Önellenőrzés a szervezet, hasznos tudást mindenki számára
Tudtad, hogy néha, miközben csak 10 önálló szabályt, amely lehetővé teszi, hogy észre a jeleket a betegség, mielőtt ez a súlyos probléma, lehetséges, hogy ne üljön sorban állás az orvos irodájában.
Ez a tevékenység lesz csak, hogy mi 5-10 percnyi időt, de csökkenti a kiadásokat az egészségügyi ellátás és a gyógyszerek. Itt vannak a szabályok.
Reggel, nem ugrik ki az ágyból, és nyugalomban, számítanak a pulzusszám, amivel az ujjait a nyaki verőér a nyakban vagy a terület a radiális artéria. A norma az impulzus - 65-80 ütés percenként, ha van egy szívritmus sokkal gyakrabban vagy ritkábban, itt aztán megy a kardiológus vagy a terapeuta.
Állandó a tükör előtt, nézd meg a színét a fehérjék (ínhártya). Ha ők sárga - probléma az epehólyag vagy a máj, ha sűrűn borított vörös erek, probléma lehet a lencse, vagy a tegnapi nehéz „libations” barátokkal - ez javítható - változás lencsék a szemüveget, és helyes egészség, eltávolítjuk a másnaposság. Azonban, ha a probléma nem a fent felsorolt, akkor jobb, hogy forduljon szemészhez.
Ügyeljen arra, hogy a bőr a kezét és arcát. Ha a bőr száraz és pikkelyes, bár az éghajlat, ahol élsz, elég nedves, akkor ez azt jelezheti hiánya a vas a szervezetben. A durva és pikkelyes bőr jelezheti pajzsmirigybetegség
Változó alakja a fül miatt előfordulhat, hogy a felesleges koleszterin az erek, van ellenőrizni kell a vér koleszterinszintjét!
A kor előrehaladtával, akkor kevesebbet iszom folyadékot, anélkül, hogy észrevette volna, ennek eredményeként a test dehidratált, ahogy mondod, a színét a vizelet (inkontinencia). Meg kell figyelmeztetni sötét vizelet, de a probléma könnyen kijavítható - csak inni legalább 8 pohár vizet egy nap!
Ha rossz lehelet nem a legjobb, és nem eszik fokhagymát vagy hagymát, akkor van egy probléma a fogíny, vagy a gyomor - itt nélküli látogatás az orvos - egyáltalán nem!
Észrevetted már, hogy nem tudja olvasni a címkéket, amelyek korábban is jól olvasható, és a fejét elolvasása után a könyv, az újság nem fáj? Ha ezek a tünetek a hely kell, akkor van egy probléma - haladhat a rövidlátás, távollátás vagy. A képes zöldhályog és „indítsa be a motort” - és ez a helyes út vakság - de ebben az esetben meg kell keresnie a szemész!
Tartsa a hüvelykujját az asztalra olyan erővel nyomja a körömlemez. köröm színe változott a rózsaszín, fehér, de ha színes belül nem áll helyre 2-5 másodpercet, akkor egy lassú vér áramlását, vagy vashiány a vérben.
Keresse vakondok! Ha azt veszi észre változást színe vagy alakja egy anyajegy, lehet a jele, bőrrák, nem szenvednek hiába kétségek, és látogasson el a bőrgyógyász!
