Rice diéta hatékonyan tisztítja a testet, eltávolítja a vizet, sót, salakot

Sok a világ népei, rizs a vágott étel a diéta. A népek Ázsia, a „rizs” és „élelmiszer” gyakran hivatkoznak egy és ugyanazon fogalom. Rice étrend számos előnye van, köszönhetően a speciális tulajdonságai rizs:

1. Abban különbözik a többi alacsony kalóriatartalmú gabonafélék
   
2. Azt tisztító tulajdonságai
   
3. eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből

Rengeteg változata van a diéta lehetővé teszi, hogy lefogy, és visszanyerje karcsú alak. Súly veszteség rizs társul jellemző far shlakovyvodyaschimi képességeit. Ezen túlmenően, a rizs diéta, hogy megtisztítsák a testet, és fontos tulajdonság - alacsony kalóriatartalmú, és tartalmazza az összetételében az aminosavak, amelyek segítenek a test élni és fejlesztése:

1. kálium, felszabadítja a szervezet a felesleges vizet szükséges a szív,
   
2. B-vitamin támogatja az idegrendszert, javítja a bőr, erősíti a körmöket és hajat és egyéb elemek szükségesek a normális életet.

Ennek része a gabona- is anyagok, mint például:

1. Lecitin, aktiválja az agysejtek,
   
2. Gamma-amino-vajsav részt a vérnyomás normalizálására,
   
3. Oligosaccharide. javítja bélműködés.

Kalória termék - 323 kcal.

Minden más gabonafélék rizs is különbözik, hogy nem tartalmaz növényi fehérje úgynevezett glutén, ami allergiát okozhatnak. A rizs diéta ajánlott választani vagy barna, nyers rizst, amely több tápanyagot, ásványi anyagok és vitaminok, mint a fehér, csiszolt és a feldolgozott élelmiszerek.

Mindezek a tulajdonságok fontos kimerítően megválaszolni a kérdést, hogy akkor eszik rizst fogyás.

Főtt rizs diéta egy fontos része a legtöbb orvosi diéta, mert az a tulajdonsága, hogy létrejön a gyomorban védelem formájában egy vékony réteg, így a rizs diéta jelenik meg, akiknek a betegsége a tápcsatornából, és gyomorhurut, fekély. Diéta rizsételeiről fogyás közé dietetikusok szinte valamennyi terápiás étrend.

Figyeljük meg a rizs diéta sérelme nélkül nem lehet hosszú ideig a szervezetben, és táplálkozási nem javasoljuk, hogy lefogy rajta több mint két hétig. Rice tisztító fogyni egyik fő feladata a rizs diéta.

Milyen lehetőségeim vannak a rizs diéta?

1. Rice Diet 5 kötetek. Ez a népszerű, az egyszerűsége miatt. Szigorúan meghatározott műveletsornak segít fegyelem a folyamat a táplálkozás és a fogyás. Vegyünk öt kötet: üveg vagy pohár körülbelül fél liter, öntsük minden jar két evőkanál rizs, töltse ki őket, és 200 g vizet. Öntés jobb kutakból, vagy palackozott víz. Mind a következő négy napon, naponta használja az alábbi lépéseket: a régi öntse, és öntsük a friss víz, azonos mennyiségben. A reggel az ötödik nap, a lefolyó víz ki az első bankok a vízzel duzzasztott rizst enni lassan. Az elhagyott bank ismét öntjük rizst, felöntjük vízzel és tegye a bank végén egy sorban négy kannák, hogy az ötödik a sorban. A következő napon, ugyanazon a manipuláció történik az első bankok most találják magukat. Engedje el a Bank is tesz, hogy a végén a sorban. Így jár naponta.

A diéta jótékony hatással van a szervezetre a folyamat tisztítási, ábra segít eltávolítani a felesleges só és víz a szervezetből. Kimenetre párhuzamosan a szervezetből a káros anyagokat. Az időtartam egy ilyen étrend nem haladhatja meg a két hetet. só bevitel korlátozott, vagy elkerülni összesen sót.

Ha az étrend tisztító, majd áztatott rizs bankokat kell fogyasztani reggeli előtt. Ha a feladat, hogy lefogy a rizs, szükség van nem csak használja napi áztatott rizs, hanem hogy megszüntesse a diéta élelmiszerek, hogy vezet a súlygyarapodás. Ezek a keményítőtartalmú élelmiszerek, mint a burgonya, tészta és sütőipari termékek, a cukor. Mivel a többi termék nem tiltott, akkor a Dieter nem tapasztalat az éhezés.

Táplálkozni egy ilyen rendszer, lehetőség van arra, hogy részben a 6 kg hetente. A jelentése ennek diéta fogyás a következők: ábra a folyamat infúziós elveszti összes káros anyagok, és bekerülni a szervezetbe, elvégzi a jellemzője a termék funkciók - eltávolítja a sóból. Az előnye, hogy ez az erő nem csökkent izomtömeg, mint sok más diéták. Reggeli során a két hét, helyettesíti a rizs rendszeres bankok vagy üvegből.

2 Rice diétás ételeket. Először természetesen ezt a diétát, természetesen, a rizs. A második étel - hal vagy tenger gyümölcsei. Diet javasolja napi két étkezést, amely reggeli és vacsora. A reggeli a reggeli kell sótlan rizs, este - halak és sótlan. Keverjük össze a két ételeket lehetetlen. Azonban, hozzátéve zöldek íz lehetséges. Egy ilyen villamosenergia-rendszer kimenettel rizst felesleges vizet, sót, toxinok. A halak és a friss fűszernövények adunk a diéta előnyös a szervezetben anyag formájában vitaminok és ásványi anyagok nem talált rizsételekre. Diet hatékony, de megköveteli a sok akaraterő, nehéz elviselni, mert kíséri éhségérzetet. Időtartam - öt napig.

A szigorú diéta rizs szánt három napig. Minden nap ehet 200 gramm főtt rizs és a sótlan. Akkor adjunk hozzá egy kevés almát egy nap, de nem tud hozzáadni a zöldek. Diéta nagyon kemény és elviselni a lelkiismeret-éhség akkoriban nem mindenki tudja. Az áramellátó rendszer nagyon hasonlít a böjt nap, és lehet használni.

Annak elkerülése érdekében, a felhalmozási túlsúly, akkor eszik rizst minden reggel, hogy lefogy. Ez a diéta is nevezik a napi reggel tisztító rizs. A bank öntjük annyi evőkanál rizs, ami megfelel az évek számát a fogyás. Alaposan mossuk árpa megtelik vízzel. bank, majd hűtőszekrényben tartjuk. Minden reggel a reggeli főzzük 5 percig, egy evőkanál gabonapehely só hozzáadása nélkül. A fennmaradó far jól kell öblíteni, és tegye vissza. Kívánatos, hogy a reggeli a lehető leghamarabb - de legkésőbb 07:00. Rice tisztító addig folytatódik, amíg végéig a rizst a bankot.

A fogyni segít a rizs és a víz fogyás. Ez a módszer a fogyás gyakori Ázsiában. Amikor a főzés rizs öntjük sokkal több vizet (víz 7-szer nagyobb, mint a térfogata gabonafélék) ahelyett, hogy egyszerűen forralással rizs. Főzzük alacsony lángon 5-7 óra. A kapott leves ital reggelire. Használhatja az italt a nap folyamán. A legnagyobb hatást érünk el, ha egy étkezés helyébe a húslevest.

3 napos rizs diéta, amely a rizs, csirke és alma. Az első napon enni egy csésze jól főzött rizs hozzáadása nélkül a vaj és só egész nap. Ahhoz, hogy megfelelnek az éhezés között rizs ehet egy kis alma. A második napon hagyjuk sótlan jól főzött csirkemell bőr nélkül, több részre osztott szerint az étkezések számának. A harmadik napon lehet enni csak almát. Inni csak a zöld tea és víz, palackozott vagy jól.

Megvizsgált lehetőségek rizs diéta a legnépszerűbb, mivel könnyen alkalmazható és használata olcsó és elérhető termékeket.

Minden vélemény körülbelül rizs diéta?

Mintegy rizs diéta minden pozitívan reagálnak. Egy kis sor elérhető termékek megvásárolhatók szinte minden boltban. Gyors fogyás nem fordul elő, de a test keresztül a rizs tisztítani a toxinok. Az ilyen étrend jól tolerálja a szervezet, és további feltétele a minimum diéta fogyókúra hatása fennáll.

Ezután hasonló étrend a legtöbb esetben, akkor eltűnik sóvárgás sült ételek és a káros termékeket, amely a nagyszámú összetevőket.

Melyek a pozitív aspektusait a rizs diéta?

1. A diéta lényege a rendelkezésre álló termékek.
   
2. Gondos betartása diéta fegyelem, változtassa meg a szokás, hogy egy kiegyensúlyozatlan étrend
   
3. Ez megkönnyíti az átmenetet a szigorúan betartották a megfelelő diéta.

A diéta lényege a termékek állnak rendelkezésre, ez nem káros a szervezetben, megtisztítja a testet a toxinok, enyhíti az átmenet a kiegyensúlyozott étrend.

Melyek a negatív vonatkozásait a rizs diéta?

Sajnos, a szervezet alkalmazkodik, hogy a táplálkozás és étrend ismételt használat nem fordul karcsúsító hatása. Alkalmazza ezt a diétát nem kell gyakrabban, mint kéthavonta, és a különbség a diéta jobb feladni rizs.

Az egyik hátránya, hogy ha a rizs diéta úgy tűnhet, sérti a bélmozgást, és az esemény a székrekedés.

Rice Diet: -5 kg ​​hetente. Rice diétás menü 3 napon

Kapcsolódó cikkek

• Rice étrend a szervezet tisztító só

• Mennyire hatékony a rizs diéta, és hogy az étrend is jobb, mint a rizs vagy hajdina - hajdina diéta

• Só származnak szervezetből rizs