Ő elvesztette a hangját, a szabályok

Megzavarhatja a szavazás lehet a különböző okok miatt, kezdve énekel a torokfájás, és befejezve egy banális zavar hang túlfeszültség. „Én nagyon sokáig keresett információt, hogyan térjen vissza a hang gyorsan. Megpróbáltam elképzelni, több tucat módszerek helyreállítani a hangját. És végül, megtalálja a leggyorsabb és leghatékonyabb módja, hogy segített volna, és sokan a tanítványaim, hogy visszatérjen a hiányzó hang”, - mondja Jeanne Seropyan.

Először meg kell „elkapni” a pillanat, hogy megértsék, hogy a hang elvész, azaz, hogy úgy érzi, és emlékszem, hogy kezd válni rekedt. Például ha hangosan beszél sokáig, vagy ének, akkor lehet, hogy úgy érzi, kellemetlen érzés a torokban és a fájdalom, amikor kiejtésével a hangot. Úgy érzi, hogy a törzs több, beszélni vagy énekelni az eredeti térfogat. Ez annak a jele, hogy tömik a „fáradt” a hangszálak, hogy azok már nem működnek. Ahogy a sportban, minden izmok alá túlfeszültség és hangszálak - ez ugyanaz az izmok, akkor nem lehet megunni a nem normalizált stressz és túlhajszoltság. „Ezért kérjük, legyen óvatos, és hallgatni magukat - tanácsolja Jeanne Seropyan - ez nagyban csökkenti a meghibásodások száma a hangját.”

Ha történetesen elvesztette rekedt hangon, majd az alábbiakban ismerteti, hogyan kell visszaállítani a hangot, és akkor le, mint egy top-down hatékonyságát. Ez a felső - leghatékonyabb.

1. Az „aranyszabály”: néma!

Bár hangja törte meg, próbálja az első két napon, hogy hallgasson, vagy beszélni suttogva, halkan annak érdekében, hogy a hangszálak a pihenésre és regenerálódásra. Ez az aranyszabály, és ez a legfontosabb dolog megbontása hangja!

2. "Ambulance": kalcium

Megteheti injekciók kalcium - 1 lövés a nap. Ha nem tudja, hogy egy lövés, meg lehet vásárolni a kalcium tabletta formájában - OSTEOCARE, például.

Ez elég ahhoz, hogy 1 tabletta naponta. Ez a gyógyszer a csontritkulás ellen, és annak nagy koncentrációja a kalcium. Segít az izmok, hogy visszaszerezze. Már a hangja után helyreáll három napig. De nem csak, hogy a terhelést. Meg kell adni a hang egy kicsit, hogy erősebb.

3. Pár illóolajok.

Egy nagyszerű módja annak, hogy helyreállítsuk a hangot - ez gőzök belélegzése illóolajok (ha nem allergiás). Olajok emelje immunitás, táplálja és csökkenti a gyulladást a hangszálak. Maholda inhalátor - vele lehet lélegezni a meleg párát olajok. Nem égnek. Az eljárás a következő a inhalátor kell önteni fél teáskanál vízzel, és adjunk hozzá néhány csepp illóolajat. Íme az arányokat:

Ánizsolaj - 2 csepp

Lemon olaj - 2 csepp

Eucalyptus olaj (vagy bármely tűlevelek) - 2 csepp

És helyezze az inhalátort egy pohár forró vizet. Aztán egy pár olaj elpárolog.

Ezek az arányok alkalmasak az emberek 10 éves kor alatti gyermekek 10 éves korig kell hozzá egy csepp.

Belégzés kívánatos tenni 3-4 alkalommal naponta 5-8 percig.

Ez rendben van, ha az elején az eljárás indításakor köhögés és általában nem tud beszélni, így kezdődik térni gyulladás, nyálka. És kuss a beavatkozás után legalább 20 percig - jelentősen javítja a hangját.

By the way, lehet használni egyszerre, mind a három módszer, vagy legalább az első kettő!

Még ha a szavazás helyreállt a két-három napig, nem rohan arra használni, hogy a maximális képességét, hogy egy kicsit, hogy erősebb hangszálak.

Pénzt a cikket

7. Minden sértegetés, fenyegetés, erőszakra és más helytelen magatartás elnyomta a szerkesztők az oldalon. Minden aktív résztvevői a konfliktus, ami lelóg a fenyegetések és inzultusok lehet takarni, függetlenül attól, hogy ki volt a kezdeményezője a konfliktus: [email protected]

Mivel nem fogadja el magát? Hogyan kell szedni, szeretni magad? Hogyan tanuljunk? Mi a legfontosabb? Többen közülük, valamint módjait elutasítás is. Ennek egyik módja az elutasítás is - összehasonlításával. Nem csak magam, akár összehasonlítani a skála „rosszabb, annál jobb”. A második módszer az elutasítás magát - törekszik az objektivitásra. A harmadik módszer az elutasítás magát - talál valakit hibáztatni és rágalom.

Palatinus-kápolna a Királyi Palota érdemel külön leírás, mivel ez egy jó példa az arab-normann stílusú. Beépített 1140-ben, ez szolgált a kápolna a király, vagyis a királyok Szicília fordítva. Roger II létrehozott különleges kiváltságokat neki, aláírta azt a levelet, amelyet még mindig tartanak a kápolnában. Részt vett az építési útmutatót. Az építési több évszázados létre a belső tereket a kápolna: a kupola és.

Nem szabad elfelejteni, hogy egy ismeretlen - ez ugyanaz a beavatkozást a integritását a bőr, valamint bármely más művelet. Ezért van szükség az egyéni megközelítés és gondos előkészítés minden személy számára. A sebész kimetszése a bőr és a lágyrészek, aztán felveszi őket, és visszatér az eredeti helyére. Csak orvos erősíti a bőr alatti zsír és az izom réteg. Egy ilyen művelet.

Felszabadítása életüket a 13 felesleges dolgokat, akkor úgy fogja érezni a túlfeszültség a boldogság és az öröm. Engedd el, hogy szükség van mindig bizonyítani ártatlanságát. Köztünk vannak olyan sokan, akik még a veszélye szakítás kiváló kapcsolatokat, ami fájdalmat és megteremti a stressz, nem tudja elfogadni, és hogy egy másik nézet. Ez nem éri meg.

És létrehozta az iskola, mint utasította őket az ördög. A gyerek szereti a természetet, így zárva a négy fal. Mint egy gyerek, hogy tudja, hogy a munkáját úgy van értelme, így minden úgy van kialakítva, hogy a tevékenység nem profit. Ő nem maradhat mozgás nélkül - kénytelen volt a mozdulatlanság. Szeret dolgozni kezét, és elkezdte tanítani az elméletek és ötletek. Ő szereti mondani -.

A pikaperov két alapvető technikákat a eltávolítása a lányok. Egy - gyors - a pikaperskie környezetben tartják különösen elegáns. Ez a válás a lány, hogy a szex után azonnal találkoztak, csak egy pár órát. Tapasztalatlan lány lehet megtéveszteni, ha tekerni egy nyilvános helyen pikaper viselkedik szokatlanul, azt mondja, nem, hogy a többiek. Eredeti? Egyáltalán nem. Nem ő találta fel, és ősök.

Szoljánka - orosz ételek, levesek, egy meredek húst, halat vagy gombás húsleves csípős fűszerekkel. Halofiton három típusba sorolhatók: hús, hal és gomba. Basis Salsola édes és sós akut hozzáadása miatt az alkatrészek, mint például uborka, olajbogyó, kapribogyó, citrom, kuvasz, sózott vagy pácolt gombát. Soljanka egyesíti alkatrészek és káposzta leves (káposzta, tejföl), és rasszolnyik (savanyúság, uborka uborka). A húst sült főtt Kasha.

- A szabadság a választás. Ennek az ellenkezője a szabadság: szolgaság, függőség, alárendeltség, hogy az ilyen döntés meghozatala el. A kreativitás, a játék elképzelhetetlen lenne szabadság nélkül, mert mint alkotó, a játékos mindig van választása.

De a morzsákat a tehetség, hogy emlékeztessen minket az ő gyermekkorában. Balls. ne legyen lusta, hogy növeli őket. A szüleink lusta. De - felfújva. Hogyan alakult jól éreztük magunkat, mint a. - Kevés pomnit.Nu és - a hő keletkezik benne. És ez a hő - lehet meleg - drugih.I magát és minden, ami gyötrő - valahol eltűnik. Eltekintve a saját kezét, és a gyerekek gondolatait. Emellett csillogó szemmel.

Szeretek kísérletezni - nem táplálkoznak kenyér, így a kísérlet bármely kínálat. Az iskolában, középiskolában, az apám volt, 100 rubelt kísérletek és sikerült kipróbálni az összes elképzelhetetlen káros és ostoba csúnyaság. Most, persze, én lettem okosabb, és lustább, de a tudomány a szeretet mindig. Osztom a megfigyelések. Annak érdekében, hogy hízni, és szép alak, a jósnő nem megy, meg kell nyersen.

„Az első nap Magyarországon, leültem egy kisbusz a legfontosabb hely, amely a vezető számára. És nagyon féltem, mindenki kiabált rám, én nem tudom, ki volt, hogy mennyi letétet kell fizetni. Szó szerint ugrott ki a busz. Ez jó tapasztalat - szokatlan helyzet, amikor nem tudtam megjósolni replika is laktam egy közös lakást St. Petersburg -. azt tanácsolom, hogy.

Illeszkedő klasszikus férfi öltöny zakó mindig kezdődik. Azt el kell férnie a méret, nem néz ki túl nagy (bő), vagy közelebb. A férfi attribútumok listáját, amelyek felelősek az egy kép egy sikeres ember, illeszt vezető helyzetben. Ez az a ruhadarab gyakran teszi az első benyomás. A fő követelmény - meg kell ülni tökéletesen az ábrán bemutatva azt a legkedvezőbb fényt. A legdrágább és tekintélyes venni.

Soha nem szénhidráttartalmú diéta leginkább szeretnénk krumpli! Néhány szabály a sült krumpli kiderült finom és szép. Ruddy mértékben választhat magának, és ne felejtsük el, hogy a burgonya jön a sok fajta, így a főzési időt ez a tényező is figyelembe kell venni.

Korábban soha nem volt a választás, hogy él egy villában vagy szállodában. Én mindig is úgy döntött a szállodában, de ez alkalommal, a világ megváltozott. Thaiföld Koh Samui megérkeztünk a meghívására a cég, amely részt vesz a bérbeadása és értékesítése villák Koh Samui. Célunk az volt, hogy felfüggeszti a villa élvezni és tapasztalatok első kézből minden varázsát.

Ennek oka az a szerencsétlen szerelem egy másik - egy boldogtalan szerelem önálló. Én komolyan ellenzik a törekvés a kiválóságra, amely birtokában van néhány orvosok és pszichológusok dolgozó emberek. Még soha nem találkoztam olyan tökéletes emberi lény, és nem számíthat arra, hogy valaha is találkozni vele. Talán ez a tökéletlenség, hogy megpróbálják elvenni egy személy csak ad neki egy varázsa, ami alapján azonosítani lehet a egyéni és.