Rehabilitáció után csípőprotézis
kézikönyve átesett betegek csípőprotézis
az első lépések
A cél ebben az időszakban, amikor elhalad utáni rehabilitáció csípőprotézis - tanulni, hogy az ágyból, állni, ülni és járni, úgyhogy akár már megcsináltad biztonságosan magukat. Reméljük, hogy az egyszerű tipp segít ebben.
Az első napon a műtét után, ha nincs komplikáció, akkor felülni az ágyban, támaszkodva a kezét. A második nap meg kell felülni az ágyban kezdeni, csökkenti a lábát az ágyon. Ezt kell tenni abba az irányba nem operált lábát, fokozatosan vesz a jó lábát, és húzza a üzemeltette. Meg kell őrizni a mérsékelten hígított helyzetben a láb. Ahhoz, hogy mozgassa a operált lábában lehet használni eszköz típusa hurok törölköző, öv vagy bármilyen vastag szövet, valamint a mankó, stb Bemutatjuk a működtetett lábát oldalra, hogy a test egyenes és győződjön meg arról, hogy nincsenek külső rotáció a lábát. Ülj le a az ágy szélén, kezében az operált láb egyenes és az első. Lassan fel mindkét lábát a padlón. Csak azt kell megjegyezni, hogy mielőtt ülni vagy állni, akkor csomagolja a lábak rugalmas pólya vagy viseljen speciális rugalmas harisnya a trombózis megelőzésére az alsó végtagok!
Hagyjuk emelkedik a második nap a műtét után. Ekkor még mindig gyengének érzi magát, ezért az első napokban, a korai rehabilitációs időszak után csípőprotézis, valakinek meg kell segíteni, támogatja Önt. Lehet egy kicsit szédültem, de próbáljuk építeni erejét, amennyire csak lehetséges. Ne feledje, hogy minél előbb felkelni, a start magát, hogy menj gyorsabban. A kórházi személyzet csak segít, de nem több. Haladás attól függ neked.
Tehát az ágyból kell az irányt nem operált lábát. Ülj le a az ágy szélén, kezében az operált láb egyenes és az első. Mielőtt felkel, akkor ellenőrizze, hogy a padló csúszós, és nincsenek szőnyegek rajta! Helyezze mindkét lába a padlón. Támaszkodva mankó és az operált lába nem, próbálja felkelni. (Ápolási vagy egészségügyi személyzet az első napokban segíthet). Az első alkalommal, legfeljebb csak jelenlétében oktató fizikoterápia vagy orvoshoz. Támaszkodva a jó lábát, tolja előre a két mankó. Ezután a mankó szinten mozog a működtetett lábát kissé hajlító minden ízületek. Támaszkodva mankók és áthelyezése a testsúly, tolja előre a egészséges láb. Ismételje meg a forgalom ugyanabban a sorrendben.
Ha megy az első napokban, akkor csak érintse meg a működtetett lábát a földre. Aztán néhány növeli a terhelést a láb és próbál lépni rajta egy erő, ami a súlya a láb, vagy 20% -a testsúly. Sétálhat, amíg az egészség lehetővé teszi, az állam a lábát, csökkentve az időt a gyógytorna. Ha csinálsz torna elégtelen, rossz, visszaélnek walking, duzzanat a láb a nap végére növekedni fog. Ebben az esetben kérjen magyarázatot az orvos. Duzzanat a láb is támogatja a társbetegségek.
A fő cél a fizikai kezelés utáni rehabilitációra csípőprotézis - a vérkeringés javulását operált lábában. Nagyon fontos, hogy megakadályozzák a zsúfoltság, a duzzanat csökkentésére, felgyorsítja a gyógyulási műtéti sebek. Fontos feladat a fizikai terápia - helyreállítása izomerő Az üzemeltetett végtag és helyreállítani a normális tartományban mozog az ízületek. Ne feledje, hogy a működtetett közös, a súrlódási erő minimális. Ez egy csuklós tökéletes csúszkál, így bármilyen probléma a mozgáskorlátozottság, a közös nem megoldott segítségével passzív design a ringató típus, de az aktív képzése körülvevő izmok együttes.
Az első hetekben a műtét után fizikoterápiás gyakorlatokat végezni, míg az ágyban fekve. Minden gyakorlatokat kell végezni, fokozatosan, lassan, elkerülve a hirtelen mozdulatokra és a túlzott izomfeszültség. Órákon fizikoterápia fontos és helyes légzés - inhalálni általában egybeesik izomfeszülés, lélegzik azok pihenést.
Az első edzés - a vádli izmait
Elvetése enyhe feszültséget a láb alatt, és a saját. Gyakorlat kell végezni mindkét lábát néhány percig 5-6 alkalommal óránként. Meg lehet kezdeni ezt a gyakorlatot azonnal ébredés után az altatásból. Huszonnégy órával a műtét után kiegészül a következő.
A második gyakorlat - a comb izmait
A harmadik edzés
A negyedik gyakorlat
Elhelyezés egy kis térdvédő (legfeljebb 10-12 cm), próbálja meg lassan nyúlik a comb izom, és igazítsa a lábat a térdízület. Tartsa a kiegyenesített láb 5-6 másodpercig, majd lassan engedje le a kiinduló helyzetbe.
Mindezek a gyakorlatok kell végezni a nap folyamán néhány percig 5-6 alkalommal óránként.
Ha megtanulod, hogyan kell magabiztosan állni és járni segítség nélkül, gyógytorna gyakorlatok bővíteni kell a következő gyakorlatokat végzik álló helyzetben.
A figyelem a térd
Két lábon, lassan hajlítsa be működtetett lábát a csípő és a térd ízületi szögben legfeljebb 90 fok, a láb emelkedik a padló felett a magassága 20-30 cm. Próbálkozzon néhány másodpercig, hogy a felvetett lábát, majd szintén lassan engedje le a lábát a padlóra.
Ólom lábak felé
Állandó a egészséges láb és szilárdan kapaszkodott a hátsó az ágyban, lassan húzza ki a működtetett lábát az oldalon. Ügyeljen arra, hogy a csípő, a térd és a láb „look” előre. Megtartva az azonos testtartás, lassan vissza a lábát, hogy a kiindulási helyzetbe. Ólom lábak vissza. Ennek alapján az egészséges láb, és lassan mozgatni a működtetett lábát vissza, egyrészt mögött a hát alsó részén, és ügyelve arra, hogy a derék nem hajlítja. Lassan visszatér a kiindulási helyzetbe.
Megy fel és le lépcsőn
Szóval nagyon bízik séta mankó az egyházközség és a folyosón. De ez nem elég, a mindennapi életben. Szinte minden beteg van szükség, hogy a lépcsőn. Igyekszünk néhány tipp. Ha kicserélt egy közös, akkor feljebb kezdődik a nő, hogy nem működött a lábát. Támaszkodva mankó, transzfer nem operált lábát egy magasabb lépcsőfok. Elrugaszkodni mankó, transzfer a testtömeg, a nem-operált lábában. Aztán mozog operált lábában - lift, és állítsa be ugyanazon a szinten. Crutches legújabb lépés vagy azzal egyidejűleg az operált lábát. Amikor lefelé a lépcsőn, az első meg kell mozgatni mankó, majd az operált lábát, és végül nem működött. Ezért először hozta a mankó és az operált lábat az alsó szakaszát. Támaszkodva mankó, kanyarban a nem operált lába ízületek és az egyensúly megtartását oldalról, helyezze közvetlenül a működtetett lábát.
Ha két csípőprotézis, az első emelkedés közben elkezd mozogni stabilabb lábát, majd a fent leírtak szerint, kevésbé stabil és mankó. A süllyedés is az első, hogy le kell nyomni a mankó, majd egy gyenge lábát, és végül erős.
A további elkerülése érdekében hirtelen mozgás, ugrás a működtetett lábát. Ajánlott séta, úszás, kerékpározás, nyugodt és pihentető síelés, teke, tenisz.
Jellemzően a teljes helyreállítása végtag működésének betegeknél a vágy, hogy továbbra is a kedvenc sport.
Szex után csípőprotézis
Hagyományos szex után csípőprotézis után is engedélyezett 6 héttel a műtét után. Ez az időszak szükséges a gyógyulás izmok és szalagok körülvevő működtetett közös.
A legjobb szexuális pozíciókat
Szexuális pozíciók hogy el kell kerülni, miután teljes csípőprotézis
Ha ez nem ütközik az esztétikai nézetei, és nem befolyásolja a hozzáállást ti többiek, használja a nád járás közben!
Ha tánc - a nyugodt, lassú tánc. Felejtsd el a guggolás táncokat, a rock „n” szerepe.
És végül, szeretném figyelmeztetni egymást a veszélyes tévhit. Ne feledje, hogy a mesterséges ízület nem örök. Az biztos, hogy nem kell mindig gondol az elkerülhetetlen második műtétre (annál is inkább, mert a betegek többsége elkerüljék). De ugyanakkor, újra csontpótlás, vagy ahogy nevezik az orvosok, Revision arthroplasty, nem tragédia. Sok esetben előfordul pánik félelem újra működését a közös, és szenvedést okozott fájdalom, de nem megy az orvoshoz. Ne feledje, az „én” nem kerül sor, és hogy egy orvos tisztában van a kellemetlenséget merült szükséges. Először is, nem minden fájdalom és diszkomfort a közös feltétlenül szükséges műtéti beavatkozás, és minél hamarabb ismertté válnak, orvos, annál nagyobb az esélye, hogy könnyű szabadulást tőlük. Másodszor, még ha a végzetes megrendülése a közös művelet előtt végrehajtott menetben sokkal könnyebb a beteg és az orvos, és vezet a gyorsabb felépülést. Reméljük, hogy a mesterséges ízületi mentesíti Önt a fájdalmat.
kivonat otthon
Ambuláns felügyelete alatt a sebész akkor lemerült az operáció után, amikor minden a varratok eltávolítása, van gyulladás a működtetett közös, amikor nincs szükség orvosi kezelésre és elvégezni az összes szükséges mozgások elég jól. Szükség mentesítés ajánlásainak, így a kezelőorvos.
Ezenkívül figyelembe kell venni a legegyszerűbb óvintézkedéseket otthon. Séta a cipő, alacsony sarkú, világos idején mozgó pad, sodronyok, sétáljon a nedves felületre, próbálja háziállat nem tartoznak a lábad. Kövesse megvalósítható házi feladatot. Alternatív munkaidő, pihenés, tornaterem. Próbálja járni segítségével rokonok és barátok. Emelésére tárgyak a földre, álljon a térd az operált lábát, és így emelje a tárgy a padlóról.
Zuhany és fürdő
Ugyancsak óvatosnak kell lenni a kádból, újra koncentrálva az egész terhelést a karok és a jó lábát. Bad láb finoman mozog a fürdőből maradó álló helyzetben.
Ismét emlékeztetni arra, hogy ebben az időszakban:
jelenlegi szabályozás
EMLÉKEZTETŐ! Ha volt a fájdalom, duzzanat, bőrpír és a bőr fokozott hőmérséklet, ha ez a testhőmérséklet emelkedése, akkor azonnal forduljon orvoshoz a közös!
Ne emelje és szállító nehéz terhek!
Tippek a jövőben
Az ízületi protézis - komplex szerkezete fémből, műanyagból, kerámiából, így ha szeretnél utazni repülővel - vigyázni segítség a tranzakciók - hasznos lehet, ha a vezérlést a repülőtéren.
Kerülje megfázás, súlyosbodása krónikus fertőzések, megfázás - Az ízületi protézis válhat a „gyenge pont”, amely alá a gyulladást.
Ne feledje, hogy a közös tartalmaz fémet, így nemkívánatos fűtés a mély, gazdaság az UHF-kezelés területén az üzemeltetett közös.
Nézd meg a tömeg - Minden extra kilogramm felgyorsítja a kopást az ízületek. Ne feledje, hogy nincsenek speciális diéták betegeknél csípőprotézis. Az étel legyen gazdag vitaminokban, minden szükséges fehérjéket, ásványi sókat. Egyik élelmiszer csoportok nem prioritás, mint másokkal, és csak együtt biztosítja a szervezet normális, egészséges étel.