Porckorongsérv nyaki gerinc tünetek és a kezelés
Csigolyaközti sérv - a kiemelkedés nucleus pulposus a porckorong túl a csigolyák közti térbe, és nyomást gyakorol a ideggyök vagy hogy jön belőle. Ez kialakulhat bármelyik gerinc, de 20 százaléka az esetek van egy sérv nyakcsigolya.
Ez a probléma gyakran érinti a fiatalokat. Sérv tünetek annyira fájdalmas, hogy azonnali kezelést igényel. Ez megtehető a életmódbeli változások, a testmozgás, és a hagyományos orvoslás.
- deréktáji fájdalom;
- Neck sérülések (a baleset, elesés, stb);
- túlterhelés okozta krónikus törzs a nyaki gerinc (például amikor dolgozik a számítógépen).
Sajnos, az utolsó ok a leggyakoribb betegek körében. Modern életstílus rossz az egészsége a gerinc.
Attól függően, hogy milyen sorrendben csigolya sérv alakul, megkülönböztetni a következő betegség tünetei:
- fájdalom a nyak, a vállöv, és néha - mentén a felső végtag;
- kellemetlen érzés a nyak alatt köhögés, tüsszentés, néhány fej mozgása;
- fájdalom sugárzó és az elülső rész a mellkas (ez lehet összetéveszteni szívproblémák);
- feszültséget a nyak;
- izomgyengeség a felső végtagok (különösen a későbbi szakaszában a betegség);
- bizsergő érzés mentén a felső végtag;
- fejfájás, krónikus fülzúgás, homályos látás.
Kezelése porckorongsérv nyaki gerinc kezdődik helyes diagnózis és a fejlesztés egy összetett feladat, amely eltávolítja a felesleges izomfeszülés (látható stretching gyakorlatok, fej ponyvák). Ez hoz nagy előnye, hogy gyógytorna és spa kezelést.
tippek Daily
Ahhoz, hogy csökkentsék a kényelmetlenséget okozta porckorongsérv, és megakadályozzák a további a betegség progressziója, szükség van:
- hogy minimálisra csökkentsék a tartózkodás helyzetben fájdalmat okozó, és növeli a tünetek;
- Nem podnimate nehéz tárgyakat;
- hogy nem tesz semmilyen hirtelen mozgások, a fej és a nyak;
- jogot a pihenésre (válasszon egy ortopédiai párna alváshoz és kényelmes matrac);
- alkalmaznak gyulladáscsökkentő gyógyszerek, amelyek csökkentik a fájdalmat;
- hogy egy tanfolyam manuális terápia (masszázs).
gyógytorna
Ez torna végezhető napi 2-3 alkalommal.
- Ha a hátán fekszik, lassan fordítsa el a fejét jobbra, és tartsuk a 3. pontban másodpercig. Ezután kapcsolja be a fejét, hogy a másik oldalon is, és időzzön ebben a helyzetben. Ismételjük 5-ször mindkét oldalon.
- Ha a hátán fekszik, szurkoljon mindkét kezét a feje mögött, és a fejét alkarját oldalán. Próbálja meg legyőzni az ellenállást a karok és hajlítsa a fejét. Ismételjük 5 alkalommal.
- Ez végre ülő helyzetben. Emelje fel a fejét, és felváltva felhívni az álla, és húzza előre / hátra. Ismételjük 5 alkalommal.
- Az oldalán feküdt, feje pihen egy kis párnát úgy, hogy a fej és a nyak vonal. Tárcsázza a levegő a tüdőben és a lélegzetét, nyomja a fejét a párnára. Tartsuk ezt a pozíciót 7 másodpercig, majd kilégzés, és ismételje meg a másik oldalon. Mindössze annyit kell tennie, hogy ezeket a 3 gyakorlatot mindkét oldalon.
- Ülj fel, kiegyenesíteni a fej feletti helyzetben a jobb karját. Ezután fogd a bal fül a jobb kezét, és óvatosan húzza ki a fejét, hogy a jobb válla (mint a képen). Miután egy mély lélegzetet, tartsa vissza a lélegzetét, nyomja a fejét ellenállva kar 7 másodpercig. Kövesse a levegőt, majd egy rövid szünetet, és ismételjük meg a másik oldalon.
- Óvatosan forgassa a fejét, hogy a jobb és a bal oldalon. Tedd a gyakorlat lassan, figyelte egyenletes légzés.
Gyakorlatok a nyaki gerinc különösen ajánlott azoknak, akik vezetnek a mozgásszegény életmód.
ethnoscience
Népi jogorvoslati csökkenti a sérv tünetek fellángolása, enyhíti a gyulladást, vissza és visszaállítja a rugalmasságot, a nyak csont.
Házi masszázsolaj
Vegyünk 100 ml olívaolajat, adjunk hozzá 5 csepp illóolaj a boróka. Pénzeszközök fogadása alkalmazni a kezét, és masszírozza a fájó nyak minden este.
tinktúra torma
Grate 100g reszelt torma gyökere, keverjük össze 200 ml gyógyszer-alkohol, és hagyjuk az elegyet egy zárt edényben 2 hétig. Nedvesítse kapott gézzel borogatást és primatyvayte éjjel a nyak erős fájdalom folyadék. Nagyon hamar kellemetlen tünetek megszűnnek.
többkomponensű infúzió
Mézes masszázs
Azt jelenti alapján gryzhnika
Grass gryzhnika meztelen tekinthető mérgező növény, de ha helyesen használják, hogy gyorsan gyógyítja sok betegség a mozgásszervi rendszer.
Nagyi receptje: Forraljuk a gyökere fekete nadálytő tejben, áztassa géz kendő és csatolja egy meleg levest egy nagy nyakát. Szigetelje borogatás viaszosvászon felső és gyapjú sál. Miután 5-7 ilyen eljárások sérv már nem zavarlak.
Recept kenőcs: friss gyökér növények héja, kis darabokra vágva, keverjük össze a sertés vagy ló zsír (az arány 1: 5), és forraljuk vízfürdőben körülbelül egy óra. Ez a kenőcs, dörzsölni a fájó foltok naponta 2-3 alkalommal.
De friss nadálytő levelek készíteni saláták. Az ilyen élelmiszer erősíti a test egészére, serkenti a csont szövet javítás, táplálja az agyat.
szentjánoskenyér
Akác (Robinia pseudoacacia) támogatja a csont belsejében, és enyhíti a gyulladást a gerinc és az izmok. A virágok a növény do tea: főzés evőkanál nyersanyag egy pohár vizet, és 10 percig, majd leszűrjük és ital mézzel vagy cukorral. Azon a napon, meg kell inni 2-3 adag ilyen gyógyszer. Továbbá, használjon más emberek pénzét egy porckorongsérv.
(Még nem értékelték)