Öt nappal az esküvő előtt hatékony diéta menyasszonyok
A menyasszony egy esküvőn kell nézni, mint valaha szép és elegáns, ez egy ilyen ünnepélyes nap az életében. Annak érdekében, hogy elérje a vendégek a saját harmónia és üde, akkor egy speciális diétát menyasszonyok, amely tart mindössze öt nap. Ennek alapja a diéta, hogy fogyaszt gyümölcsöt - alma és a narancs.
Hasznos tulajdonságai ezek a gyümölcsök a következők:
1. alma és a narancs hatalmas mennyiségű ásványi anyagok és vitaminok a C, E, karotin, B1-vitamin csoport, PP, folsav, C, E, B-vitamin, PP és a karotin) és ásványi anyagokban (vas, kálium, nátrium, foszfor magnézium, kalcium). Ez nem csak felhalmozódnak a szervezetben a tápanyagok, hanem hogy megvédje magát a megfázás és más betegségek az esküvő előtt.
2. Narancs jogosan elismert, mint a legerősebb antioxidánsok ismert ember. A fő feladat az alkotó bioflavonoidok, hogy támogassa a szervezet hangja is hirtelen a táplálékbevitel csökkenése. Ezen túlmenően, ez a gyümölcs segít megbirkózni a tapasztalatait a menyasszony előtt az ünnepélyes napon.
3. A narancssárga tartalmaz elegendő mennyiségű rostot, amely segít abban, hogy az étvágyat gyorsan csökkent, és a tömeg folyamatosan balra.
4. Orange - alacsony kalóriatartalmú termék, de ez nagyon kielégítő. Evés csak 32 kalória könnyen kitölteni, mint három órán keresztül.
5. részeként Apple pektint tartalmaz, egy olyan anyagot, amely aktívan zsírt éget. Hála neki, akkor elveszíti a felesleges súly, egy alma - 200 gramm zsírt tartalmaz. Ezen túlmenően, ez megjeleníti a szervezet a semmilyen káros nehézfémek, csökkenti a koleszterin számok.
6. Szintén az alma tartalmaz rostot, amelyen keresztül ez a gyümölcs is táplálja a testet elég hosszú.
7. Alma az összetételében is almaecet (almasav), amely részt vesz az aktiválási a metabolizmus és anyagcsere-folyamatok a szervezet, ami segít a gyorsabb elválás felesleges súlyt.
8. tartronsav és citromsavat nem nyújtanak szénhidrátok alakítjuk zsírt, mivel aktívan osztja.
Egy példaértékű megvalósításban a diétás menüt menyasszony:
Termékek reggeli:
Termékek ebéd:
2 evőkanál. min. víz felszabaduló gáz és az alma.
Termékek vacsora:
Termékek vacsora:
- Egy pohár tiszta vizet,
- 1/2 alma és egy narancs.
Ez a menü ismétlődik négynaponta, így lehetséges, hogy a vizet a kívánt mennyiséget a nap folyamán. Ezután egy diéta, kívánatos önmagában ünnepélyes esküvő napján, hogy enni csak sovány hús, gyümölcs, tenger gyümölcsei és zöldségek.