Relax - szakaszon - (Vége pihenni szakaszon), cikkek, fitness Samara - információs portál

Mi «Relax Stretch »? Ez a fajta fitness aerobic használata különböző légzési technikák, hogy ösztönözze a munka és a pihenés, az izmok, így nekik erőt, és tartsa őket a természetes hangon. A megkülönböztető jellemzője ennek a fajta gyakorlat, hogy használják hatékony rehabilitációs program után szenvedett különböző sérüléseket. E univerzális program - erősíti az izmokat, javítja a bőr tónusát és rugalmasságát (Stretch), valamint oldja a feszültséget (Relax). Ennek eredményeként, néhány alkalom után a szervezet szerez a rugalmasság, a szám - kecses és izmok jobban ellenáll.












«Relax Stretch »vagy»Stretch-Relax«- egy új trend a világon a fitness és aerobic, de már egyre népszerűbb körében lelkes látogatók fitness központ, és többek között az újonnan, ugyanolyan sikerrel« Relax Stretch »élvezi a fiatal és az idősebb generáció. A speciális sor gyakorlatok álló független teljesítmény, figyelembe véve minden olyan jelzések, illetve ellenjavallatok, nem igényel speciálisan előkészített szobák és felszerelések számára.
A képzés, jól illeszkednek szinte bármilyen fizikai aktivitás és a sport, a fejlődő ízületek és szalagok, jobb dinamika és koordinációs mozgások a térben.
Szisztematikus gyakorlatok «stresszoldó programok Stretch »- ez egy általános stimuláció a test rendszereinek és sejten belüli anyagcsere.

Az anyag célra készített www.fitness-samara.ru