Olaj fogyás - hogyan használja az olajat fogyás
Az olajok különböző - alapvető növény, állat. Karcsúsító ruha, növényi olajok és illóolajok. Ha még mindig hajlik arra, hogy kétségbe - válaszd ki a termékeket kiegészítésként diéta, a testmozgás és egyéb eljárások. Például az illóolajokat nem kell ilyen szélsőséges módszereket növény. Aromás olaj fogyás lehet, hogy a folyamat a fogyás nagyon kellemes.
Nem szabad elfelejteni, hogy minden receptek segítségével olajok kell halasztani, ha vannak máj- vagy vesebetegségben szenved. Belső zsírbevitel minden esetben van egy terhelés ezekben a szervekben. Néha van egy allergia bizonyos típusú olaj (pl bogáncs növényi olaj). Megáll az eljárást, ha úgy érzi, gyanús tüneteket. Ezen kívül, az ellenjavallt kezelés növényi olaj holitsistit és enterkolit, bél fertőzések és sajátosság. Ami a többit illeti, semmi sem tudja megállítani, hogy megpróbálja elképzelni olaj receptek fogyás, mint alapvető és zöldség.
Az illóolajok fogyókúra
Aromaterápiás - a régi módszer, ami segít a testsúly csökkentésében. A hatásmechanizmus nagyon egyszerű. Általában az elsődleges oka az elhízás anyagcsere-rendellenesség egy szervezetben, ami azt eredményezi, fizikai probléma a szervezetben, vagy a stressz, amelyet már lefoglalt pszicho-érzelmi stressz. Az illóolajok fogyókúra kell normalizálni az anyagcserét és úgy járnak, mint a vízhajtó. Egy jó lehetőség - boróka olajat. Ez elfogyasztja cseppek (egy darab kenyér), eredményeként a visszavonását a felesleges folyadékot a szervezetből, van egy elszámolási mérgező üledékek.
Juniper, és ciprus olaj gyakran használják masszázs, összekeverjük őket jojobaolaj:
- Cypress - 13 csepp,
-boróka olajat fogyókúra - 12 csepp;
- jojoba - 50 ml.
Elkészítéséhez a fürdő elég 4-6 csepp olaj. Tisztítás hatás fokozható a só hozzáadásával, amely kinyúlik a szervezet a felesleges vizet.
Egy másik kiváló jelenti - narancsszínű olaj fogyás. Azt is hatékonyan távolítja el a méreganyagokat és Uluchay belekben, szabályozza a szénhidrát és zsíranyagcserét. Azt is fel lehet használni masszázs, dörzsöli a bőrt. Készítsen oldatot masszázs lehet, így - 6-10 csepp olajat 10 g masszázs krém, 3-5 csepp ki kell egészíteni a fürdő vizet.
Az ilyen típusú illóolajok segíthet a nők megtartani a bőr rugalmasságát és megszabadulni a narancsbőr és a striák, a bőr redők, eredményeként jött létre a fogyás. Segítségével aromaterápiás fogyás hatékonyan történik, miközben a bőr tónusát és után a fogyás.
Aroma olajok fogyás vélemények
Aromaterapeuták hez nem csak az olaj a fogyás, hanem belélegezni őket. Ez egyszerű - lélegezni legyen az egyik orrlyukba, majd a másikat. Hogy egy erős lélegzetet, gazdaság egyik orrlyukba, majd változtatni a módot a légzés. Vélemények az emberek, akik szenvednek pszichés distressz, mondván, hogy egy ilyen levegőt semlegesíti az éhségérzetet, amikor egyszerűen „jam” probléma. Ha az étvágyat könnyen felébred a tészta feküdt a pulton - belégzés illóolajok. Ez mindössze 3-4 lélegzetvétel mindegyik orrlyukba menta íz, vanília, zöld alma vagy fahéj egy óra - két tokos étvágyat.
Lenmagolaj a fogyás
Ismeretes, hogy a len sokaságát tartalmazza az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek hozzájárulnak normalizálására koleszterinszintjét, és növeli az asszimilációs esszenciális szerves vegyületek (vitaminok és anyagok részt vesznek a sejt regeneráció). Ezek normalizálják a folyamat a faggyú kiválasztódik és a vérnyomás. Fogyás egy puha hatást olajat a belekben, amely tisztítani a méreganyagok és a lerakódott emésztetlen maradékokat.
A használata lenmagolaj és a normális vérnyomás. Olaj lágyan érinti a beleket, megtisztítását a toxinok és emésztetlen maradékokat. Lenmagolaj lenyelik orálisan kúrát a hét folyamán egy teáskanál, majd a térfogatot kell melegíteni evőkanál. Ez az ősi módszer a klasszikus tisztítással lenolajat használtunk még nagyanyáink. Tanfolyam időtartama - két hónap. A harmadik hónapban, az olaj mennyisége a fogyás csökken egy teáskanál egy nap, és teljesen leáll. Alkohol jelenti, meg kell éhgyomorra, akkor a reggeli pár perc alatt.
Lenmagolaj fogyás vélemények
Vannak emberek, akik fogyni szeretnének gyorsan, megpróbált néhány recept és beszélni néhány közülük. A jó hatás akkor érhető el, ha lefekvéskor is fogyasztja napi adagban, és a megfigyelt egy könnyű diéta. Ez korlátozott a kalória, de az étel egyensúlyban kell lennie. Tartsuk szem előtt, hogy ha úgy dönt, hogy használja lenmag olaj, a mai napig nem lehet cserélni egy másik fajta, hogy ne keverjék össze a hatása a különböző tulajdonságok és különböző időtartamokra.
Fogyasztó olívaolaj
Őseink hívják olívaolaj extra szűz olívaolaj „folyékony arany”. És ez így van rendjén - tartalmaz egy csomó pozitív elemek, amelyek javítják az anyagcserét. A szerkezete - olajsav, amely kölcsönhatásba lép a bélnyálkahártya sejtek, segíti elő oleyletanolamid. Vele, az agy olyan jelet küld a telítettség. Ez segít kontrollálni az étvágyat és harci túlevés van szükség.
Fogyni az olívaolajat, akkor a növényi étrend - egyszerűen töltse fel a zöldségeket olívaolajjal, és idd meg éhgyomorra 30 perccel reggeli előtt, 1 teáskanál. Előnyösen választani olaj hidegen sajtolt. Olívaolaj karcsúsító telíti a test hasznos anyagok - vitaminok és mikroelemek.
Ha csak hogy az olívaolajat éhgyomorra naponta 3 héten át, akkor elveszíti körülbelül 4 kg. Megtagadta így lisztből termékek és zsíros húsok, 4-5 napig, akkor megszabadulni 2-3 kg. Ha Ön egészséges - a nap akkor szabadon fogyasztanak mintegy 30 ml olívaolaj egy nap a fogyás. Amellett, hogy a hatás a fogyás nők számíthat javított immunitást, javítja arcszínt, és bőrfiatalítás.
Ricinusolaj fogyás
A küzdelem túlsúly ricinusolajat - az egyik legelőnyösebb termékek. Tökéletesen tisztítja a beleket és az egész testet. Igyál szüksége 2-3 teáskanál reggeli előtt. Visszaélés esetén nem ajánlott, mivel ez kialakulhat kiszáradás gyengülése miatt a bél. Ricinusolaj jobb inni a hét folyamán, majd egy kis szünetet egy hétig, majd indítsa inni.
Egy másik esetben a ricinusolaj fogyás isznak reggel, és a test takarítják minden nap. Kívánatos, hogy otthon az időt, hogy ne rossz közérzetet.
Jó recept - vajat és a cikória (1: 1), inni az utolsó hónapban. Ez egy hatékony gyógyszer csökkenti az étvágyat, és csökkenti a vércukorszintet.
Ez lehet keverni a kétféle - ricinusolaj és a lenmagolaj, teáskanál, igyon egy pohár hideg vizet.
Normalizálja a bélflórát, akkor használja ezt a receptet:
- ricinusolaj (1 teáskanál);
- korpaport (1 evőkanálnyi);
- alacsony zsírtartalmú joghurt (1 evőkanálnyi).
Olaj fogyás bogáncs
Tej - ismert gyógynövény, amely ősidők óta arra használták, hogy a megelőzés és a kezelés a magas vérnyomás és az alacsony vércukorszint. A magokat a termesztett növény olaj, amely értékesített nemcsak a gyógyszertárakban, hanem egészséges ételek osztályok. Sikeresen lehet alkalmazni bogáncstejolaj fogyás, de kívánatos, hogy összekapcsolják a vétel megfelelő diéta és a sport képzés.
Még ha az összetétel az olaj felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, akkor is szükséges, hogy hozzon létre egy energia hiány a szervezetben, amely elindítja a zsírbontás. Ez egyszeresen telítetlen zsír is támogatja a hormonális egyensúly a szervezetben. F-vitamin segíti a zsírok szívódik fel rendesen, és a folsav, és a C-vitamin és A, hogy ez egy erős antioxidáns. Vészhelyzet fogyás biztosított meghúzásával a bőrt és illóolajok illékony tokos étvágy csökkentésére való hajlamot akut és édes ételeket.
Hogyan kell szedni ezt az olajat a fogyás? Fél órával a reggeli kell VITP teáskanál olaj és a mosott le egy pohár vízzel. Ne használja a terméket, saláták, ne használja, mint egy forró vizet vagy teát. Csak külön recepció, fenntartja magának a molekulaszerkezet és vitaminokat.
Érdekes tény:
Még az illata olívaolaj segít megszabadulni a plusz kiló
Kiderült, hogy az olívaolaj hoz egy jóllakottság érzését sokkal gyorsabb, mint más zsír és olaj. Ez a következtetés hozta tudósok a Bécsi Egyetem támogatásával a német kollégákkal. Miután végeztek vizsgálatokat, állítják a kutatók - ízvegyületek állíthatja telítettség.
A tudósok tanulmányozták a négy étrendi zsír: olívaolaj, repceolaj, zsír és tejzsír. három hónap, önkéntesek ittak naponta 500 gramm joghurt dúsított egyik ilyen zsírok. A legnagyobb hatást mutatja az olívaolaj. A válaszadók, akik használták, maradt tömeg rögzített a kísérlet előtt. Eredmény paradox, mert olívaolaj és repceolaj zsírsavak azonosak.
Ezen eredmények alapján a kutatók tettek két csoportban az önkéntesek. Először fogyasztanak sima joghurtot, a második - joghurt, gazdag ízeit olívaolaj. A végén kiderült, hogy az emberek, akik ettek joghurt olívaolaj nem több kalóriát fogyasztasz, szemben a többi csoportban.
Nyilvánvaló, hogy az aromás ellenőrizzék a cukor szintjét, ami meghatározza, előfordulási telítettség. A leghatékonyabb volt, az olívaolaj, ami miatt van megnövekedett koncentrációja a szerotonin - egy hormon, boldogság és a jóllakottság. Ez a tanulmány minden bizonnyal segíteni fog azoknak, akik igyekeznek csökkenteni a kalória-bevitel, hanem a tágabb értelemben is - hozzájárulnak a hasznos alacsony zsírtartalmú ételeket.