Primetime (fitness) áttekinti a pozitív és negatív
Sportmozgalom elleni hatékony küzdelem túlsúly minden évben egyre nagyobb lendületet. Végtére is, az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód, sok kárt az emberi alak. És megszabadulni ez a probléma egyre nehezebb. Még fitness és edzőterem áll időnként nem ad meg a kívánt eredményt.
tervezési szolgáltatás
"Prime Time" - fitness projekt, amely magában foglalja a több program. Osztályba tartozó változó intenzitású és időtartamú. Ideális esetben során egy szezonban, ami tart két hónapig, minden résztvevő kap egy terhelés minden izomcsoport. Minden gyakorlatot végezni egy bizonyos ritmust a komplexitást. Szintén csatlakozik különböző típusú kondigépek és sporteszközök. Program minden évszakban a következőket tartalmazza:
A fő jellemzője a projekt az egyéni megközelítés. A paraméterek és súlya minden résztvevő által vezérelt szakemberek. Ezen túlmenően, minden egyes kiválasztott egy bizonyos táplálkozási programot. Ez az átfogó megközelítés pozitív egészségügyi hatása lehet. Természetesen sok múlik a projekt résztvevője, szándékát és a vágy a változásra.
Nehéz teljesen leírni, hogy milyen hatással van az emberekre, „Prime Time” fitness projekt. Hány lefogyott a résztvevők? Milyen gyorsan elérték a kívánt alakot? Ezek a kérdések talán a leggyakoribb. Folyamatosan kérdezni újonnan tapasztalt a program résztvevői. Fontos megjegyezni, hogy amellett, hogy az egészségre gyakorolt hatások és találni egy szép tónusú alak ez a projekt erős pszichológiai támogatást. Vannak fog emberek, akik bármilyen okból elégedetlen a fizikai formában. És az intenzív képzés alapján egy rejtett versengés motivál minden egy célt, és elérni azt. Lépésről lépésre, a leckét a foglalkozása - a résztvevők egyesülnek égisze alatt egy gyakori probléma, és oldotta meg sikeresen.
Ami a fizikai szempontból, a Stamina a folyamat befejezése a program lépésein közlemény nagy mennyiségű energiát. A test válik rugalmas műanyag. Javítja a koordinációs mozgások. A legnagyobb szervezet dolgozott megkönnyebbülés, korrigált az úgynevezett problémás területeket.
edző felelős
Egy nagyszabású sportmozgalom részt csak szakmájuk mesterei - szakmai oktatók. Mindegyiküknek van egy adott feladat és a program segítségével oldja meg. Ideális hely a projekt megvalósításához „Prime Time” - egy fitness club. Itt a nagy csarnokokban tükrök az edző nem csak azt mutatják a helyes végrehajtás keresése, hanem a róla, mint azt gyakorolják a résztvevők a program.
A folyamat során a oktatók rendszeresen méri a pulzust és a vérnyomást kezdőknek. Hogy a jövőben lehet rendesen kiosztani a testmozgás nélkül kárt a szervezetben. Így a felelősség nem csak mechanikusan mutat az egyes projektek edző, hogyan működik a tested. Hanem tanítani neki, hogy úgy érzi, hogy a változás valóban pozitív.
Ha vár az eredmény?
Az eredmény sok tekintetben függ az erőfeszítéseket az egyes résztvevők. Mivel a program jobban összpontosít a női oldalon, majd azt tartják keretében egyfajta verseny erre a célra. Mint már említettük, a szakértők mért paraméterek és írja őket egy személyes profilt. A szezon végén készült kontroll. Azok a lányok, akik jelentős eredményeket ért el, ösztönözni különleges ajándékok - tanúsítványok spa kezelések, kedvezmények ékszerek bemutatótermekben vagy szolgáltatásokat igénybe vevő mesterek köröm szolgáltatás.
Ami a konkrét számokat az eredmények, hogy megadja fitness projekt „Primetime” résztvevőinek visszajelzései és képek mutatják drámai változás. Több mint egy tucat kilogramm jóhiszemű ajánlásainak végrehajtását oktatók veszhet egy szezonban. Bár a változások zajlanak szinte az első osztályban. Először is meg lehet határozni a jó humor és a könnyedség a szervezetben. Mivel intenzív edzés utáni izom inkább pihenni alaposan. Ezért az álom erősebbé válik, és több vitalitás.
Helyszín
Ami a pozitív kilátás a „Primetime” (fitness), értékelés alapján egybehangzóan megállapította, barátságos légkör, szakképzett edzők és pozitív. A lányok azt mondják, hogy az osztályok egy bizonyos dinamikus, fejlődő egyszerűtől az összetett. Szó sok résztvevő észre apró változások, mivel az első napokban. Először is van önbizalma növekszik harci szellem. Ha megkezdése előtt a projekt egyes nők kínozza kétségek hatékonyságának foglalkoztatás, a folyamat, akkor összeomlik. A szervezők nyilvánvalóan komolyan veszik a munkát. Az ő felülvizsgálata, a nők szenvednek számos más előnye az ilyen tevékenységek:
- Kellemes az egyéni hozzáállás minden résztvevőnek. Mérési paraméterek, súly, orvoshoz, elkészítése személyes profilok és a fejlesztési táplálkozási programok - mindez beszél a széles körű, melynek eredménye óhatatlanul sikeres legyen.
- Van egy korosztály esetében, akik megkezdése előtt a „Primetime” (fitness) már megpróbálta meglátogatni más klubok, csoportos képzés. Azonban ez nem volt sikeres. És az oktatók a projekt, és próbálja meg a menetrend a programot, hogy a résztvevők voltak érdekeltek ellátó osztályok, nem számít, milyen nehéz úgy tűnhet.
- Végül üdvözölte szobák modern kondigépek rendelkezésre álló tágas öltözők, zuhanyzók tiszták. Sok ember számára ezek a pillanatok játszani, ha nem a legfontosabb, hogy nem az utolsó szerepe.
Hogyan reagálnak az állatok napfogyatkozás? 11 elképesztő példát Ha elég szerencsés, hogy elkapjon egy teljes napfogyatkozás, figyelni, hogy a viselkedést a testvéreink.
