznos és könnyen mellett turmixokat kiwi. Ön biztos, hogy vegye fel az is, hogy az lesz, hogy az ízlése.
Tipp: Ha egy koktélt, hogy fenntartsák a harmónia formák, illetve, hogy ösztönözze a mentesítés túlsúly, annál jobb, turmixok, és ne igyon. Vegyünk egy teáskanál és enni finom gyümölcs mix vele. Szóval doziruete termék. Egy kis részletekben, hogy könnyebben felszívódik a szervezetben.