Öt módon leszokni a dohányzásról - RIA Novosti
A dohányzás rákot okozhat, impotencia, terhességi szövődmények, gyomorfekély, érelmeszesedés. A nikotin sárga fogak, a haj kihullik, az arcszín sápadt lesz árnyalat. A passzív dohányzás nem kevésbé képes okozni kárt.
Még ha a szörnyű statisztikákat az orvosok nem tudják meggyőzni a dohányos kötni egy rossz szokás, majd adja meg a matematika hatályba. Ha dohányzik egy csomag egy nap a high-end cigaretta évente költeni több mint 20 000 rubelt. És tíz éve, Dohányzáskor egy kis autó a hazai termelés.
Nikotinpótló terápia
Nikotinpótló terápia csökkenti függőségét cigaretta használata kevésbé ártalmas a nikotint tartalmazó termékeknek. Dohányzás közben, egy személy belélegzi a dohányfüst, és a nikotin gyorsan bekerül a véráramba a tüdőből. A hatás a termék, amely helyettesíti a nikotin, később jön, így ezek a gyógyszerek nem addiktív, mint a cigaretta és más dohánytermékek. Az ilyen terápia, ha megfelelően alkalmazzák, hogy biztonságos.
Nikotinpótló terápia alkalmas azok számára, akik elhatározták, leszokni a dohányzásról. Az orvosok nem ajánlom ezt a kezelést csak a terhesség vagy a szívbetegség. Esélye leszokás a termékek használatát, hogy cserélje ki a nikotin megduplázódott. A számos hatékony Nikotinhelyettesítõ termékek közé rágógumik, cukorkák, tapaszok és inhalátorok.
Különleges rágógumi - az egyik legismertebb módja, hogy megszabaduljon egy rossz szokás. Ilyen gumi alkalmas azok számára, akik a fizikai függőség nikotin, mivel ezek szállítják a dohányos, nikotin, kátrány nélkül és egyéb káros anyagok a dohányfüst. Gum - az egyik legkedvezőbb árú gyógyszerek nikotinpótló terápia, ők értékesítik a gyógyszertárakban recept nélkül.
A nikotin, melyet a speciális rágógumi, a nyelés nem károsítja a szervezetet. Azonban ez a gyógyszer vannak ellenjavallatok. A nagy része a nikotin felszívódik a véráramba, a száj nyálkahártyáján keresztül. De egy kis része az anyag lesz a nyállal együtt a gyomorba, ami hátrányosan befolyásolhatja őt. Ezért ezek a gyógyszerek nem ajánlott szenvedők gyomorfekély és gyomorhurut. Ezen túlmenően, a rágógumi egy keserű íz.
Szopogató tabletta körülbelül ugyanaz, mint a nikotinos rágógumi. Ezek tartalmazzák a nikotin felszívódik a száj nyálkahártyáján keresztül, és csökkenti annak szükségességét, hogy a füst. Ez a gyógyszer csökkenti az éhséget. Törvény nyalókák kezdetét követően 30 perccel terjedést. Alkalmazása azonban bizonyos cukorka mellékhatások fordulhatnak elő - gyomorégés, csuklás, hányinger.
Inhalátor azok számára, akik a leszokásra is kifelé néz ki, mint egy cigarettát. Ez általában egy csutorát egy cserélhető nikotin kapszula. Az inhalátor, hogy a dohányos a levegőben, és vele együtt egy adag nikotin. Ilyen inhalátorok érzés dohányzás hasonló a jelen eljárás. Hátrányok inhalátorok az, hogy irritációt okozhat a szájban. Inhalers írnak, eladott receptre írja eurolab.ua.
Anti-nikotin tapasz nikotint a szervezetbe a bőrön keresztül a nap folyamán. Ezen gyógyszerrel végzett kezelés hajtjuk csökkentésével nikotin adagok, hogy megszabaduljon a dohányzás függőség. Patch működik a leghatékonyabban a csuklón, a váll vagy a csípő. Háromnál több tapasz egyszerre tilos. Mivel mellékhatások vannak megadva - viszketés, égő és bőrbizsergés a helyszínen, ahol a tapasz van ragasztva. Vannak még fejfájás és emésztési zavarok.
Elleni küzdelmet a dohányzás számos étrend-kiegészítő, amely, mint a gyártók azt állítják, enyhíti a feltételt, hogy az organizmus a megtagadása cigarettát. A kiegészítők tartalmaznak a különféle növények, hogy rögzítse változások dohányzás okozta. Azt is megfontoltuk, hogy az adalékok lehet használni kezelésére és megelőzésére dohányzás okozta betegségek. Az étrend-kiegészítők nem addiktív.
Vannak homeopátiás szerek, amelyek segítenek csökkenteni függőségét nikotin, normalizálják az anyagcserét, megakadályozzák a súlygyarapodás. Az ilyen készítményeket úgy állítjuk elő, az orvos egyénileg minden beteg esetében. Ez a módszer a kezelés hatékonyabb, ha az ember maga akarja hagyni a dohányzást. A kezelés homeopátiás gyógyszerek hosszú időt vesz igénybe.
Hogy megtisztítsák a testet a toxinok dohányból lehet fogyasztani növényi italok alapuló gyógynövények. Sok recept az ilyen italok, amelyek nagyon hatékony lehet a fokozatos eltörlés a dohányzás. Különböző gyógyteák javítja a feltétele a szervezetben, és segít ellazulni. Meg kell inni a nap folyamán, minden alkalommal, amikor akarja, hogy a füst. Egyes gyógynövények lehet használni nem csak tinktúrák és teák, akkor egyszerűen rágni, írja argoland.ru
Oregánó és anya-mostohaanyja
Keverjük össze, és vágjuk fehérmályva gyökér, 40 tömeg% anya-martilapu levelek 40% a teljes tömegére, és oregánó, 20% a teljes tömegére. Vegyünk 3 evőkanál a keveréket, és töltse 0,5 liter forrásban lévő vizet a termosz. Adj az italt egy sört 1-2 óra, törzs és inni a harmadik csésze naponta 3-szor. Ez az infúzió nyugtatja az idegeket, és tisztítja a tüdőt.
Keverjük össze és őrölni egyenlő részre valeriána, rizómák és gyökerek, kömény, édeskömény, kamilla és a borsmenta. Evőkanál gyűjtemény öntsünk 0,5 liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk 2-3 órát sört. Feszült infúzió ajánlott inni 1 pohár egy evőkanál mézet 2-szer egy nap. Összeszedte nyugodt, hatékony az álmatlanság.
Valerian és komló
Keverjük össze apróra vágott macskagyökér, 40% a teljes tömegére, kömény, 20%, százszorszép, 20%, és a komló, 20%. Két evőkanál a száraz keveréket beleöntjük egy termosz 0,5 liter forrásban lévő vízben, így sört 1-2 óra, szűrő. Az infúziót meg kell inni az éjjel, egy pohár. Gyűjtemény enyhíti ideges izgalom, ingerlékenység.
Összejövetel édesgyökér
Althaea, 30% a teljes tömegére vonatkoztatva édesgyökér, vesék 20% fenyő, 20%, ánizs, 15%, és a zsálya, 15% elporítunk és összekeverünk. A termosz kitölti 2-3 kanál keveréket 0,5 liter forrásban lévő vízzel. Ragaszkodjon 3-4 óra. Feszült gyűjtemény inni 1/3 csésze naponta 3-szor. Gyűjtsük hasznos bronchitis okozta dohányzás abbahagyását.
Összejövetel galagonya
Készítsük el a gyűjtemény a következő gyógynövények: 4 rész galagonya virágot, 2 rész macskagyökér, borsmenta 2 rész és 2 rész gyöngyajakot. Pour 2-3 evőkanál gyűjtése 0,5 liter forrásban lévő vízzel, és hagyjuk 3-4 órán keresztül. Infúziós inni egy fél csésze 2-3 alkalommal naponta. Gyűjtse eltávolítja az ingerlékenység és a kellemetlen érzés a szív a dohányzásról leszokás.
Collection a menta és a macskagyökér
Készítsünk egy töltés, amely 5 tömegrész macskagyökér, 2,5 rész nézni levelek, 2,5 rész borsmenta. Következő öntsük az infúziós sebesség 2-3 evőkanál egy korsó forró vizet. infúziós idő - 1-2 órán keresztül. Vegyünk egy fél csésze infúzió 2-3 alkalommal naponta fél órával étkezés előtt.
Előkészítése a gyűjtemény: a rizóma a kálmos, 65% a teljes súly, borsmenta, 35%. Elkészítjük az infúzió sebessége 1 evőkanál egy csésze forrásban lévő vízzel. infúziós idő - 1-2 órán keresztül. Infúzió törzs. Ha bármilyen vágy, hogy dohányzik, öblítse ki a száját infúziót.
Összegyűjtése ribizli levelek
Vegyes és őrölt oregánó 4 rész, 4 rész borsmenta, 2 levelek fekete ribizli. Előkészítése infúziós sebességgel 3 evőkanál egy korsó forró vízzel. Ragaszkodjon fél órát. Ha bármilyen dohányzás utáni vágyat kell öblíteni a száját infúziós adatokat. Veszel egy infúziós és benne: egy fél csésze naponta 2-3 alkalommal fél órával étkezés előtt.
Infúzió cickafark
Gyűjtsük össze: 5 rész üröm, 2,5 rész édesgyökér, 2,5 rész cickafark. Elkészítjük az infúzió sebessége 1 evőkanál egy csésze forrásban lévő vízzel. infúziós idő - 1-2 órán keresztül. Infúzió törzs. Ha bármilyen vágy, hogy dohányzik, öblítse ki a száját infúziót.
Nem kímélték a dohányosok és a hagyományos orvoslás. Nagyon sok módja van a leszokásra segítségével tejet. Tehát egyikük azt mondja, hogy ha mielőtt egy cigarettát egy pohár tej, az íze a cigaretta fog tűnni. Leszokni a dohányzásról, meg kell inni egy pohár tejet minden 2-3 órában.
Van egy szokatlan módja, hogy megszabaduljon a függőség segítségével a tej. Meg kell nedvesíteni cigarettát a tej, majd szárítsa meg, és így a dohányos. Azt mondják, hogy a „tej impregnálás” cigaretta lesz olyan keserű ízű, hogy a füst teljesen lehetetlen. Ezt az eljárást követően, a vágy, hogy a füst el kell tűnnie sokáig.
Unlearning cigaretta segíthet sajt pálca. Vágjuk a sajtot tapad a méret a cigaretta és tedd őket egy csomagban. Ha szeretnénk, hogy a cigaretta füst, vegye ki sajt tapad a halom, és rágni.
Emberek, akik úgy döntenek, hogy feladja cigaretta nehéz menekülni gondolkodni a dohányzásról. Annak érdekében, hogy ebben a helyzetben napraforgómag. Ezek tápláló, és a folyamat a fogyasztás hihetetlenül egyhangú. Ez pontosan mire van szükség ebben a szakaszban, a dohányos feladja cigaretta.
Amellett, hogy a hagyományos módszerek a dohányzásról való leszokás, számos alternatíva létezik. Ezek közé tartozik, mint a szabály, akupunktúra, légzőgyakorlatok és a hipnózis. Módszerek alternatív terápia nem biztosítják azt a kívánt hatást, ezek hatásossága nem bizonyított tudományosan, de valójában ártalmatlanok.
Az egyik alternatív módszerek elleni dohányzás akupunktúra. Ennek alapján a kezelés az a tény, hogy a dohányzás - az általa megszerzett reflex. Ható található pontok a fülkagyló dohányos szakember megváltoztathatja a tevékenység egyes részeinek az agyban, ami csökkenti a sóvárgást a füst.
Hipnózis gyakran használják betegségek kezelésére az idegrendszer, mint a fő szervi hatás hipnózis - az agyban. Figyelembe véve azt a tényt, hogy a dohányzás nagyobb lelki függőség, mint a fizikai, hipnoterápia hatékony lehet a kezelés cigaretta függőséget. A hipnotikus állapot a beteg belélegzett idegenkedés cigaretta és füstölési eljárás. Módszerek megszabadulni a dohányzás utáni vágyat sok hipnózis.
Anyaga elő a szerkesztők rian.ru alapuló nyílt információforrások
Felhasználó köteles nem sérti a hatályos jogszabályok közé tartozik.
Felhasználó köteles tiszteletben tartja más megjegyzésírók olvasók és magánszemélyek hivatkozott anyagokat.
A levél kell tartalmaznia:
- Téma - Visszatérő
- Bejelentkezés felhasználó
- Magyarázat az intézkedéseket, amelyek sértik a fenti szabályokat, és ennek eredményeként egy mondatban.
Ha a moderátorok tartja vissza lehet állítani hozzáférést, ez fog történni.
Abban az esetben ismételt megsértése szabályok és visszazárás hozzáférés felhasználó nem lehet visszaállítani, a zár akkor befejeződött.