Saláta kínai kel és a kukorica - egyszerű és könnyű receptet képek és videó
Saláta kínai kel és a kukorica - egy egyszerű és könnyű étel. Nagyon sok módja van, hogy készítsen salátát. Valaki felvesz csirkehús és zöldségek, majd saláta lehet nevezni a diéta. És ha a káposzta és a kukorica add füstölt kolbász, kiderül, nagyon kiadós saláta. Mindenesetre, kiderül, nagyon finom salátát. Igen, és speciális munkák előkészítése a saláta nem szükséges.
Kínai kel finom ízük van. Sokkal lágyabb, káposzta és hasonló saláta. Ezért a saláták ő kapott sokkal puhább és kellemesebb. Azonban konzerv kukorica édes ízű. Ahhoz, hogy a kombináció a kukorica és a fejes saláta egy nagyon előnyös.
És a saláta volt élénkebb íz, meg kell hozzá némi fűszer. Káposzta jól sóval. Vágás után a káposzta szükséges sózzuk, és áttörjük a kezét. Ugyanakkor a kukorica jól megy borssal. Tehát ebben a saláta borssal. A kombináció a szelíd sós káposzta, csemegekukorica és csípős paprika nagyon kellemes minden háztartásban.
csirke saláta
Nagyon egyszerű és finom saláta, ami biztos, hogy fellebbezni minden kivétel nélkül.
- Csirkemell - 400 g
- Káposzta - 300 g
- Corn - 1. hengersor
- Fokhagyma - 3 a fogat.
- Sárgarépa koreai - 100 g
- Citromlé - 50 ml
Kínai kel kis darabokra vágva. Só és kattintson káposzta kezét.
Ilyen technikát ismert saláták, fehér káposzta, ebben az esetben ez is megfelelő lehet.
Dobja a kukorica egy szűrőedény. Mell megtelnek vízzel, és tegye a tüzet. Forraljuk, amíg kész, majd hűtsük le. Elemezzük a csirke rá a szálakat. Nyomja össze a levet a citrom, és keverjük össze olajjal. Valamennyi hozzávalót keverjük össze, és töltse fel olajjal.
Kolbász saláta kínai kel
Egy egyszerű kombinációja termékek mindig kiváló eredményeket adnak.
- Káposzta - 1 db.
- Kolbász - 300 g
- Corn - 1. hengersor
Peking saláta fekete olajbogyó
Saláta hasonló a görög, az elv ugyanaz, sok zöldséget, kikészített vajat.
- Uborka - 2 db.
- Olívaolaj - 1 tégely
- Corn - 1. hengersor
- Káposzta - 300 g
- Garnélarák - 300 g
- Cherry paradicsom - 300 g
- Lila hagyma - 1 db.
Kínai kel vágott közepes méretű darabokra, és szétterítjük egy tál, mint a bázis. Káposzta fog terjedni a többi zöldséget. Uborka kis darabokra vágva. Az egyesítés kukorica levét. Tedd a kukorica tetejére zöldséget. Koktélparadicsommal felére csökken. És ezzel együtt az olajbogyót elterjedt a kukorica és a káposzta. Finomra shinkuem hagyma, elterjedt az utolsó. Díszítsd a saláta garnélarák. Megszórjuk a saláta olajjal és tálaljuk.
Saláta 5 perc
Ez az étel az egyik ilyen „vendégek a küszöböt.” Felkészülés a saláta nagyon gyorsan, és evett pár percen belül.
- Káposzta - 1 db.
- Konzervált zöldborsó - 1 tégely
- Kukorica konzerv - 1 tégely
Saláta káposzta puff
Egyszerű saláta, amely nem csak díszíteni az asztalra, hanem hogy örömet gyomor rokonok.
- Burgonya - 2 db.
- Káposzta - 300 g
- Corn - 1. hengersor
- Csirkemell - 200 g
- Tojás - 3 db.
- sajt - 100 g
Forraljuk a burgonyát, tojást és csirkemell. Miután a teljes hűtési termékek kezdenek saláták. Saláta puff, ezért kell, hogy egy lapos edénybe, és tartsa a helyes sorrendben -, hogy az egész titka ennek a salátát.
Tehát elterjedt az első réteg káposzta, amelyek korábban szakadás apró darabokra.
Saláta kínai kel és konzerv zöldségek
Nagyon finom és nagyon egyszerű salátát szerelmeseinek ételek.
- Kínai kel - 300 g
- Konzerv bab - 1 tégely
- Paradicsom - 250 g
- Corn - 1. hengersor
- ketchup
- kapor
- fokhagyma
Saláta kínai kel és konzerv tonhal
Ez a saláta is szerepel az étrendben fogyókúra során. A kalóriák számát benne minimális, míg ugyanabban az időben ez nagyon finom és egészséges.
- Tonhalkonzerv - 1 doboz
- Káposzta - 300 g
- Corn - 1. hengersor
- Uborka - 2 db.
- Hagyma - 1 db.
Tuna cefre egy villával közvetlenül a bank. Uborka kis darabokra vágva. Dobja a kukorica egy szűrőedény. Hagymát apróra, apróra vágjuk kockákra. Valamennyi hozzávalót összekeverjük. Ruha a saláta joghurt vagy olaj.
tavaszi saláta
Finom, ropogós saláta.
- Kínai kel - 400 g
- Apple - 1 db.
- Corn - 1. hengersor
- citromlé
Nashinkuem káposzta apróra. Apple tiszta a bőr és a magokat. Szeletelt alma nagyon finom julienne. Dobja a kukorica egy szűrőedény. Só, bors, és szorította a leve fél citrom. Add hozzá a vaj ízét.
saláta krizantém
Hihetetlenül szép saláta, ami biztos, hogy a középpontban a nyaralás asztalra.
- Ham - 200 g
- Konzervált gombák - 200 g
- Suluguni - 100 g
- Konzerv ananász - 150 g
- Kukorica konzerv - 1 tégely
- Tojás - 3 db.
- Kínai kel - 150 g
Tojás főzni és tiszta. A fehérjéket tojássárgájából. A fehérjéket kis darabokra vágjuk, sózzuk. Ham vágjuk kockákra. Gomba vágjuk apró darabokra. Ananász vágjuk közepes méretű darabokra. Most, hogy az összetevők elő, lehetséges, hogy elterjedt réteg saláta.
Saláta kukorica és káposztával
Nagyon gazdag és ugyanakkor, diétás saláta, amely nem csak finom, hanem könnyen.
- Kínai kel - 800 g
- Kukorica konzerv - 1 tégely
- Csirkemell filé - 350 g
- Kapros - 1 ág
A víz hozzáadásával bors, babérlevél, só. Adjuk hozzá a csirkét és főzzük puhára. Kínai kel kis darabokra vágjuk, és adjunk a tálat. Dill apróra vágjuk. Ahhoz, hogy hozzá a káposztát és a kukorica kapor. Breast'll kap a levest, és hagyjuk kihűlni. Vágjuk a csirkét apró darabokra, és hozzáadjuk a többi hozzávalókat. Saláta kikészített olajjal és borssal.
Kínai kel saláta kukorica és kekszet
Nagyon finom és könnyű salátát. Ahhoz, hogy ez a saláta nem kell sok időt és erőfeszítést igényel. És a termékeket megtalálható minden boltban.
- Káposzta - 200 g
- Kenyér - 100 g
- Pickles - 3 db.
- Kukorica konzerv - 1 tégely
- Fokhagyma - 3 a fogat.
- zöldhagyma
Maradni saláta ízletesebb kekszet szolgálnak külön-külön.
Tengeri saláta káposzta
Nagyon finom saláta, annak ellenére, hogy az összes hozzávalót nagyon egyszerű és hozzáférhető.
- Crabsticks - 200 g
- Kínai kel - 1 db.
- Sajt - 100 g
- Kukorica konzerv - 1 tégely
Káposzta vágjuk apró darabokra.
Saláta palacsinta és káposztával
Nagyon érdekes kombinációja friss káposzta és rántott gomba, palacsinta, és a csirke - minden egy salátát.
- Champignon - 300 g
- Csirke - 200 g
- Hagyma - 1 db.
- Tojás - 3 db.
- Káposzta - 200 g
- Corn - 1. hengersor
- szezámmag
- szójaszósz
- Paradicsom - 2 db.
saláta hölgyek
Női mert finom, mert gyors, és akkor ne hagyja extra súlyt az oldalán.
- Kínai kel - 1 db.
- Corn - 1. hengersor
- Yaytsa- 2 db.
- Mazsola - 100 g
- citromlé - 100 ml
Mazsola kell önteni forró vízzel, és hagyjuk állni pár percig. Kínai kel kis darabokra vágva. Forraljuk keményre főtt tojás és apró darabokra vágjuk. Mazsola Dobj egy tésztaszűrő.
Saláta a kínai kel és az alma
Ez ropogós saláta almával lehet köretként a steak.
- Kínai kel - 200 g
- Sárgarépa - 2 db.
- Apple - 1 db.
- Corn - 1. hengersor
- Sajt - 100 g
- Porey- hagyma 1 db.