Olívaolaj a székrekedés hasznos tulajdonságok és alkalmazások
Egy ilyen kényes kérdés, mivel a székrekedés nem korhatárok - időről időre olyan állapot közös felnőttek és gyerekek. Olívaolaj székrekedés lehet egy nagyszerű eszköz a harcot ez ellen a probléma. Olaj és eszközök ezek alapján biztonságosan és gyorsan eltávolítja az ebből fakadó nehézségek a bélmozgást.
Ahhoz, hogy megszabaduljon a székrekedés. alkalmazni a vazelin. görgő. Napraforgó. lenmag olaj és olívaolaj. Mindegyikük hatásos a maga módján, de mindig a vezető ebben a csoportban az utolsó.
Hogy az olívaolajat székrekedés
Mielőtt elkezdené használni olívaolaj székrekedés, meg kell tudni, hogy milyen hatással van a szervezet:
- Ingest olaj provokál felszabadulását elegendő mennyiségű epe. hogy már elősegíti a hashajtó hatása van. Az epe szükséges a jó emésztést és a széklet nedvesség fenntartása, ahol a székletben, mozognak a belek, nem irritálja és károsítja a nyálkahártyát, ami fájdalmat és késedelem elnökletével.
- Olívaolaj harcol gyulladás a bélben csökkenti a duzzanatot és irritáció, megakadályozza puffadás. Ez is hozzájárul a jobb testet bélmozgást, enyhíti a kiürítését széklet.
- Olaj hatékonyan puhítja széklet, jelentősen javítja a folyamat törlését.
- Is használni, hogy ösztönözze a munka az emésztőrendszer, hogy a szervezet nem csak időt emészthető étel, hanem hozza ki időben.
- Az olaj pozitív hatást gyakorolnak az egészségre és a jó közérzet - egy komplex antioxidánsok, zsírsavak és E-vitamin segít fenntartani az egészségügyi az emésztőrendszer. Ha azt akarjuk, hogy működjön, akkor bármilyen székrekedés nem lehet kérdés.
A készítmény és hasznos tulajdonságait
Ennek része a olívaolajat tartalmaz nagy mennyiségű egyszeresen telítetlen zsír nem oxidált, és a kis mennyiségű többszörösen telítetlen, így biztonságosan használható tiszta formában. Továbbá, az olaj gazdag vitamin B és E, olajsav, ásványi anyagok.
Hasznos tulajdonságai olívaolaj:
előnyök
Olívaolaj a székrekedés működik, mint egy kenőanyag az emésztőrendszer, elősegíti a haladás széklet a bél nyálkahártyáján keresztül, és csökkenti a kellemetlen a székletürítés. Figyelembe rendszeresen étellel, akkor végül megszabadulni a problémát egy széket.
Felnőttek székrekedés vehet fel az olívaolajat reggel, közvetlenül ébredés után, éhgyomorra. Előnyben kell részesíteni a finomítatlan olaj hidegen sajtolt. Amikor súlyos székrekedés járulékosan csinálni egy tisztító beöntés azzal a kiegészítéssel, olívaolaj. Ez az eljárás segít alaposabban kiadja a beleket kemény széklet.
Gyermekek kevésbé hajlamosak a székrekedés, de problémái lehetnek egy széket eredményeként gyógyszert szed, a hibákat a táplálkozás, a mozgásszegény életmód. Gyermekeknél székrekedés kezelésére olívaolaj formájában tartott orvosi klizmochek, az olaj éhgyomorra és egy speciális gyomor masszázs.
Nem minden gyermek vállalja, hogy inni olívaolaj tiszta formájában, így felveheti azt tört gyümölcsök, saláták és egyéb ételek. A masszázs végezzük enyhe dörzsölésével az olajat az óramutató járásával megegyező irányba a bőr a has néhány percig. A rendszeres masszázs elősegíti a természetes bélmozgást és időben.
A terhesség alatt, székrekedés vált egy valós probléma. Mivel a használata semmilyen gyógyszert ezen időszak alatt tele van kockázattal, kívánatos, hogy ezt a tünetet a hagyományos módszerekkel. Olívaolaj terhesség alatt nem csak megszünteti a székrekedést, hanem pozitív hatással van a bőrre, a várandós anya, megakadályozza a csíkok megjelenését. A várandós anyák vehet olajat éhgyomorra, és akkor add hozzá az élelmiszerhez.
Ellenjavallatok és óvintézkedések
Annak ellenére, hogy ezek a hasznos tulajdonságai olajat, emlékeznünk kell arra, hogy kap ez az eszköz létesítő ellenjavallatok:
- Egyéni érzékenység.
- Epehólyag-gyulladás - fokozott felszabadulását epe, olívaolaj súlyosbíthatja a betegséget).
- Túlsúlyos. A evőkanál olajat tartalmaz körülbelül 150 kcal, ezért fogyasztanak naponta előnyösen nem több, mint 2 evőkanál.
A székrekedés kezelésére kívánatos, hogy megszerezzék a minőségi termék. Olívaolaj palackozva, műanyag, nem lehet tárolni hosszú ideig. Az olajat kell vásárolni egy szigorúan zárt tartályban készült sötét üveg, amely nem továbbítja fénysugarakat. Levegő és a napfény oxidált szer zavaró ízét, és így terápiás tulajdonságait. Tartsa olaj legyen sötét helyen hőmérsékleten nem haladja meg a 25 ° C-on
Hogyan használhatom az olívaolaj a székrekedés?
Hogyan készítsünk olívaolaj székrekedés, attól függően, hogy a személyes preferencia. A terméket adhatunk készételek, kevert italok. Az útja annak használatát.
A tiszta formában,
A legegyszerűbb módja annak, hogy megszabaduljunk a székrekedés. Meg kell enni 1-2 teáskanál olaj után hajnali ébredés éhgyomorra. Ivóvíz vagy más folyékony után olaj fogadására tilos. Ezzel a módszerrel lehet mindaddig, amíg a probléma nem fog eltűnni egy széket.
Olívaolaj és citromlé
Lemon tartalmaz savat, amely kiváló serkentője az emésztőrendszerben. Kombinálása a vételi citromlé olívaolajjal, lehetőség van, hogy javítsa a motilitás és elérni a lágy székletürítés.
Hogyan inni olívaolaj székrekedés citromlével? Egy evőkanál olaj és egy teáskanál gyümölcslé mix és inni lefekvés előtt. Rendszeres fogyasztása e kábítószer segít a lehető leghamarabb megoldani a problémát, a késés egy széket.
Olívaolaj és narancslé
Narancslé hashajtó hatása van. Ő beburkolja a bélfalon, így a széklet könnyebb elősegítése. Kombinálva olajjal, ez a hatás felerősödik. Egy pohár friss gyümölcslé hozzá kell adni 2 evőkanál olaj. Inni reggel éhgyomorra eszközökkel. Ha a székrekedés elég hozzá egy gyermeket a leve fél teáskanál olívaolaj.
Olívaolaj és joghurt
Hasznos mikroflóra elengedhetetlen az emésztőrendszer. Jó baktériumok serkentik a természetes működését az emésztőrendszer védelmét, és pozitív hatással van az általános egészségi. Mindez segít megelőzni a székrekedést. Napi fogyasztása joghurt, különösen, ha együtt egy kis olívaolajat, valóban csodákra képes.
A szabványos csésze joghurt (előnyösen töltőanyag nélkül) hozzá evőkanál olajat és keverjük össze. Az első 3 napon ajánlatos, hogy a „csoda joghurt” reggel éhgyomorra, a délutáni ebéd után és este, lefekvés előtt. A jövőben, akkor korlátozhatja egy üveg joghurtot és a vajat reggel. Rendszeres fogyasztása jelenti a problémák kiküszöbölésére egy széket, egy nap leforgása alatt.
Olívaolaj és a banán
Banán - egy forrása a kálium és oldhatatlan rost, előnyös az emésztést. Kálium stimulálja a bél izmait, és élelmi rost, hogy segítsen, hogy működjön teljes kapacitással. Foods gazdag oldhatatlan rostok, könnyen szállítható az emésztőszervek. Szintén banán segít kiküszöbölni a puffadás, bomlási folyamatok és egyéb problémák a tápcsatornában.
Szelet banán vékony szeletekre, és keverjük össze egy evőkanál olívaolajjal. Egyél kapott tömeg a nap folyamán, amíg a probléma a székrekedés is elment.
Olívaolaj és ananász
Ananász nagy mennyiségben tartalmaz növényi enzimek, amelyek növelik a székletürítési. Úgy működik, mint egy természetes hashajtó, és javítani kell ezt a hatást, akkor az olívaolaj.
Apró kockákra vágjuk a friss ananász, adjunk hozzá egy evőkanál olajat. Keverjük össze, és van egy kis a nap folyamán. Megjegyzés javítása emésztés lehet az első nap használat eszközökkel.
Olívaolaj és kávé
Cofiño nem csak egy vizelethajtó hatással, hanem egy stimuláló hatása a vastagbél, ami annak csökkentését. Egy csésze forró kávét, akkor adjunk hozzá egy evőkanál olívaolajat, inni reggel éhgyomorra. Az ital legyen forró, hashajtó hatása ebben az esetben jobb lenne.
Olívaolaj és meleg tej
Meleg tej kombinálva vajjal tökéletesen megoldja bármilyen probléma késleltetett székletürítés. A pohár meleg tej szükséges adjunk hozzá egy evőkanál vajat, keverjük és gyorsan inni éhgyomorra. Célszerű a tejet reggel, az eredmény az erőfeszítések.
zöldségfélék olívaolajjal
A javasolt használatát zöldség olaj, dúsított magnézium és kálium, mint például a borsó, brokkoli, káposzta, burgonya, petrezselyem. Kombinálva olaj, ezek a zöldségek segít megoldani a problémákat, az emésztést és a széklet késés.
Olívaolaj - a biztonságos és hatékony eszköze leküzdésére székrekedés. Ez hatással van a belek, mint hashajtó, serkenti az epe, keni a bélfalon, és tompítsa a széklet. Együttesen ezek a tényezők kiváló székrekedés megelőzésében.