Rejtett immunitást a bélben; mikroflóra és egészség
Mivel a bélflóra van az immunitással kapcsolatos
Az a tény, hogy a mikroflóra a gyomor-bél traktus (GI traktus) - egy nagyon fontos része az emberi immunrendszer. A rosszabb érzik a létfontosságú baktériumok és mikroorganizmusok élnek a bélben, és kevesebb az több problémát a WC és az alacsonyabb immunitást.
Mintegy 70% -a immunmoduláló humán sejtek található a gyomor-bél traktusban. Ez azt jelenti, hogy az egészségügyi, a szezon a megfázás sok tekintetben függ a jólét az emésztőrendszer.
Tényezők, amelyek elnyomják az immunrendszert, és elpusztítja a mikroflóra
A régi időkben, amikor a fű zöldebb volt, a levegő „finom” étel és egészségesebb bélflóra maga szabályozza az egyensúlyt, miközben a szervezet immunrendszerét. De a fejlődés jön, és immunitás dudált le. Nagyrészt az az oka, hogy a haladás rosszul érinti a bélflóra. Íme néhány ok, hogy mondjuk a legkevésbé, ami nagyon rossz emésztést baktériumok:- Antibiotikumok. Erős gyógyszert, a fertőzések elleni küzdelemben, ugyanakkor elpusztítja és hasznos bél lakos. By the way, antibiotikumok elfogyasztható nemcsak mindenféle gyógyszereket. Gyakran használják az állattenyésztésben, és így nagy valószínűséggel antibiotikumok jelen lehet még a hús és hal;
- Nyers víz a csapból. Pontosabban, a tagja klór- és fluoratom, amelyek a szó szoros éget mikroflóra. Ahhoz, hogy egy adag „rombolók”, a víz nem is kell inni, elég kitölteni a párásító. Azonban a víz létfontosságú szervezetünk számára, de tudnunk kell, hogy milyen vizet, amennyit csak lehet olvasni a cikkben „Water hasznos vitaminokat!”.
- A kipufogógázok és a rossz környezeti állapot egészére;
- A krónikus stressz.
Röviden medzametka:
Amikor urogenitális vagy rektális formában herpesz betegségek nagyon hatékony, hogy egy speciális, lágy-oldható hatására az emberi test hő, gyertyák ellen herpesz. Antivirális és immunstimuláló hatását a gyógyszer rontja a aktivitása tenyésztési vírus sejtek és aktiválja az immunrendszer erők a test, kiváltva a hatása az ön-kezelés. Ezen túlmenően, a felírt gyógyszereket, még a gyermekek számára, akik például, vannak ellenjavallatai injekciós gyógyszerek. Azon kapta magát, az egyik ilyen problémák, sok akasztott a kenőcsök és gyógyszerek, küzd a tüneteket, de nem a kiváltó oka. Bár van egy jelentős esély arra, hogy meg lehet oldani csak kijavítása után a készüléket.
Természetes helyreállítása bélflóra
A legegyszerűbb módja annak, hogy támogassa a meggyengült bél-mikroflóra akasztott hogy neki az új „bérlők” - a hasznos baktériumok probiotikumok. Legtöbbjük megtalálható tejtermékek (joghurt, joghurt italt, joghurt, sajt, joghurt) és a savanyú káposzta. Ezzel szemben a savanyú káposzta, ami kívánatos, hogy a saját pia és enni minden mennyiségben, tejtermékek gondosan kell kiválasztani, és különös figyelmet szentel a készítményhez. Ezen túlmenően, a használata 2-4 alkalommal hetente elég lenne, hiszen nem nagyon kívánatos, hogy túl sok nekik, hogy üljenek le.
Ezen kívül gazdag probiotikumok kenyér kovász (a legjobb módja annak, hogy készüljön el a rozs liszt, rizs, mazsola, komlótobozra és egyéb természetes összetevők - az internet segítségével), valamint a növények, mint az articsóka, hagyma, póréhagyma. Egy kis mi drága található baktériumok friss banán.
Továbbá, probiotikumok gyakran formában kiállított kiegészítések, amelyhez elengedhetetlen konzultáljon egy orvossal használható.
A normalizálás a bélflóra
Hasznosságát a bél fontos, hogy ne csak a lakott, hanem a takarmány. Hogy a megfelelő baktériumok érezni, otthon, táplálkozási tanácsot, hogy tartalmazza az étrendben:- Paradicsom, sárgarépa, alma, banán ugyanaz, spárga, fokhagyma, eper, málna, fekete ribizli (szezonális bogyók lehet megvásárolni a fagyasztott formában). Ezek az ételek gazdag prebiotikumok - a táptalaj, ami nem szívódik fel a szervezetben, és ez szolgál a „vacsora” mikroflóra;
- A különböző zöldségek, teljes kiőrlésű kenyér, zabpehely és más élelmiszerek, amelyek nagy mennyiségű rost, segít a jótékony baktériumok gyorsabban és könnyebben rendezze le a beleket, segíti a belek tisztítani a maradék alultápláltság a múltban;
- Retek, retek, hagyma, fokhagyma, torma és egyéb termékek, amelyek elnyomják a rothasztó folyamatokat a szervezetben. Ezek csökkentik a terhelést a hasznos mikroflóra, ami lehetővé teszi, hogy összpontosítson a fő funkciók, többek között erősíti az immunrendszert.