Mutatkoznak annak érdekében, hogy megtisztítsák a testet, mint a tavasz
Aki közülünk nem akar szép lenni? De a szépség nem egészség nélkül! Mindannyian tudjuk, hogy még a legkisebb rosszullétet azonnal befolyásolja a megjelenést. Ráncok jelennek meg, látvány elhalványul, ez a szám emlékeztet egy kérdőjel. De nem szabad feladni. Vedd magad a kezében, és próbálja fenntartani a fiatalos megjelenést.
Meg kell, hogy megakadályozzák a betegség és rossz közérzet. Ehhez szükségünk van arra, hogy egy tanfolyam a tisztító a szervezetben. Azok, akik letették ezt az utat, úgy érzi, újjászületett emberek.
Tisztító a test - egy nagyon fontos és hatékony eljárás. Ez jótékony hatással van az egész testre. Látni fogja, egyértelmű javulást megjelenés - bőr és a haj az első, aki megmondja, hogy „Köszönöm”. Ways, hogy megtisztítsák a testet, sok ma, de az alapvető módszereket társított bél tisztító.
A bél az egyik legfontosabb felelős szervek immunitást. Bélrendszeri problémák is befolyásolja a megjelenést: bőrproblémák, unalmas és szürke bőr, mitesszerek, pattanások, a törékeny haj és körmök.
Testünk nem működik jól. Az első tápellátás szenved ilyen bélben, mert felhalmozódik kilogramm káros mérgező anyagok. Ezek az anyagok hozzájárulnak a számos betegség. Ezért kezdődik takarítás a test mindig egy megtisztulás. Ezt meg lehet tenni a kórházakban, és lehet otthon.
bél tisztító elsősorban - egy beöntés. De a beöntés, de pozitív, vannak hátrányai. Ez felszabadítja az emberi test nem csak a káros mikroorganizmusok. Együtt velük, mosott és hasznos, így, miután a beöntés szükséges, hogy visszaállítsa a bélflóra. Ne feledd! Mielőtt nem olyan tisztítási eljárást, meg kell orvoshoz fordulni.
Most több kíméletes módon, hogy megtisztítsák a testet. A legnépszerűbb és elfogadható módon - az éhezés. Akkor gondoskodjon böjt nap, hetente többször.
Böjt napján nem azt jelenti, éhezés vagy egészben csak egy vizet a nap folyamán. Túl sok nő önszerveződésre kefir vagy almás napig. Ez egy jó módja annak, hogy tisztítsa meg, ami tényleg segít. Ha próbáltam csinálni ezekben a napokban, akkor könnyebb lesz mozgatni a morális éhen. Böjt egy napra viszi csak előnyökkel jár.
A lényeg, hogy néhány alapvető szabályok:
• Vacsora után lezuhanyozni és ágyba; zuhany reggel legyen a kontraszt. Egész nap, inni csak szénsavmentes vizet kis kortyokban;
• szükséges vacsora előtti italra 100-200 gramm juice és vacsorára lehet enni kása a víz, és olaj nélkül vagy főtt burgonya vaj nélkül; kell lennie, gyümölcsök és zöldségek. A következő napon nem eszik húst.
Ha úgy dönt, hogy egy egész napos koplalás nagyon egyszerű, és ez nem lenne elég, akkor tartsa a három napos böjt. Három nap, inni csak szénsavmentes vizet kis kortyokban. Azon a napon, meg kell inni körülbelül két liter. A három napos böjt is el kell három napig. Az első napon iszik csak gyümölcslevek. A második és harmadik napon lehet enni zöldséget, gyümölcsöt, olajmentes kása, főtt burgonya vaj nélkül.
Zöldséget enni só nélkül, vaj, tejszín, és minden szószokat. A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása természetes formájában. Ha valaki eszik rendesen, akkor nem kell igénybe venni olyan intézkedéseket, mint a böjt. Vannak szabályok, amelyeket követni kell, és akkor nem lesz gond a túlsúly. A termékeket nem szabad keverni. A zsírok és szénhidrátok enni különböző időpontokban. A szénhidrátok ne használjon együtt fehérjéket. Zöldség kombinálható fehérjék és szénhidrátok. Gabona lehet enni, de anélkül, hogy a tej és a vaj.
Csak egyszerű étel hasznos lehet. Zöldségek és gyümölcsök legjobb egyenesen a kert legyen egy csomó, és ott kell lennie tiszta formában. A szervezet természetes tisztító játszódik le, akkor, amikor a szervezet megkapja a sok rost, és a forrása ennek fontos eleme a gyümölcsök, zöldségek, gyümölcsök, kenyér búzából liszt, gabona, kukorica pehely, gabonafélék. Mindez fontos szerepet játszik az életében a szervezet. Pledge az egészség és a szépség - ez a friss termékek, gyümölcsök, zöldségek, külön ételek és természetesen preventív tisztító a szervezetben.