Saláta káposzta, retek, uborka - egy recept egy fotó
Diétás és sovány - ez nem jelenti azt íztelen! A receptje ez könnyű és finom tavaszi saláta tartalmaz zsenge káposzta, ropogós savanyúság, fűszeres retek. Illatos petrezselyem a legjobb kiemeli az ízét ennek a saláta. és feltöltését a növényi olaj teszi az étel egy kicsit jobban táplált és hasznosabb.
Ez volt a nyár elején, amikor a friss fűszernövények aromás és így lédús, itt az ideje, hogy töltse fel a szervezetet vitaminokkal ásványi anyagok. Készítsünk saláta ebédre vagy vacsorára, szolgálni, mint egy könnyű és egészséges táplálékot - minden esetben, ez egy nagy tál az egész család élvezni fogja!
összetevők:
Káposzta (500 gramm) Uborka (150 gramm) Retek (150 gramm), petrezselyem (gerenda 1) Növényi olaj (70 ml) Nátrium-klorid (1 csipet) fekete bors (1 csipet)
minden étkezés - 834 kcal.
100 gramm - 93 kcal.
Ételek elkészítésére lépésről lépésre fotókkal:
A receptje ez a diéta saláta nyers zöldségek tartalmazza a következő összetevőket: a fiatal fehér káposzta, uborka és a retek, petrezselyem (vagy a kapor, és előnyösen mindkettő), só, őrölt fekete bors és a növényi olaj. Milyen olajat használni, választani csak az Ön számára. Futottam a finomított napraforgó.
Általában szelet zöldség salátát lehet, amit csak szeretne. De személy szerint meg vagyok győződve arról, hogy a módszer a szeletelés nem csak attól függ a megítélése a kész étel, de az íze. Fiatal káposzta apróra shinkuem éles késsel, így egy vékony perem.
