Saláták gyömbérrel teszi élvezetesebbé ezt a fűszer
Ginger gyökerek jelenthet erőteljes gyógyító erő. Például, az ókorban kezeltük őket súlyos gyomor-bél betegség. Megfázás, különösen angina vagy gégegyulladás gyömbér egyszerűen pótolhatatlan.
[Sc: Adsense] A modern orvosi vizsgálatok megerősítették azt a meglepő előnyei gyömbér az emberi egészségre. Bebizonyosodott, hogy az igen kis mennyiségű fűszert naponta megvédi a légutakat. Immunológusok is javasoljuk, gyömbér enni, mivel széles körben ismert, hogy képes erősíteni az immunrendszert, és harcolni dysbiosis.
A kedvező hatások a gyömbér van a bőrön, javítja a vérkeringést, és erősíti a vérereket. Kézhezvételét ételek alapján ez nagy mértékben növeli az agyi aktivitás helyreáll a memória és a hangulat emelkedik.
A főzés, gyömbér széles körben használják nemcsak fűszerként, hanem mint a tealevelek a tea. Bár, mint egy szabály, hogy az élelmiszerekben használt két formája van: a friss és szárítjuk. Az íze, a fűszer sok tekintetben függ a hőmérséklettől: minél melegebb az étel, annál jobb és illatos illata gyömbért.
Ebben a kérdésben, akkor be, hogy egy közelebbi pillantást a gyönyörű keleti fűszerek, nevezetesen saláta gyömbérrel. Tény, hogy a gyömbér nagyon könnyű elrontani az étel, mert ennek következtében megsértették az íz egyensúly. Így a saláta például honlapunkon, hogy milyen termékek ezzel a fűszerkeverékek jobb. Tehát, receptek saláta gyömbérrel.
Fűszeres saláta gyömbérrel és rizzsel
Szükséges összetevők készítésére saláta:
- gyömbér - 12 g
- rizs - 270 g
- sárgarépa - 2 db.
- vaj - 1 teáskanál
- spenót - 80 g
- hagyma - 1 db.
- curry fűszer - 0,5 teáskanál
- napraforgóolaj - 4 evőkanál
- égő piros paprika - 3 db.
- kis garnéla - 280 g
- alacsony zsírtartalmú tejföl - 160 g
- frissen facsart citromlé - 2 evőkanál
- fekete bors por
- bor fehér ecet - 2 evőkanál
- szemű só
Ginger grate. Rice forraljuk, majd lehűtjük. Sárgarépa vágjuk szeletekre, és enyhén megpirítjuk a vajat. Spenót vágjuk önkényesen.
Fejes hagyma vágjuk késsel és pácolt ecet. Pirospaprika vágjuk. Garnélarák Forraljuk, és világos. Keverjük össze az összes hozzávalót egy nagy tál saláta.
Pour a napraforgóolaj. Tejföllel és friss citromlével. Pipettázzunk sót ízlés szerint, fekete bors és curry fűszerek. Keverjük jól össze.
Kínai saláta gyömbérrel és padlizsán
Szükséges összetevők készítésére saláta:
- friss gyömbér - 1,5 evőkanál
- padlizsán - 3 db.
- napraforgóolaj
- Fokhagyma - 5 fogak
- Chili paprika - 1 db.
- tollal zöld hagyma - 5 db.
- A mártáshoz:
- szójaszósz - 4 evőkanál
- ecet - 2 evőkanál
- Főtt víz - 3 evőkanál
- cukor - 2,5 evőkanál
- fekete bors
- só
Padlizsán vágott kruglyashami és megsütjük vajat puhára. Fokhagyma zúzott chesnokodavilke. Chili paprika apróra vágjuk. Toll zöldhagymát vágjuk szakaszok legfeljebb 2 cm.
Ginger peel és dörzsölje egy reszelő. Ahhoz, hogy a tölteléket készítjük mix, egy külön edényben, szójaszósz. ecet, főtt víz, cukor, őrölt fekete bors. Keverjük mindent. Ízlés szerint sózzuk. Készíts egy saláta bármilyen összetevőket. Tálaljuk.
Saláta gyömbérrel és borssal
Szükséges összetevők készítésére saláta:
- őrölt gyömbér - 1 tk
- Főtt rizs - 290 g
- A bolgár paprika - 2 db.
- adalékok nélkül joghurt - 190 g
- csirke - 550 g
- paradicsompüré - 2 evőkanál
- napraforgóolaj - 3 evőkanál
- só
- bors
- kapor
Forraljuk a rizst sós vízben. Tedd egy tésztaszűrő, hagyjuk kihűlni, és a felesleges folyadékot lefolyni. Édes paprika, vékony szeletekre vágva. Csirkemell filé kockákra vágott, és megsütjük vajat.
A mártást a saláta főzni magának: Keverjük össze a paradicsompüré és a sima joghurtot. Minden alkatrész a jövőben eltolódás a salátástál. Add őrölt gyömbér, só, bors. Szezon a mártással. Aktívan keverjük össze. Díszítsük saláta kaporral.
Fűszeres saláta gyömbérrel és ananász
- Gyömbér - 0,25 teáskanál
- őrölt pirospaprika, - 2 db.
- vöröshagyma - 2 db.
- A bolgár paprika - 1 db.
- Fahéj - 0,25 teáskanál
- Carnation - 0,25 teáskanál
- Napraforgóolaj - 2 evőkanál
- konzerv ananász - 700 g
- cukor - 1 evőkanál
- fekete bors - 0,25 teáskanál
- frissen facsart citromlé - 2 evőkanál
- só
Ginger őrölni. Hagyma apróra vágjuk elég. Bell paprika távolítsa el magvak és gyűrűkre vágjuk. Konzerv ananász szeletekre vágva.
Fahéj, piros / fekete bors és szegfűszeg mozsárban potoloch. Keverjük össze az összes saláta összetevőket. Töltsük napraforgóolajjal. Meglocsoljuk citromlével. Só és cukor édesítésére, ha szükséges. Alaposan keverjük össze.
Ginger saláta mogyoró
Szükséges összetevők készítésére saláta:
- Gyömbér - 1 tk
- citromlé - 2 evőkanál
- Cukor - 1 tk
- pirospaprika - 1 db.
- Földimogyoró-olaj - 3 evőkanál
- Fokhagyma - 1 fog
- mogyoró - 2 evőkanál
- sárgarépa - 390 g
- só
- koriander
- petrezselyem
- fekete bors por
Sárgarépa dörzsölje egy közepes reszelő. Ginger peel és apróra vágjuk. Pirospaprika grind egy mozsárban fekete bors.
Petrezselyem koriander és darabokra vágni nem hosszabb, mint 1 cm. A zúzott földimogyoró egy mixer. Fokhagyma áthalad a sajtó. Egy külön serpenyőben főzzük újratöltés. Ehhez keverjük össze a citromlé, cukor, mogyoróvaj, és a sót.
Keverjük össze a hozzávalókat egy tál saláta és a tölteléket. Dinamikus mix. Fantasztikus egy salátát és tálaljuk.
Egy egyszerű saláta gyömbérrel és fűrészes
Szükséges összetevők készítésére saláta:
- friss gyömbér - 45 g
- garnélarák - 170 g
- Szójaszósz - 240 g
- tollak zöld hagyma - 140 g
- ecet - 60 g
- vodka rizs - 25 g
- mogyoróvaj - 55 g
Forraljuk garnéla sós vízben. Hagyjuk kihűlni, és tisztítsa meg a shell. Toll vágja a zöld hagymát. Friss gyömbér dörzsölje egy reszelő.
A töltelékhez keverjük össze a rizs vodka, mogyoróvaj és ecet. Minden elkészített saláta összetevőket együtt. Szitálás öntettel és megszórjuk szójaszósz. Dinamikus mix könnyű salátát.
Ginger saláta almával
Szükséges összetevők készítésére saláta:
- száraz gyömbér
- Csirke - 280 g
- savanyú alma - 160 g
- konzerv ananász - 145 g
- édes narancs - 1-2 db.
- Lemon - 1 db.
- kesudió - 75 g
- szerecsendió ízlés
Forraljuk a csirkét és vágjuk kockákra. Alma savanyú fajták héja és vágjuk vékony szeletekre. Ananász vágjuk kerek szeletekre.
Narancs tiszta. szétszedni szeletekre, és vágjuk. Squeeze citromlé. Kesudió megsütjük egy serpenyőben, és grind egy turmixgépben. Keverjük össze az összes hozzávalót. Add száraz gyömbér és a szerecsendió. Alaposan keverjük össze a salátát.