Répa juice előnyei és hátrányai szeretnek inni
Répa juice előnyeiről és veszélyeiről ami lesz szó ebben a cikkben, különösen népszerű a rajongók körében az egészséges életmód. Sok, a lé is rejtély marad, és annak jótékony és terápiás tulajdonságait nem is tudom.
Cékla csodálatos és hagyományosan kezelésére használják számos betegség. Az ókori rómaiak kezeltük cékla láz és székrekedés. És Hippokratész, sürgette a cukorrépa leveleit használják sebek kezelésére. A középkorban használták a céklát kezelésére emésztőszervi betegségek.
És ha a tulajdonságait cukorrépa ismert, hogy sok, és tartalmazza a diéta, majd a répa juice - egység. Tény, hogy a cukorrépa-lé, amely nagy gyógyító tulajdonságai és hatása az emberi szervezetre. Különösen répa juice hasznos a nők számára a kritikus napokban, és az emberek a vérszegénység. És a legtöbb tulajdonságainak egyedülálló vegyület úgynevezett betalains. Betalains szereplő cukorrépa, javítja a máj és epeutak.
Kutatásai alapján a brit tudósok a University of Exeter, lehetséges, hogy azt állítják, a bizalmat, hogy a cukorrépa-lé egy egyedi energiaital.
Ezért alkalmazása ajánlott kötelező, ha nincs ellenjavallat és a mellékhatásokat.
Cukorrépa juice előnyös tulajdonságainak és összetételének
Az egyik fő előnye a cukorrépa-lé, hogy tartalmaz egy színező pigmentet nevű betalains. Ez egy erős antioxidáns, amely a gyulladásgátló tulajdonságokkal, gombaölő és segít megtisztítani a testet. Tanulmányok javasolták, hogy a pigment lehet egy tumorellenes hatást.
Ezenkívül betalains a répa juice tartalmazza:
C-vitamin, B-komplex, A, K;
Ásványi anyagok: magnézium, vas, mangán, cink, kálium, réz, jód, foszfor, kalcium, kén, szilícium és bór;
Szerves savak: almasav, oxálsav;
Mindezek a vegyületek szükséges az emberi szervezetben. Vas szükséges az a vörös vérsejtek és átadó oxigént. Amellett, hogy a vas a leve tartalmaz más elemek vesznek részt vérképzésre.
A flavonoidok, zeaxantin és lutein, karotinoidok megőrzéséhez szükséges a nézetet, a betegségek megelőzésére a retina szemek.
Az antioxidánsok védik a szervezetet a szabadgyökök ellen, növeli a szervezet védekező, gyulladásgátló, gombaellenes tulajdonságokkal.
Betalains tartják az egyik legjobb, hogy megtisztítsák a vérben, ezáltal javítva tisztító hatása a máj. Répa juice ajánlott inni évente kétszer tisztítsa meg a vér és helyreállítani a vér sejtekben.
Szerves savak, pektintartalmú vegyületek javítja az emésztést, kiüríteni a nehézfémek sói, toxinok és hulladékok, kialakulásának megelőzése rothadás a bélben.
B vitaminok javítja az anyagcserét, normalizálják az idegrendszert, javítja az agyműködést.
A ritkaföldfém kobalt ásványi részt vesz a termelés a B12-vitamin, vitamin, amely szükséges a normális működéséhez az idegrendszer. Munka együtt B9-vitamin vagy folsav, hogy részt vesz a folyamatban a vérképzés - a vörösvérsejtek termelődését.
Szerves nitrátok szereplő répa juice, semmi közös nincs nitrátok, hogy kerüljön élelmiszer műtrágya vagy tartósítószert. Növényi nitrátok répa juice az a tulajdonságuk, hogy csökkenti a vérnyomást, fokozott fizikai állóképesség.
Oxálsav ismert, hogy egy jó oldószer kalcium lerakódások a szervezetben. Ezeket a betéteket úgy gondolják, hogy a tudósok, lehet az oka a sok betegség. Drinking cékla lé segít megelőzni az ilyen betétek, és ezáltal csökkentsék a veszélyét olyan kapcsolatos betegségek, meszesedés, mint például:
Látászavarok;
A használata cukorrépa lé, hogy a test
Szokás cékla, friss gyümölcslé, és a felülúszót (csak friss gumós növények) nagyon hasznos, és segít az emberi test:
- Cope a vérszegénység, és a vér betegségek;
- Növeli az állóképességet (ez történik rovására csökkenti az oxigén fogyasztás 16%);
- Létrehozza pajzsmirigy munka hypothyreosis;
- Erősíti az immunrendszert;
- Meg kell erősíteni, és növeli a rugalmasságát finom kapillárisok
- A tisztítási hajó koleszterin plakkok (általában csökken a koleszterin);
- Távolítsuk el a görcsösség hajó;
- Visszatérés elevenség tavasszal vitaminhiány kíséretében erőtlenség;
- Javítja a memóriát és koncentrációja;
- Szintjének növelése érdekében;
- Létrehozza a munka az emésztőrendszer;
- Megszabadulni a székrekedés (enyhe hashajtó hatás);
- Ahhoz, hogy normalizálja a bél mikroflórájának;
- Fel kell gyorsítani az általános anyagcserét;
- Kimenet a mérgező anyagokat a test (beleértve a lerakódott nehézfémeket);
- Megtisztítani a májat és a vesét;
- Nyomtató kövek az epehólyag;
- Vegye ki a felesleges kalciumot a vérerek (például, visszerek);
- Serkentik a nyirokrendszer;
- Magatartási A rák megelőzésére;
- Javítani és fenntartani férfi potencia (beleértve, hogy elkerüljék a fejlesztés a prosztata adenoma);
- A túlélő hormonális változások menopauza nők használata nélkül szintetikus készítmények;
- Csökkenti a magas vérnyomás;
- Megszabadulni az álmatlanság;
- Stabilizálás (vagy inkább alacsonyabb) indexek a vér glükóz (miatt az alacsony glikémiás indexe, csak 30 egység);
- Heal sebek és hólyagok, ha helyileg alkalmazható.
Bár terhes nők kapja ezt lé csak két evőkanál naponta, de még ez a kis dózisú hozzájárul a normalizálására szervek és ami még fontosabb, megakadályozza a vérszegénység, javítja a sebességet a vérképzés.
A kozmetológiai irányba répa juice gyakran ajánlott, hogy törölje az arcát annak érdekében, hogy elkerüljék a látszatát pattanások és mitesszerek.
Hogyan készítsünk répa juice otthon
Root jól kell mosni és hámozott. Ahhoz, hogy előkészítse a koncentrált cukorrépa-lé rendben facsaró. De az is előfordul, hogy ez a technika nincs kéznél. És ez nem számít. Meg kell, hogy egy finom reszelő lereszeljük azt egy gyökér zöldség. Ezután az italt átnyomni az összehajtott több réteg tiszta gézzel.
Hogyan inni répa juice
Frissen készített gyümölcslé inni azonnal lehetetlen. Úgy tesz két vagy négy órát a hűtőben, fedetlen konténerfedél. Ennek köszönhetően a gyümölcslé rendezi (üledék rendezi az aljára), és megszabadul az égő észterek. Állás után a felületről a lé, hogy távolítsa el a habot, és óvatosan öntjük egy másik bank, így a kivált csapadékot.
Azonban még a lé nem fogadják el használni a tiszta formában, és hígítsuk áfonya, narancs, uborka, sárgarépa vagy zeller lé. Ebben az esetben a szervezet jobban felszívja a szükséges tápanyagokat. Keverés gyümölcslevek lehet arányokban, például 1 rész és 3 rész cukorrépa bármely más. A jó állóképesség, és nincs mellékhatás jelentkezik, akkor növelje a répa juice.
Tisztaivóvíz répa juice megelőző vagy terápiás célból. Elkezd inni répa juice kis részletekben, 1-2 teáskanál fokozatosan hozza fel 50 gramm. Meg kell inni a levét, étkezés előtt 25-30 percig.
Meddig lehet tartani a répa juice
Tárolja a lé a hűtőben van szükség. De az eltarthatóság kevesebb mint két nap alatt. Hosszabb tárolás elpárolog a tápanyagok, és a kívánt hatás e gyümölcslé fognak tűnni. És, hogy felkészüljenek a jövő nincs szükség. Miután elég hosszú zöldség hűtőszekrényben, és bármikor, hogy ez, akkor készítsen friss italt.
Ellenjavallata répa lé
Nem számít, hogy „ártalmatlan” első pillantásra nem tűnik répa ital vele, miután az összes jelölt és ellenjavallatok. Ezért ellenjavallt, ha iszik:
Urolithiasis (léptető mozgása okozhat vesekő);
Egyes vesebetegségek (pyelonephritis, nefrotikus szindróma);
Hipotenzió (vérnyomáscsökkenés);
Fokozott szekréció a gyomor (a lé növeli a savasságot);
A colitis ulcerosa és a gyomorfekély;
Különös óvatossággal kell kezelni ezt a terméket szenvedők diabetes mellitus (gyakran tartalmaznak sok cukor és szénhidrátok, attól függően, hogy milyen lé).
Határozottan ellenjavallt felhasználása répa juice vörös allergia és intolerancia egyén.
Nagyszámú részeg lé okozhat hányást, hányingert.
Gyakran előfordul, hogy sokan összetévesztik a piros színű vizelet és széklet után cukorrépa. Ez rendben van, mert a cukorrépa tartalmaz színező anyagot betalains, és hogy ő a tettes e.
Kezelése répa juice
Nagyon gyakran a répa juice vigye terápiás célokra. Bár az orvosok ajánlásokat használja ezt a lé terápiás célokra nem olyan kiterjedt, de elég sok példát, ahol a cukorrépa gyümölcslé segít az egészség javítása.
Juice cékla használata ajánlott a kombinált kezelés:
- Székrekedés, mivel rost javítja az anyagcserét, és hashajtó és vízhajtó hatása gyenge.
- Magas vérnyomás, mivel nem tartalmaz elegendő mennyiségű magnézium;
- Pajzsmirigy betegség. Tartalmaz jódot, ami hasznos erre a test, valamint a tápanyagok, javítja az anyagcserét;
- A visszértágulat és helyreállítási a kardiovaszkuláris rendszer;
- A helyreállítási a menstruációs ciklus a nők és csökkenti a fájdalmat;
- Túlsúlyos elhízás.
A hagyományos orvoslás számos receptek kezelésére a különböző betegségek. Ez a lé kezelésére használják:
Vannak receptek, ahol répa juice használják gyógyászati célokra együtt más gyümölcslevek. Íme néhány recept.
Répa-almalé is segít visszaállítani a gyomor, javítja az emésztést. A lé hasznos rák megelőzésében.
Cékla, narancslé segít a szervezetnek vas felszívódását. Emellett, narancslé nagy mennyiségben tartalmaz a C-vitamin Ahhoz, hogy ez kevert italt narancslé frakciót nagyobbnak kell lennie, mint a cukorrépa. Jobb főzés után, hogy adjunk több vizet. Az előnyök a narancslé megtalálható ebben a cikkben.
Cékla lé áfonyalé - egy jó módja annak, hogy megtisztítsák a testet a toxinok és a szennyeződéseket. Ez az ital fogja emelni nyomás és nyugtató tulajdonságai.
Helyreállítani a normális működését a szív hasznos összekeverni répa juice uborka és sárgarépa, sárgarépalé, hogy nagyobb.
Visszaállításához a funkciója a gyomor keverni répa juice tök. És annak érdekében, hogy megtisztítsák a testet a toxinok, add lé mézet.
Karcsúsító jobb mix gyümölcslé vörös cékla és uborka.
Ezekkel receptek, akkor az egészség megőrzését, javítja az általános állapota az egész test és töltsétek be a szervezetet vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek minden bizonnyal befolyásolja a mentességet.
Répa gyümölcslé fogyás
Az összes ismert növényi diéta fogyás, amelyek között van egy répa. De kevesen vetni a lehetőségét teljes cukorrépa és a lé.
Valóban, az ital előállítási eljárás meglehetősen hosszú ideig. De még az íze a termék (különösen, ha hígítjuk a másik kedvenc gyümölcslé) szebb lesz, mint a szokásos fogyasztás a nyers cékla, amelynek meg kell rágni.
A fő előnye a répa juice fogyás a következők:
Bár az orvosok erősen ajánlott, hogy tartsák be a szabályokat, és nem inni több mint három csésze cékla lé egy nap, és meg kell hígítani, mint korábban említettük, más zöldség, bogyós vagy gyümölcslével.
Kezdeni az étrend szükséges, hogy fokozatosan egyre több olyan részeg cékla lé nyomon követni a test válaszát, és azt használjuk fél órával étkezés előtt.
Szintén során az étrend ajánlatos, hogy megszüntesse keményítő és zsíros ételeket, hogy még mindig megszabadulni a plusz kiló, és nem csak a salakanyagokat. Az is megengedett, hogy nem éhezési napon répa juice, de azzal a feltétellel, hogy nincs káros reakció a termék.
Hogyan válasszuk ki a céklát
Mivel az ilyen növényi rutinszerűen tárolni a téli, meg kell tudni az alapvető szabályokat a választás a friss zöldségek:
- Meg kell feszes;
- A minőségi kapásnövények nem tartják károkat;
- A „fiatalok” a termék mondjuk kis zöld hajtások tövében;
- Elfogadható színek - a piros és bordó.
Tartsa a friss gyümölcs fontos a pincében, enyhén megszórt nedves homok.
Répa juice jótékony hatással van az emberi szervezetre, és most meg vannak győződve erről. Most, hogy tudod, milyen előnyökkel járhat, és milyen hasznos tulajdonságokkal rendelkezik. Ez jól megy sok más zöldség és néhány gyümölcslevek és javíthatja a test és helyreállítani az egészséget.