Okok és ödéma kezelésére
„Újra lába lett pamut. Mint már fáradt ilyen duzzanatok „- panaszkodik minden alkalommal, tapasztalt kellemetlen érzés a lábakban. Általános szabály, hogy a duzzanat fordul elő nőknél meleg időben. A férfiak kevésbé valószínű, hogy ebben a betegségben szenved. Szerencsés!
Ödéma is előfordulhat nem csak a láb, hanem a test más részeire, vagy a belső szervekben. Duzzanat jelentkezik eredményeként túlzott felhalmozódása a víz az intercelluláris térben a szövetek. Az ok abban rejlik a felhalmozódása nedvességet betegségek belső szervek: vesék, szív és máj. Külsőleg duzzanat néz ki, mint egy duzzanat.
Ödéma helyi (fordul elő a láb, a lábak vagy más testrész) és a közös. Elismerik ödéma lehetséges felveri a duzzadt területet. Ha marad egy kis depresszió és helyreállítása a korábbi pozícióját a bőr néhány másodpercet vesz igénybe, akkor valószínű, hogy az ödéma. Ha a bőr megnyomása után azonnal visszatér a helyére, majd keresse meg a másik ok.
Az okok ödéma
A legegyszerűbb módja annak, hogy megszüntesse a leggyakoribb oka az ödéma - fáradtság. Duzzadás ebben az esetben is lehet nevezni a mellékhatása bizonyos szakmák kapcsolatos letelepedési a láb vagy a rajta kényelmetlen cipő. További okok közé betegségek ödéma vénák (visszértágulat, thrombophlebitis), a vese és a máj, szív-és érrendszeri betegségek, stb
ödéma kezelés
Duzzanat - ez csak egy következménye a betegség vagy sérülés, így a hatékony kezelés az ödéma kezdődik oka megszűnt. Ehhez kérjük, forduljon orvoshoz, vagy a profil orvosának, ha bizonyos tüneteit.
Ha az ok ödéma - fáradtság, szükséges, hogy rendszeresen, így a lába nyugszik. Elindul a cipő, zokni, harisnya, vagy más ruhát, amely megakadályozza, hogy a láb pihenni. Öblítsük vízzel láb, ahol a hőmérséklet 34-35 fok. Ha kényelmetlen szállítására hideg vízben, majd meg kell megközelíteni a hőmérséklet 37-38 fok. Akkor feküdjön az ágyon ülni vagy egy kicsit emelte a lábát. Ha ül egy széken vagy a kanapén, csak nyújtsd a lábad, vagy tedd egy székre vagy ágyat. Ülő / feküdjön le ebben a helyzetben 15 percig, majd egy gyengéd talpmasszázs speciális eszközök enyhíti a fáradtságot, és normalizálja a vérkeringést. A masszázs után, csomagolja a lábak és a pihenni 30 percig.
Folk jogorvoslati ödéma kezelésére
Használhatja a maszkot a gyógynövények alapján és zöldségek enyhíti a duzzanatot. A legnépszerűbb nemzeti eljárás - a borogatást nyers burgonya. Burgonya lereszeljük, squeeze, felvisszük a duzzanat és a felső borított egy törülközőt.
Amikor ödéma használunk és vizelethajtó gyógynövények és díjak, amelyeket kizárták a test felesleges folyadékot. Ezek közé tartozik a medveszőlő, áfonya és néhány más gyógynövények. Válasszon vizelethajtó csak akkor szükséges, ajánlása alapján a kezelőorvos, mert néhány gyógynövény is negatív hatással lehetnek az egészségre.
Néha az orvosok azt javasolják, hogy csökkentsék a folyadék mennyiségét részegen egy nap, de ez nem nagyon hatékony eszköz, mert a veseműködési zavar folyadék mindig halmozódik, nem számít, hogy mennyit ivott, vagy - üveg vagy liter.
Hogy kiutasítja a felesleges folyadékot a szervezetből, szükséges időközönként állni négykézláb. Ez a rendelkezés segít csökkenteni a nyomást a húgyvezeték, amely elősegíti a folyadék áramlik a vese a hólyag. Ez a helyzet ajánlott venni óránként egyszer 15-20 percig program keretében: stand négykézláb körülbelül 5 percig, majd menjen a WC (akkor is, ha nem akarja), majd vegyen részt az ajánlott helyzetben újra. És így többször is megismétlődhet.
Megelőzés ödéma
Erősítése vérerek - a fő módszer a megakadályozzák az ödéma. Meg kell erősíteni a vérerek útján történik edzés és a fizikai tevékenység (torna). Fizikai aktivitás rendszeresen kell, hogy van, meg kell csinálni a gyakorlatokat legalább hetente 3-4 alkalommal 15-20 percig. Nem kell viselni le sokáig képzést, amely csak súlyosbítja a helyzetet. Ne feledje, hogy a testmozgás kell akadályoznia egy éles változás testhelyzetet. Jobb futásteljesítmény jog, úszni a medencében, vagy élvezze a táncot. By the way, akkor táncolni és házat.
és zuhany alkalmas megerősítése az ereket. Nem feltétlenül kifejezetten mászni a kádba, hogy elvégzi az eljárást az edzés. Akkor egy kontrasztot zuhany után a szokásos mosás a fürdőben. Egyszerűen többször megváltoztatja a meleg víz hideg, és fordítva. Ha aggódik a lábak duzzanata, akkor is gondoskodik a zuhany kizárólag a láb. Víz eljárásokat meg kell befejezni a hideg víz.
Akadályozza duzzanat segít masszázs a lábak és kezek. Kap egy masszázs mat vagy juttatás masszázs otthon, és végre masszázs, ha szükséges.
Próbálj meg nem sokat eszik. Jobb, ha keveset, de gyakran. Igyál 1-2 liter folyadékot naponta, enni, több zöldséget és gyümölcsöt, amelyek erősítik a vérereket.
Ne idegeskedjen. Az állam az erek erősen befolyásolja negatív érzelmek és a stressz. Kap sok pihenés, találkozni a barátaival és családjával, moziba és éttermek - egyszóval, mindent megtesz, hogy javítja a hangulatot.
Kövesse ezeket az irányelveket, és segít hosszú ideig elfelejteni a duzzanat.