Saláta csirkével és káposztával
Nem titok, hogy mindenféle káposzta a legnépszerűbb az asztalnál. És nem csoda! Ez olcsó, bármikor rendelkezésre álljanak az évben, ez a finom és nagyon hasznos. Ezen kívül jól megy, sok élelmiszerek, beleértve a csirkehús, ami a káposzta nagyon „kényelmes” zöldség főzés.
Csirke és káposzta tökéletesen kiegészítik egymást a saláták. Hála a könnyen emészthető fehérje, rost és más tápanyagok foglalt ez a két összetevő, saláták csirke és káposzta egységet alkotnak „vitamin bomba”, amely táplálja a testünket. Ezek nagyon tápláló, kalóriaszegény, de ugyanakkor, így ideális azok számára, akik a diéta és vezet az egészséges életmód.
Ahhoz, hogy egy könnyű saláta csirkével és káposzta, meg kell, hogy vágja zöldségeket csíkokra, és keverjük össze a reszelt sárgarépa, apróra vágott hagymát és a csirkét, majd szezon gyógynövények, fokhagyma, só és öntsük a növényi olaj. Általában akkor van egy leírhatatlan számú saláták alapján káposzta, főtt csirke.
A készítmény a saláta lehet egymástól függetlenül fejlődött és a csirke és káposzta megy tökéletesen zöldség, sajt, zöldborsó, csemege kukorica, fokhagyma, citromlé, tojás, rák botok, sonka, gyógynövények és sok más termék.
Saláta csirkével és káposztával - előkészítés termékek
Először is, meg kell forralni és hűvös csirke. By the way, lehetőség van a csirke és megpirítjuk egy serpenyőben vagy használja füstölt - ez a saláta íze „teljesebb” és gazdagabb. Semmilyen esetben ne keverje saláta forró húst, különben az étel is elvesznek. Ami a káposzta, akkor sok időt képzés nem szükséges. Elegendő eltávolítani a felső durva növényi levelek, mossa le folyó víz alatt, és vágjuk kockákra vagy vékony sótartót, majd a cefre a kezek (vagy potoloch mozsártörő) káposzta lett lágyabb és adta a gyümölcslé. Nos, miután a kereskedés recept! Néhány közülük fogjuk be az alábbiakban.
Receptek saláta csirkével és káposztával
1 Recept: Saláta csirke, káposzta, alma
Az egyik egyszerű, könnyű, de ugyanakkor a bőséges és ízletes salátákat. Hasznos kombinációja könnyen emészthető zöldségek és fehér hús. Ez a saláta a legjobb töltse fel friss tejfölt és éles kis rajongók adjuk hozzá a reszelt fokhagymát - az ízét, nem veszít.
- polkochana káposzta
- 500 gr. tofu
- egy egész lábat forralt
- 3 Sze uborka
- 4 Wed. paradicsom
- két alma édes és savanyú
- fél csésze szójaolaj
- savanyú 150 c.
- Zöld hagyma és só
- kérésére fokhagyma
1. Először, felforraljuk, hűvös és Collect csontok csirkecomb. További finom foszlány káposzta sótartót. Forrázás a paradicsomot forró vízzel, és távolítsa el a bőrt.
2. A zöldségeket vágjuk kis kockákra, és hagyma felét gyűrű. Almával kaparjuk le a bőrt, vegye mag a mag és vágja finomra, meghintjük a citrom.
3. Rub a tofu, összekeverjük a tejfölt és a szója olaj, ízlés, adjuk hozzá a reszelt fokhagymát. Keverjük össze az összes zöldség és a hús a salátástál, öntsük a szószt, és adjunk hozzá podsolite vágott zöld. Keverjük és szolgálja az edényt az asztalra.
Recept 2: saláta csirkével, káposzta és a kukorica
Saláta használja lédús káposzta nélkül durva vénák a levelek és a kukoricacsöveket. Minden hozzávalót egy edényben, foszlány a maximum. Füstölt csirkemell lehet vágni nagyobb eltávolítása után a bőrt is.
- káposzta 400g.
- füstölt mell 1 db.
- egy üveg konzerv kukorica desszert
- két kis uborka (friss vagy ecetes)
- a zöld (a választás és íz)
- csípős bors és só
1. Az apróra vágott káposztát apróra, primnogo ő kis mozsárban vagy kézzel, így lé (de nem sokkal). Vágjuk az uborkát kis kockákra. Füstölt hús szét és keverjük össze az összes hozzávalót egy tálba.
Recept 3: Saláta csirke, káposzta, sajt golyók
Nagyon szokatlan és élénk íz érzés étel. Ez tökéletesen illeszkedik minden étkezés. Ahogy a neve is mutatja, a saláta, meg kell, hogy a sajt labdák. Ne félj a szóváltás, ezeket a golyókat készülnek nagyon gyorsan és egyszerűen. A keksz sajttal íze lehet kapni a boltban, vagy ha van szabad ideje megszáradni őket magad a sütőben.
- 200 gr. füstölt csirke (lábakkal)
- fél egy kis fej káposzta fejeskáposzta
- 2 tk szezámmag
- Egy kaliforniai paprika
- fél ón konzerv kukorica
- fél vöröshagyma
- két gerezd fokhagyma (a golyó)
- bármilyen krémsajt (helyettesítheti feta)
- ízlés petrezselyem (a golyó)
- 0,5 tk Szárított bazsalikom (a golyó)
- 1 csomag keksz
- 4 evőkanál tejföl
- 2 gerezd fokhagyma
- 15 gramm. szójaszósz
- ízlés szerint fűszerek (bors, só, fűszerek)
- mandarin leve 1/2
1. A vágott szívószálak füstölt hús csirke (csirke egy femorális része, ez több szaftos) eltávolításával a combcsont a bőrrel és a zsírréteg. Öntött darab a salátástál, és megszórjuk őket szezámmaggal.
2. Külön vágjuk a káposztát csíkokra, Gmina Promna ez jó (ha nem fiatal), keverjük össze apróra vágott káposztát ugyanúgy (vékony szeletek) bors. Ne felejtsük el, hogy tisztítsa le egy doboz magvak. Dobj egy kevés cukrot és a sót. Keverjük.
3. Készítsük el a sajt golyók. Erre a célra, kényelmes pot Tegyen sajtot, adjunk hozzá az apróra-finomra vágott petrezselyem, fokhagyma, szárított bazsalikom. Alaposan cefre egy villával a tartalmát a tálba. Ezután, a kapott alakja a tömeg a kis golyókat.
4. Készítsük el a töltési összekeverésével tejszín, szójaszósz, mandarin gyümölcslé, fokhagyma, só és fűszerek.
5. Egy salátástál csirke feküdt ki az összes hozzávalót, köztük apróra vágott hagymát félgyűrűt és a kukorica. Salátaöntet, keverjük, hozzáadjuk az ő sajt golyók és a kekszet. Ismét keverjük és tálaljuk.
Ne felejtsük el, hogy meg kell adni kenyérkockákkal szigorúan mielőtt kiadja az edénybe, különben erősen lágyított és rontja az étel.
Saláta csirkével és káposztával - Titkok és tippeket séfek
1. A saláta jobb választani a fiatal, gazdag és sűrű (nem laza) káposzta nem nagyobb tömegű 1-1,3 kg, anélkül, hogy a nagy és kemény erek a leveleken.
2. töltse só és a saláta csirkével és káposzta kell csak tálalás előtt, különben az étel nagyon gyorsan ülj le, „ki a gőzt”, és válik élvezhetetlen.
További receptek csirke saláta
- Csirke saláta gombával
- Csirke saláta ananász
- Csirke saláta gombával
- Olivier csirke
- Saláta füstölt csirke
- Csirke saláta dióval
- Saláta főtt csirke
- Csirke saláta babbal
- Csirke saláta dióval
- Csirke saláta almával
- Csirke saláta uborkával
- Koreai saláta csirkével
- Saláta csirke, ananász, gomba
- Saláta csirkével és paradicsommal
- Rakott saláta csirkével
- Saláta kukorica és a csirke
- Csirke saláta szőlővel
- Csirke saláta ananásszal, sajttal
- Saláta paprika csirke
- Csirke saláta zeller
- Saláta csirke zúza
- Saláta csirkemáj
- Cézár saláta csirkével
- Csirke saláta kínai kel
- Saláta csirkével és káposztával
- Saláták csirkével
- Csirke saláta sajttal
- Csirke saláta aszalt szilva
- Gránátalma saláta csirkével
Még több érdekes receptet megtalálja a főoldalon a szakasz Főzés
- Gyermek felnőni erős és ügyes szüksége van rá
- Hogyan néz ki 10 évvel fiatalabbnak a koránál
- Hogyan lehet megszabadulni a ráncokkal
- Hogyan lehet eltávolítani a cellulit örökre
- Hogyan lehet fogyni gyorsan diétázás nélkül és fitness