Sea megtanulni úszni, és javítsák az egészségügyi, utazási iroda healthvoyage
A nyár mindig kísértő álom: a szabadság, a nyaralás a tengerparton, a kék-zöld hullámok és nyugtató búvárkodás.
Nehéz elképzelni, de néhány ember zavarba, sőt rettegnek terror, amint valaki felajánlja nekik, hogy menjen a tengerbe. Mi ennek az oka?
Az a képesség, hogy úszni nem a születéskor adott, egy szerzett képesség, hogy a legjobb, ha megtanulják a korai gyermekkorban. Sajnos, nem minden alkalommal, hogy megtanulják, hogyan kell úszni a középiskolában. Ezért megérkezett a tenger, a legtöbb időt a tengerparton, a szomorúság és irigység nézte a boldog emberek fejében, derül ki a vizet.
Az úszás jót tesz az egészségnek
Persze, hogy feladja úszás - nem csak szórakozás elveszíteni, de elveszíti a lehetőséget, hogy lefogy, erősíti az immunrendszert. Ezen túlmenően, fürdés hozzájárul a normalizáció a kardiovaszkuláris és a keringési rendszert.
A gyermek, különösen a kialakulása helyes testtartás fontos, hogy ez is segít a rendszeres úszás.
Tanulás a medencében vagy a tengerben?
Szakmai úszók ragaszkodnak ahhoz, hogy a legjobb módja annak, hogy tanulni úszni a medencében. Van néhány alapvető magyarázatot.
Kezdjük azzal, hogy ellentétben a tengervíz, a víz nem olyan erősen tolja a testet a medencében. Ez a tény azért fontos a kezdő úszók. Szakemberek úgy vélik, hogy ez jobb szembenézni a kihívásokkal, akkor a jövőben könnyebb lesz megtanulni úszni készségek a tengervízben.
További előny, hogy a medence, hogy van lehetőség megtanulni úszni, gazdaság speciális korlátok. Ezen felül, akkor biztosan tud segíteni, profi edző, aki irányítja a mozgást, és kérje a helyes irányba.
Mégis, még a medence hátrányait. A higiéniai célú medencék dolgozók számukra hatalmas mennyiségű fehérítő. A klórozott víz a medencében a koncentrátum sokszor nagyobb része a „home” a víz a csapból. Annak ellenére, hogy a pozitív hatások (megöli a káros mikrobák és gombák), fehérítő, ugyanabban az időben, súlyos károkat okoz az egészségügyi bőr és a haj, orr és a szemek.
Thalasso - asszisztens és gyógyító
Nem számít, milyen a sportolók és edzők, hanem az emberi méltóság tengervíz beárnyékolja előnye klór. Miután tenger területén egészségügyi tulajdonságokkal rendelkezik. Vannak fontos tengeri növényzet, só és víz alatt is rezgő mozgást. A természet minden részletet, amíg az ember megtanulta élvezni a tenger gyümölcsei és nem kétséges merítjük a mélybe.
Tenger - az első dolog, hogy sok embernek a „nyaralás”. Nem meglepő, hogy valójában ez finomítja a bőrt, kellemes masszázs hatása az út során, serkenti a belső folyamatokat, a test és pozitív hatással van az anyagcsere-folyamatokra.
Továbbá ne feledkezzünk meg a jótékony hatását jódot tartalmaz a tengervíz. Ő nem csak javallt megfázás. Mivel a jód javítja az agyi aktivitás és a memória, visszaállította a munkát a pajzsmirigy.
Furcsa módon, de ez a tenger hasznos funkciók nem ért véget. Még fogorvosok ajánlani leggyakrabban menni a tengerbe, és öblítsük ki a szájat meleg sós vízzel. Végül is, ez olyan összetevőket tartalmaz, amelyek jótékony hatással fogak és az íny.
Természetesen a klóros víz nem is érdemes összevetni a tengervíz, ez nem ugyanaz jótékony hatása van. Inkább ez okoz kárt, mint hasznot.
Úszás a tengerben
Ha valaki jön a tengerészláda vagy váll, ott találja szokatlan tulajdonsága tengervíz - tolja a test felületén. Annak, aki nem tud úszni, tengervíz - igazi találni és hűséges asszisztense. Gyakran ez a félelem a fulladás megakadályozza egy személy megtanulják, hogyan kell úszni. De hála a tengervíz képes megtartani az emberi test, fulladás bonyolultabbá válik.
Tenger vonzotta az a tény, hogy az út során is megfigyelhető nem egy csempe a medence és a víz alatti világ, annak minden lakosa és egzotikus növények. A legtöbb „színes” víz alatti világban megtalálható a Krím-félszigeten. Egyiptomban. Montenegróban. Ha a halat, éppen ellenkezőleg, kényelmetlenséget és megijeszti a kezdő úszók, a legjobban illeszkedő vitorlázás a Földközi-tenger (látható a többi, Tunézia. Görögországban. Spanyolország, stb.)
Hogyan lehet megtanulni úszni a tengerben?
- Eltekintve attól a móló a tengerbe megtalálni a kapaszkodók és lépéseket, amelyek sok városi medencékben. Ezért az egyetlen kiindulópontja fogsz strand is. Homokos, sziklás vagy beton, - ez nem számít.
- A legfontosabb dolog, hogy emlékezzen, hogy a mélység a tenger változik. És a legjobb módja annak, hogy tanulni úszni a part közelében (ahol a vízben körülbelül derékig). De a tanulás merülés a legjobb a mélyben. De ne rohanjunk ezt. Először ismerkedjen meg a jellemzői a tengervíz a sziklákon.
- Meg kell tanulni, hogyan kell lélegezni a vízben. Ehhez meg kell merülni a vízben akár a mellét, lélegezni a levegő, átmenetileg visszatartani a lélegzetét, és leült, belevetik magukat a vízbe. Meg kell tartani egy ilyen állapot 1-2 percig és figyeljük a tengervíz kitolja a törzs kifelé.
- Csúszó a víz - az egyik legfontosabb fázisait navigációt. Tolta le a lábát a földről, meg kell kiegyenesedik a gyomor és a munka a kezét és lábát, megpróbál előrelépni a víz. Első alkalommal forgalom is kaotikus. Fontos, hogy úgy érzi, a vízfelület és a víz sűrűsége.
- Megpróbál visszatérni a vízbe. Ehhez el kell követni a szabályt: a lábak kell emelni. Ha kihagyja őket, elkezdi süllyedni. De felemelt lábakkal süllyedni szinte lehetetlen.
Ezek az első alapjait úszás, hogy segítsen megfeleljen a tenger, és felejtsd el a félelmet az úszás örökre. A legfontosabb dolog - ne ússzon egyedül. Közel kell lennie egy tapasztalt személy, aki képes „hedge”, és ügyel arra, hogy megtanulják.