Repedés a vállízület, ha a váll elforgatott csikorog
A statisztikák szerint, egyharmada a világ népességének szenved ízületi betegségek. Annyi okok, többek között a rossz életmód, és a környezetkárosodás nem a legfrissebb. Nem mindig a szakmai és háztartási feladatok lehetővé teszik időben forduljon orvoshoz.
Ennek eredményeként - kisebb problémák ízületek átalakítják egy krónikus betegség, amelyet öröklés. Repedés a vállízület és aggódnak sokan, de, mint általában, ez a jelenség nem kapott nagy jelentőséget, és figyelmen kívül hagyja, amíg nem kezd kíséri fájdalom.
Az ízület szerkezetében hasonlít a zsanér. Amikor hajtóelem mozgassa, így eltérő lehet hallható hangokat - összeroppant, durran, kattintással. Crunch lehet bármilyen ízületek - az ujjak, csukló, könyök, térd vagy boka. A következőket kell figyelembe venni, hogy miért pattog, és bepattan a vállát.
Az oka a válság a vállízület
Gyakran haladhatja meg a megengedett terhelést, majd a vállízület nem csak csikorog, de még mindig fáj.
Miért van ropogó és a fájdalom?
Az okok kellemetlenséget következő:
- Túlzott, vagy fordítva, a fizikai aktivitás hiánya;
- Sérülés vagy mechanikai sérülés;
- A fertőző betegségek;
- Anyagcsere-rendellenességek;
- Helytelen táplálkozás.
Az öröklődés és a korral járó változásokat is figyelembe kell venni, mint egy oka zavarok a vállízület funkciót. Ha az ízületek gyengék a születés, akkor gyorsabban elhasználódik. Idős korban, a kopás a porc és a csont szerkezete változás vagy olyan mértékben elkerülhetetlenek.
Előfordul, hogy a fájdalom és a válság figyelhető következtében helytelenül gyógyítható sérülés vagy műtét. Ezek a tünetek gyakoriak a hivatásos sportolók, bár első pillantásra ezek elég egészséges életmód, és rendszeresen edzeni az ízületeket.
Amikor az ízületi tok megnyújtjuk, és méretének növekedése. Ízületi folyadék, amely tartalmaz, képez buborékokat, összeolvad majd tört. Ebben az esetben, egy hangos ropogása. Hiperaktív ifjúsági megfigyelt jelenség nagyon gyakran.
Amikor a szalagok és az ízületek nem alakult még nem teljesen érett, minden hirtelen mozgást kísérhetik fájdalom és kattintás, vagy összeroppant. Ezért, az egyik meg kell próbálnia elkerülni a túlzott túlfeszültség ízületi szövetek, különösen a fiatalok az örökletes hajlam, hogy ízületi betegségek.
Ha a közös crackles és fáj után sport képzés, az okok miatt túlzott megfeszítését a szalagok. Ez azt jelzi, hogy a terhelés túl nagy, vagy a gyakorlatok helyes végrehajtását.
Hogy megakadályozzák a betegség kialakulását ajánlott átmenetileg hagyja abba a gyakorlatot, és a közös támogatás rögzítő kötést rugalmas pólya vagy merevítő. Ennek hiányában egy csomó terhek magától meggyógyul, összeroppant, és a fájdalom elmúlik kezelés nélkül.
Különböző arthrosis és arthritis - is gyakori oka a egy összeroppant, és a fájdalom a vállízület. Intrika a betegség, hogy lassan alakul ki, és gyakran tünetmentes, de a folyamat megy, és végül a porc réteg hordja el teljesen.
Ez vezet a deformáció a közös, megduzzad, minden mozdulat fájdalmat okoz.
Arthritis, mint az oka a válság a váll
Arthritis hatással lehet bármely ízületek, de leggyakrabban lokalizálódik az ízületekben a felső végtagok. Ha arthrosis - kizárólag ízületi patológia, mint például ízületi gyulladás betegségekkel társulnak károsodott több belső szervek és rendszerek. Meg lehet felismerni ilyen alapon:
- Az akut fájdalom a vállízület.
- Duzzanat és bőrpír.
- Mobilitás korlátozás.
Arthritis lehet a különböző formák, a leggyakoribb reaktív arthritis, azaz előforduló szövődményeként a fertőző betegségek.
Arthritis olyan hosszú és bonyolult kezelés csökkentése ebben az esetben terhelés és a nem megfelelő táplálkozás.
Ezért van az, ha a váll felülések és fájdalom, amikor felemeli a kar vagy a forgatás, szükséges, hogy forduljon orvoshoz, és a vizsgálatot elvégezni.
Mennyire veszélyes összeroppant
A legtöbb ember nem figyel, ha időről időre úgy ropogtak a vállízület. Egy ilyen alkalmi hozzáállás a test vezethet súlyos szövődmények, különösen, ha a fájdalom még mindig ott van, és amellett, hogy a válság. Például egy arthritis gyógyítására előrehaladott szakaszban, és azt eredményezheti, mert számos komplikáció a beteg halálát.
Ha a váll csikorog, de nem árt, talán időnként hallható hangok fiziológiai természetű. A vállízület úgy van elrendezve, hogy a különböző mozgások mozgatható elemekből kattoghat és pattog. Az ok - az ízületi folyadékban, amely kitölti az ízületi üregben.
Vannak, akik szeretik, hogy válság az ízületek, főleg az ujjak, azt állítva, hogy ez még hasznos is. Medic Donald Agder volt ilyen tapasztalatok: egész életében ő szándékosan csikorogva bütykei egy kézzel, míg a másik viszont egyedül maradt. Az idős kor, ő képest az állam az ízületek mindkét végtagok és nem talált különbséget közöttük.
Így szerint ez az élmény, akkor feltételezhetjük, hogy ha a közös csikorogva időről időre, de nem fájt, ő teljesen egészséges, és semmi mást csinálni.
Ugyanakkor egyetértünk ezzel, nem minden orvos - statisztika azt mutatja, hogy a válság még ha nem kíséri fájdalom, a legtöbb esetben egy prekurzor osteoarthritis a vállízület vagy ízületi gyulladás.
Mivel az ízületi megbetegedések az esetek többségében nem gyógyítható teljesen, akkor a legjobb, hogy nem teszi lehetővé a fejlődést.
Megelőzés ízületi összeroppant
Mit kell tenni, hogy megakadályozza a crunch az ízületek, és így a fejlesztés betegségek igénylő, hosszú és nem mindig sikeres kezelés?
- Minden rajongó intenzív edzések az edzőteremben vagy fitness club ajánlott, hogy megvédjék a ízületek túlzott stressz és elkezdi hondroprotektory. Ezek olyan anyagok, amelyek hasonló összetételű a komponenseket a porc, védik őket a gyulladás és megsemmisítése, a rugalmasság növelése, felgyorsítja regenerálása. Chondroprotectors megvásárolhatók önmagukban, akár különböző étrend-kiegészítő sport táplálkozás boltokban.
- Mielőtt a képzés elvégzéséhez szükséges bemelegítés az ízületek meleg.
- A képzés során viseljenek különleges övek, kötések és rugalmas pólya, amely megvédi az ízületeket a túlterhelés.
Azok, akik nem vesznek részt a rendszeres testmozgás, de a családjában előfordult az ízületi betegségek, szükséges, hogy végre egy sor gyakorlatok, amelyek erősítik a váll szalagok. Sok torna, akkor választhat ezek közül bármelyik, a legfontosabb dolog -, hogy végre rendszeresen.
Amikor teljesítő gyakorlatok erősítése a vállízület nem kell gyakorolni sok erőfeszítést és jegyese kimerültség. A legfontosabb dolog ebben az esetben - a terhelés volt kimért, de a rendszeres.
Táplálkozás is fontos a megelőzés a osteoarthritis. Az étrend legyen tartalmazó termékek C-vitamin, megakadályozza a arthrosis, növényi olaj és tengeri halak, amely egy zsírsav omega-3.