Receptek növényi Aerogrill - gyors finom és ami a legfontosabb, hasznos
Ezzel kapcsolatban a csapás a XXI század - az elhízás és a későbbi egészséges étel neki divat is kell figyelni, hogy aerogrill, mint a főzés szinte nem kell olaj, így elkerülje a rossz koleszterin a vérben. Sőt, a zsír a hús vagy hal jön ki a főzés során, és a termék azonos lédús és ízletes, és ami a legfontosabb, megtartja az összes meglévő vitaminok. Térjünk megismerjék a legérdekesebb recepteket zöldségek Aerogrill.
Cukkini sajttal a Aerogrill. Ahhoz, hogy készítsen ilyen finom, szokatlan, és ez fontos, diétás ételek, szüksége lesz egészen hétköznapi termékek:
- paradicsom - 3PC;
- fiatal cukkini - 4 db;
- zeller - 10cm;
- A bolgár paprika - 1 db;
- Fokhagyma - 4 szegfűszeg;
- feta sajttal - 200g;
- olívaolaj - 1 evőkanál
Cukkini kell készíteni a hajó darabokra őket félbe, és távolítsa el a magot a magokat. Paprika, zeller, paradicsom és kis kockákra vágott, adjunk hozzá a zöldségeket apróra vágott sajt és a darált fokhagymát, és keverjük össze az összes hozzávalót fektették kabachkovaja pumpák előzőleg kikent olívaolajjal. Set cukkini sajttal átlagosan rács aerogrill, azt ki 260ºC hőmérsékleten és főzzük 15 percig, nagy ventilátor sebességét. A készítmény a tálaláskor, cukkini paradicsommal és sajttal kell megszórjuk apróra vágott fűszernövényeket.
Házias burgonya, főtt Aerogrill. Aki nem szereti a ropogós sült krumpli? Kár, hogy amikor a főzés egy serpenyőben, ez az étel fordul zsírt és diétás. De van megoldás, mert a receptek zöldségek Aerogrill számára is lehetővé teszik a burgonya számít között diétás termékek. Szükséged lesz:
- burgonya - 8 db;
- Fokhagyma - 3 gerezd;
- Olívaolaj - 1 evőkanál.;
- fűszerek;
- chili.
Korábban hámozott burgonyát kell darabokra vágjuk 4-8 darabot mindegyik. Megszórjuk burgonyát sóval és ad egy kis sört. Töltsük meg olívaolajjal, pirospaprikával és fokhagymával. A szájban, akkor add a fűszerek és gyógynövények. Burgonya lefektetett átlagosan rács aerogrill. Az edényt sütik hőmérsékleten 260ºC egy „felmelegedés” üzemmódban 6 percig nagy fordulatszámú ventilátor, majd a „kvencselés” üzemmódban hőmérsékleten 235ºC körülbelül 20 percig átlagsebességgel a ventilátor. Serve ez az étel jobb apróra vágott fűszernövényeket.
Lobio a Aerogrill. Be kell a következő összetevőket a főzéshez lobio:
- A fehér bab - 100g;
- növényi olaj - 1st.l.;
- Fokhagyma - 2 gerezd;
- zöldek;
- fűszerek (bors, koriander, komló-suneli).
Főzés előtt a babot meg ázni egy órát. Ezután elvezetését a víz hozzáadásával az olajat és egy kis forró vizet, bab kell tenni aerogrill, bánkódik fedő alatt, a hőmérsékletet 200C teljes készségét. Szükséges, hogy rendszeresen forró vizet, és győződjön meg arról, hogy a babot ne égjen. Vége előtt a főzés egy tál adunk finomra vágott fokhagymát és fűszerek. Lobio kész meghintjük apróra vágott friss fűszernövényeket.
Karfiol tojással. Szükségünk van a következő termékek:
- tojás - 4 db;
- karfiol - 400g;
- tej - 1 csésze;
- vaj - 1 evőkanál.;
- sót.
A készítmény az a nagyon finom étel, a káposzta először forraljuk fel. Ezután szét kell szedni a nagy virág és tegyük egy olajozott formában. Felverés tojást tejjel keverve, és a kapott elegyet öntjük káposzta. Felülről verem a darab vajat. Előkészítése egy edénybe hőmérsékleten 205ºC hogy az átlagos ventilátor sebességét 20-25 percig, amíg aranybarna.
Receptek növényi Aerogrill alkalmas azok számára, akik figyelik a számok, valamint ügyelve a közüzemi használt termékek. Kap egy légkeveréses sütő aerogrill, és felhagy a főzés egy serpenyőben, főzzük őket a meleg levegő áramlását, hogy fogja őket a vitaminok és tápanyagok. Törekedjen arra, hogy enni egészségügyi előnyeit!