Petyhüdt gyomor! Segíts megszabadulni!
Minden képviselő a női nemi mindig akar nézni tökéletes, de néha, néhány szám hibák rontják az általános megjelenését az egész. Ebben a cikkben fogunk beszélni egy ilyen gyakori probléma, mint egy petyhüdt gyomor. Nem nehéz megszabadulni tőle, a lényeg, hogy tudja, néhány titkot és finomságok a folyamat. Az első és nagyon hatékony módszer, hogy megszabaduljunk a megereszkedett bőr - egy uszoda. Ez a lehetőség, hogy szinte minden, és ez valóban javítja a feltétele a gyomor. Uszoda lehetővé teszi, hogy élvezze a folyamatot, és nem gondol a nagy terhelés alatt. Ha nem tud úszni, vagy csak nem szeretik a vizet, masszírozó - ez a legjobb módja az Ön számára. Meg kell készülni arra, hogy ez a masszázs lesz kellemes és gyengéd. Általában, egy krémet, hanem a szokásos olaj és a mézet. Masszőr pamut és pat végül távolítsa el petyhüdt gyomor.
megfelelő táplálkozás
Megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás - egy másik eszköze a harcot a petyhüdt has. A napi étrend tartalmazza az összes szükséges tápanyagot megkap, de ne vigyük túlzásba a mennyiséget. Adjon előnyben zöldségek és gyümölcsök, azok képesek javítani az általános állapota a test. Távolítsuk a napi diétás élelmiszerek magas glikémiás index. Ezek a termékek a következők: mangó, tészta, avokádó, édességek és még sokan mások. Egyél gyümölcsöt és zöldséget, sárga és zöld sovány a citrusfélék, kivéve persze ha nincs allergia. Jó, hogy tartalmazza a napi étrendben a tej, hal, sárgarépa, teljes kiőrlésű gabona, fejes saláta, paradicsom és a zöldek. Fogyaszt elegendő vizet.
Gyakorlatok petyhüdt has
Ne felejtsük el, hogy szinte lehetetlen megszabadulni a petyhüdt has edzés nélkül. A fizikai aktivitás segít húzza az izmokat is, így sűrűbb és erős. Ne feledje, hogy szüksége lesz a kitartás és lelkierő. Adunk néhány igen hatásos gyakorlat, hogy akkor prodelyvat otthon, és a saját, anélkül, hogy a segítségével egy oktató.
Ezek nagyon könnyű testmozgás segít megszabadulni ez a probléma. A legfontosabb dolog, hogy ismételje meg őket minden nap, a hét minden napján és schlock. Szisztematikus gyakorlat gyorsan vezet, hogy a gyomor tökéletes állapotban.
Lányok, mondja meg, mit kell csinálni, hogyan kell húzza a bőrt a hasán. Ez a szörnyű petyhüdt gyomor szülés után nem tért vissza a normális szintre. Én a diéta, lefogyott, túlsúly elment, de a bőr a hasán megereszkedett, és vált petyhüdt, laza, és még striák. Úgy döntöttem, hogy meg lehessen birkózni a megszabadulni petyhüdt has, szeretnénk, hogy sima és feszesíti a bőrt, sőt shramiki a bővítmények marad, de a narancsbőr a gyomor csak undorító, lehet elrontani a hangulatot a pillanat.
Melyik módszer tanácsot, vagy talán egy krém, kenőcs, vagy valamilyen kozmetikai kezelések a szalonban? Ez gyorsan működik?