paradicsom elve időgazdálkodás, pomodoro technika
Időgazdálkodás és hatékonyságát annak használata csökkent egyszerű szabály: huszonöt percnyi koncentrált munkát, majd egy öt perces pihenő. Ez az állapot ismétlődik a munkaerő folyamatot, amíg azt nem szüntetik meg. Az elv a „paradicsom” - ez az az idő, egy feszült ritmust a tevékenység megelőzéséhez elegendő fáradtság és, ugyanabban az időben, egy aktív áramlási gondolkodási folyamatok és a kielégítő eredményt. Miután egy teljes 25 perces merítés a munka, akkor is, ha nem fejeződik be, pihenhet.
5-8 perc agyunk leáll a pihenésre és a mérlegelés vélt információkat. Ez a természete. Nézzük ezt használja. Az iskolában ötperces változás kis nemzet lehet használni más célokra, a tetején a „kreatív” készségek, így nyugodtan, hogy az idő arra, attól függően, hogy mire van szüksége a szervezetnek: szeretné, hogy nyúlik a lábak, valamilyen hasznos gyakorlatok a test, vagy a szem, egy kis friss levegőt egy nyitott ablakon.
Miután négy 25 perces szegmensben a működési elve „paradicsom” időben menedzsment magában 15-30 perces „nagy változás”. Nyizsnyij Novgorod Kutatási tudósok is, nem zárja ki azt, mint 2:00 kemény munka okoz fáradtságot, és ezért nagy szükség van a pihenésre és töltsétek erők. Ez a megfelelő idő, hogy egy snack és a vérző hosszabb. 20 perces szünet aktiválja a funkciója az agy a kreatív gondolkodást.
A hatékonyság a technológia „paradicsom” elv
Különösen fontos a „paradicsom” időgazdálkodás, hogy a végén a nap, akkor számolni a minden „gyümölcs”. Meg kell tekinteni, mint „paradicsom” Eltartott egy bizonyos típusú tevékenységet. Idővel ennek köszönhetően a számviteli, meg lehet tanulni megjósolni a végrehajtáshoz szükséges idő és a problémamegoldás esetben nyilvánvalóan tudatában e vagy sem, hogy bármilyen konkrét projektek, és ha azt, hogy milyen mértékben.
Tehát, a terv készen áll. Ha ez teljesül, akkor nem zavarja a gondolatainkat a témáról, gyorsan írja le, és folytatni a munkát. Figyelni rájuk az ünnepek alatt. Ne aggódj kezdeti sikertelenség és improduktív munka. Tovább fejleszteni „paradicsom” technika. Hónap képzés lehetővé teszi, hogy megszerezzék a 10-12 „paradicsom”, „habozás nélkül”. A sebesség - 16 "paradicsom", azaz a 8 órás munkaidő. Nem hatékony végrehajtásának tervezett ügyek rovására „peremenok”. Kiváló teljesítmény a terv végrehajtása csak akkor lehetséges, ha a fejlődő saját ritmusa a ciklus: munkafolyamat plusz egy haladékot.