Saláta káposzta Cole Slaw - a klasszikus recept Dzheymi Olivera
káposzta előétel
Cole Slaw saláta - Hagyományos amerikai táplálékra káposzta. Sokan tudják, ez a saláta a menü különböző gyorsétterem intézmények, így a KFC. Cole Slaw A neve fordításban egészen banális: káposztát.
Valójában ez a legáltalánosabb saláta (vagy anélkül sárgarépa), de a saláta Cole Slaw egy speciális szósz, amely az étel egyedi édes, enyhén fűszeres, krémes íze.
Recept saláta Cole Slaw mindenki főz a saját. Van, édes, a másik - egy fűszeres vagy csípős, további hozzávalókat mellett káposzta: sárgarépa, alma, zeller, mazsola, dió, hagyma, fűszerek, és így tovább.
Főtt, hogy a klasszikus recept saláta Cole Slaw egy egyszerű, hasznos, sőt diétás élelmiszerek.
Kalória Cole Slaw saláta mintegy 152 kalória 100 gramm, tehát nem lehet a félelem az ábra. Snack vitaminokat tartalmaz A, B, C, valamint a nátrium-, kálium-, kalcium-, magnézium- és vas, akkor ajánlott a felvétel egy egészséges étrend.
Rovására egy része a rostokban gazdag zöldség amerikai saláta Cole Slaw javítja az emésztést, gyorsan telítődik és könnyen emészthető.
Készítsünk saláta lehetőség Cole Slaw, segítségével az egyik receptek fotókkal, kis hagyományos amerikai ételeket, ami ellentétes a sztereotípiák lehet egészséges és hasznos.
előkészítés
Cook otthon szeret sok saláta Cole Slaw, pontosan ugyanaz, mint a Rostiks, ez egy pillanat alatt.
A klasszikus recept saláta Cole Slaw jelen zeller mag, de ha nehezen, akkor cserélje ki a szár apróra vágott zeller, vagy zöldek.
Ecet helyett, akkor a citromlevet, és adjuk hozzá a mustárt, akár nem - ízlés dolga, de az eredeti is jelen kell lennie.
Sok lesz, mint az egyszerű recept saláta Cole Slaw által Dzheymi Olivera. A híres séf főzzük egy csomó sárgarépa (2-3 db. 0,5 kg káposzta).
- Káposzta kell nagyon apróra vágjuk, a jobb az adott felhasználás zöldség-vágó vagy kombájn, sárgarépa vágjuk vékony csíkokra.
- Fold zöldségeket egy mély tálba, adjuk hozzá a finomra vágott hagymát, enyhe mustár (1 evőkanál. L.), hozzáadása natúr joghurt (kb. 2 evőkanál. L.), só, megszórjuk frissen őrölt fekete bors és jól összekeverjük.
A találmány egy másik recept alapján Dzheymi Olivera saláta Cole Lassú állíthatjuk elő kétféle káposzta: fehér- és vörös (0,5 kg).
- Finomra vágjuk az összes káposzta, adjunk hozzá apróra vágott lehető legfinomabban két sárgarépa, cékla és a retek, 1/2 gyökér közepes méretű zeller, édeskömény. Vágjuk apróra a vöröshagymát és édes gyöngyhagyma, küldje el a többi zöldséget.
- Külön teszik tankolás: csatlakozni egy tál joghurt (250 ml), fél citrom levét és az olívaolajat (1 tk.). És egy maroknyi felaprított fűszernövényeket ízlés szerint (petrezselyem, menta, kapor, zeller, stb.)
- Keverjük a szósz öntjük zöldségeket, megszórjuk sóval és borssal, szitálás citromlé tétele gyümölcslé és keverjük össze.
Világos és ízletes, mint a fotó, saláta Cole Slaw lehet mind önálló előételek kiegészítve friss kenyér vagy ropogós krutonnal és egy csodálatos köretként a hús vagy hal ételek, zamatos mellett burgonyapüré, párolt rizs vagy tészta.