Röviden a vérnyomásra
Vérnyomás és egészség
A sok egészségügyi problémák merülnek fel, hogy a modern ember, leggyakrabban akkor szembesül kapcsolatos problémák a vérnyomást. Széles körben ismert, hogy a magas vérnyomás okoz betegségek, mint például agyvérzés vagy a szívbetegség. Eltérések a vérnyomás értékek a normális oka számos betegség és a szövődmények.
A magas vérnyomás és csökkentett
- Két fajta növekvő (csökkenő) vérnyomás - igaz a magas vérnyomás, amely akkor következik be akkor is, anélkül, hogy különleges okok, például, más betegségek, stb és tüneti magas vérnyomás, ami annak a következménye, betegségek, mint például a vese betegség, metabolikus rendellenességek, stb Igaz magas vérnyomás felelős több mint 90% -a kapcsolatos problémák a magas vérnyomás, és az okozott, különösen, veleszületett hajlam.
Ha van egy tüneti hipertenzió kell kezelni egy betegség, amely miatt azt. - Tényezők közül a magas vérnyomás okozza, eszik túl sok só, túlzott evés, alkoholfogyasztás, dohányzás, a testmozgás hiánya, az elhízás, a fáradtság és a stressz.
Fontos, hogy vigyázzon az egészségüket, hogy rendszeresen méri a vérnyomást tonometer és a fenti irányelvek.
A megnövekedett nyomás által okozott idegi feszültséget
Lehetséges, hogy a vérnyomás értéke a mérési eredményeket otthon is jelentősen eltérnek jelenlétében kapott egy orvos. Vérnyomás magasabb lehet, mint általában, ha olyan állapotban idegi feszültség vagy kényelmetlenül érzi magát, különösen a orvos jelenlétében. Szenved ebben kell naponta változások nyomon követése a nagysága a vérnyomás a nap folyamán, és orvoshoz kell fordulni.
Ingadozása vérnyomásértékeket
Vérnyomás folyamatosan változik - nem kell aggódni túl sokat, vagy örömet szerzett bizonyítékok eredményeként egy vagy két dimenzióban.
Vérnyomás változik mind a nap folyamán, és a hónap során; ez befolyásolja a szezonban és a hőmérséklet. Az alábbi grafikon mutatja be a növekedést és a vérnyomás csökkenése a nap folyamán.
Ha azt szeretnénk, hogy megfelelően mérni a vérnyomását, akkor tudnia kell, hogy ez az időjárás változó, még az egészséges emberek, mind a nap folyamán, és rövid ideig, attól függően, hogy a fizikai aktivitás, az érzelmi érzékenység, a diéta, nem is beszélve hogyan befolyásolja a gyógyszerek, a dohányzás és az alkoholtartalmú italok. Például sok nyomás változhat zavarok miatt az eljárással együtt járó annak mérésére. A különbség a leolvasott egészséges egyének változik, ha változik a „felső” (szisztolés) belüli nyomás 30 Hgmm. Art. és „alsó” (diasztolés) belül 10 Hgmm. Art.
Arra kérjük, hogy világos képet arról a saját vérnyomását. Ehhez rendszeresen a méréseket a nap folyamán, és tartsa tiszta rögzíteni az eredményeket.
Vérnyomás mérése és nyomon követése az egészségi állapot
Emberi vérnyomás jelentősen változik a nap folyamán függően fizikai és érzelmi állapotát.
Ha a mérés azt mutatta, hogy a vérnyomás magas, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy az illető beteg.
Ez nagyon veszélyes, hogy aggodalom vagy következtetéseket levonni az emberi egészséget, anélkül, hogy a szükséges információkat, amelyek csupán az eredmények egy vagy két dimenzióban.
Figyeljétek vérnyomás változásokat, amikor a mindennapi életben vannak olyan események, és megpróbálja kideríteni, hogy mikor felemelte és / vagy alacsony vérnyomás. Ez sokkal fontosabb, mint tudjuk, a kiindulási vérnyomás. orvosi feljegyzések azt mutatják, és konzultál vele. Nincs semmi meglepő abban, hogy ilyen módon lesz képes a napi vigyázzon a mentális és fizikai egészség.