rectus abdominis
A közeli rögzítőelemmel. A külső felülete a porc V-VII bordák, az elülső felülete a kardnyúlvány.
Távolabbi kapcsolódó. Szemérem címer.
Funkciót. gerinc flexiós; rögzített mellkas emelés a medencét.
Egyenes hasizom és trigger pontok
Tapintással. A hasizmok tasak formájában, amelyen belül a belső hasi szervek. Ez az eset van kialakítva a tetején a membrán, a hátsó - ágyéki izmok a posterolateralis régióban - négyzet karaj izom anterolaterális területen - oldalirányú, a belső ferde és külső ferde hasi izmok. Medencefenék izmait képezik az alsó része az ügyben.
Leggyakrabban, a rectus abdominis, valamint más izmok a hasfal (keresztirányú, belső ferde és külső ferde), alig megkülönböztethető egymástól, kivéve, amikor az egyikük feszült vagy szakaszokat az izom-összehúzódások. Kezelésére mozgásszervi periíigamentosus szűkület ajánlott, hogy vegyék figyelembe a beteg érzés, hogy tapintással az izomcsoportot. A tapintással kell kezdeni a területen, ahol a beteg leírja jelenlétében fájdalom vagy kellemetlen érzés. A tapintással kell végezni óvatosan ahhoz, hogy ne gyakoroljon nyomást a belső szervek a hasüregbe.
Lokalizálni egyenes hasizom kell határozni az alábbi szerkezetek:
• kard alakú.
• A porc V VII bordák.
• Fésű a szeméremcsont.
• Fehér has vonal (linea alba) - rostos lemez által alkotott metsző szálak izomhüvelyek a külső ferde, a belső ferde és keresztirányú izmok mindkét oldalán, amely abban rejlik, a bőr alá az elülső középvonal.
Megtapogat a rectus abdominis izmok a proximális kötődés a borda porc a távolabbi kapcsolódó a szeméremcsont mentén függőleges irányban az izomrostok. Laza tenyér feküdt a hasán, hogy ujjai mentén irányul izom; figyelmét a fehér vonal a has. Az emberek jól fejlett izmok tapintható oldalirányú kötegek izomrostok az izmok. Jelöljük a szegmens kell osztani rectus abdominis.
Fájdalom minta egyenes hasizom (elöl és hátul)
Fájdalom mintát. Trigger pont a proximalis izmok okozhat a kétoldalú fájdalom a hát közepén; Kiváltó pont dietalnoy az izmok okozhat vízszintes hátfájás, valamint egy egyoldalú fájdalom az alhas. A betegek tapasztalhatnak égő érzés a szív, egy érzés hasi teltség, emésztési zavar, hányinger, hányás, hasi görcsök. Trigger pont az alsó izmok okozhat menstruációs zavarokat.
Ok-okozati vagy támogató tényező.
Akut vagy krónikus feleslegben feszültség; izomfáradtság; betegségek a belső szervekben; műtéti hegek a gyomorban; paradox légzés; testtartási rendellenességek.
Műholdas trigger pontokat. Keresztirányú, belső ferde és külső ferde izmok a has, a csípő borda izom mellkas és a derék, a hossza a mellkasi izmok és iliopsoas izom.
Érintett szervrendszer. Emésztési és az urogenitális rendszer.
Assisted zóna meridiánok és a pontok.
A ventrális területen. Gyomormeridián száj- yang perc gyalog vese meridián Shao Yin. ST 19-30; KI 11-21.
Nyújtó gyakorlatokat. Cobra. Feküdt a gyomra, tegye a tenyerét a padlón a mellrészen. Segítő kéz, emelje fel a felsőtesten. Határozottan zaprokinte vissza a fej és a nyak; lábak feküdjön nyugodt. Lock történő számlázásra 20-30. Oldja ki a feszültséget, lassan süllyed a kezében az eredeti helyére.
Gyakorlat nyújtás az egyenes hasizom
Erősítő gyakorlatok.
1. Üljön a földre behajlított térddel, és tegye a lábát a földre. Lélegezz. Kilégzés ahogy húzza az álla a mellkasát, és előrehajol a derekát. Lassan engedje vissza magad. Paul kell következetesen kapcsolódnak: ágyéki csigolya csigolyák, a váll és a nyak. Ha szükséges, tartsa a beteg lábán, úgy, hogy soha nem hagyta el a padlón. Minél lassabb a gyakorlat, annál nagyobb a feszültség a hasi izmok.
2. ha a hátán fekszik, hajlítsa be térdét, és helyezze el a lába a padlón. Kapocs a kezét a feje mögé vagy keresztezheti a mellkasán. Vegyünk egy mély lélegzetet. Kilégzés, húzza a köldök a gerinc. Húzza az álla a mellkasát, és emelje fel a felső testet, hogy a penge a padlóról. Lassan alacsonyabb a kiinduló helyzetbe. Ismételjük 3-5 alkalommal, növekvő ereje a egyenes hasizom, növeli az ismétlések számát.
D. Finando, C. Finando