Muszáj, hogy az érzelmek önmagukban és hogyan teret ad érzelmek, hogy (lásd)
Muszáj, hogy az érzelmek önmagukban és hogyan teret ad érzelmek, nem lesz egy „ember esetében?”
Sok ma élő „gombos”. Home - Nem gyászolni és ne zavarja a rokonok, a közlekedésben - annak érdekében, hogy ne provokálja a konfliktus a munkahelyen - nem veszekedni a főnök és a kollégák.
A férfi azonban - mivel ez az érzelmi, az elő van írva a természet maga. Megpróbálom visszatartani az érzelmeiket, az emberek kárt az egészségügyi, rontja annak jellege miatt az felhalmozódása sérelmeit. És hogyan változik kapcsolatot másokkal?
Persze, én érte ahhoz, hogy bizonyos magatartási szabályokat, ha foglalkoznak másokkal, és az üzleti etikett nem törölték a válság ellenére.
De az emberek elrejteni az érzelmeiket, véleményem szerezhet egy csomó felesleges komplexek és olyan lesz, mint egy zombi - nem mosolyog tőlük nyitott nem fog várni, nem őszinte nevetés.
Keretek, talán szükséges, de nem zárja le az ügyet, amelyben ő és megfullad.
Hogyan rázzuk fel, és érzelmi feszültség mentesítés önmagában?
Kívánatos, hogy a sérelme nélkül, mások.
Meg kell tudni, hogy ellenőrizzék az érzelmeiket, különösen akkor, ha a negatív érzelmek - pozitív emberek általában kiváló munkát, és 90% -a kontroll erőfeszítés nélkül.
Ahhoz, hogy ne váljanak „ember esetében” képesnek kell lennie arra, hogy fröccsenő érzelmeit - helyesen csinálni, így nem árt az érzelmeiket mások számára.
Sok lehetőség, hogy dobja ki az érzelmeiket, és így lecsapolt érzelmileg (több lehetőség, hogy lehet használni):
- hogy egy párnát, vagy valami hasonló, gondolj, hogy mennyit dühít vagy irritált, majd minden erejével egy percet vagy többet - egy párna (egy másik tárgy) minden erejével;
- hogy egy darab papírt, és írd rá, ami akkor az érzelmek és a szünet után a lapot apró darabokra, és éget;
- hogy menjen egy olyan helyre, ahol nincsenek emberek (a területen, ültetés, sétány), és a legtöbb hangosan kiabálni ott, befektetés kiáltással mindazon érzelmek - okozó érzelmek, amelyeket nehéz megbirkózni;
- kiváló érzelmi „mentesítés”, egyre „fényes” érzelmek: lovagolni, úszni a delfinekkel, ejtőernyős ugrás, hogy búvárleckéket, koncertre kedvenc zenekar vagy előadó, stb
Tartsa érzelmek önmagukban - káros az egészségre, szükséges, hogy képes irányítani az érzelmek tisztán. Ha úgy érzed, hogy érzelmileg „túlterheltek” és a feszített - válassza ki a megfelelő beállítást a mentesítés és használja.
Ott kell lennie egy boldog médium. Öntse ki az érzelmeiket általában minden korlátozás nélkül még rosszabb, mint egy kincs érzelmek, mint a felhő, majd vypleskat hirtelen egy idegösszeroppanást. Az érzelmek legyen természetes. Meg kell elérni az állapotot, amikor harci nincs rájuk. Amikor érzelmi feszültség egyáltalán. Ha minden az érzelmek, hogy kapsz önmagukban építő helyett romboló. Akkor semmi sem mentheti önmagában, és öntsük ki a szabványosított adagok, anélkül hogy figyelembe senkit, de csak azáltal, hogy minden szép. Öntse ki, amikor akar, nem akkor, amikor valaki, az elfogadott kellene tenni, és így tovább. Ez nem nehéz. A legfontosabb, hogy ez a helyes gondolkodás és az észlelés. És amit én leírja, nem jelenti azt, hogy a tulajdonos olyan tulajdonságokat, mint a drogfüggő fürdik csak a pozitív érzelmek, ez nem történik meg. Vannak szomorúság, bánat, félelem, izgalom, de ezek mind önpusztító, és elég nyugodt, mint a „bánatom könnyű.” Ez természetes és normális az a személy, hogy megtapasztalják a teljes körű érzelmek, és kellemes és kellemetlen. Egy nagyon rossz hibát a remény, hogy az érzelmek csak akkor optimista és vidám. Próbál alkalmazkodni, így csak akkor vezet a frusztrációt, és még nagyobb elégedetlenséget.
Nem tudom, hogy ez velem, ha én tartotta az egészet belülről - szétrobban, mint egy léggömb - Őszintén mondom.
Ha tartani minden belső és élményt önmagában, azt kínozzák gyakori, mély és elhúzódó depresszió és az öngyilkosság depressii.A végén.
Ezért 13 év, én találtam ki maguknak, akik a mai napig használatra - az élelmiszer-vers és így az összes papírt, hogy úgy mondjam.
És nem csak a szomorúság, a fájdalom vagy harag, hanem öröm, boldogság, pozitív, és így tovább - minden, amit érzek.
És jól érzem magam, és még senki nem hívott.
Bár vannak esetek, amikor jobb, hogy egy ember egyszerre, és nem elrejteni - a szemléletváltás a jobb, vagy hogy mindent a helyére, és ébren van, és kínzó egymást.
Általában mindig azt mondom, mindent egy ember szeme - ő jobban el neki, amit valaki ad pletyka.
Néhány utálni, néhány szeretet és tisztelet -vsem szeretet nem lehet.
A negatív érzelmek kell tanulni visszatartani. Mi vagyunk az emberek (nem a kis állatok), és él egy civilizált társadalomban.
És nem érinti ez a mi állati fiziológia, - bizonyított japán módszer. Tegyünk egy „dummy főnök” a kíváncsi szemek elől, és verte meg, amikor azt mondja, ( „vezető”) elégedetlen. (A „főnök” kifejezés olyan erős ösztönzést „bábuk Head.” - lehet, például, bokszolózsák).
Pozitív érzelmek is visszatartani nem szükséges, de meg kell adni nekik nagylelkűen.
Az érzelmek hajlamosak által továbbítandó „dominó elv” és a visszatérés a „bumeráng” elv. Ez mindig emlékezni a jó emberek, hogy tudják, hogy hamarosan visszatér.
Kifejezések lehet jó vagy negatív.
Például az érzelem, amit látott a show tsyrke vagy érzelmek az állandó visszaélés a család és általában nem értik az emberek. Mindez épít fel, és ha a negatív érzelmek tovább. állsz a szélén a jobb oldalon, és most itt az ideje. ha öntsön a felhalmozódott.
A férfiak azt tanácsolják, hogy menjen az edzőterembe, fitness center, vagy egy ökölvívó klub, vagy csak vesz az izzót, ez tényleg segít.
Azoknál a nőknél, lányok :) Azt tanácsolom is, hogy megy a fitness center, de lehet menni vásárolni, hogy jó érzések. lehet a színházban, általában ahol élvezni fogja, ha ez nem lehetséges, akkor a lányok és az erősebb fél tanácsot, amit mondott egy közeli barát, vagy egy barát inkább efiktivnoe jelenti.
Ne feledje, minden érzelmi összeomlást tölteni az idegek és az idegsejtek nem folynak be a keleti, amilyen, ezért Van idő, hogy a pihenés ideje. Sok sikert kívánok.
Ott mindig a kiutat az érzelmek. Nos, általában. Nem lehet mindig kifejezni őket valaki.
Mindig kell válaszolni, akkor, ha kéred. akkor már túl késő lesz. Ha nem mond semmit, akkor nem, ha nem kéred, akkor, ha csak ő nem fogja kérni újra, vagy nem derül ki. Ha csendes ezt szem előtt, a következő alkalommal meg kell válaszolni, nem feltétlenül durva, legalább hadd tudják az oka a viselkedésének. Ez meglágyítja a helyzetet. És ez nem lesz olyan feszült. Csak vicceltem (lehet berúgni, és felejtsd el). Csak kilépés a család segíthet ilyen állapotban, barátok, mindenki, aki közelebb van. Nem feltétlenül beszélni a problémákat. Elég, ha egyesül a hangulatot.
Van egy kivétellel, a felhalmozási sérelmek és féken érzelmek - ez más „dolgok”. Ha nem tudja, hogy tartalmazza a harag, ez rendben van, úgy hívják önkontroll, akkor van esély arra, hogy megoldja a problémát békésen. A vágy, hogy nem ideges a szeretteiket - ez a szeretet. A vágy nem provokálni konfliktus - ez a vágy a béke. Ki Chew ilyen tulajdonságokkal? Egy személy válik zárva egyéb okok miatt. Ez lehet az oka, hogy a frusztráció, árulás, vagy annak a ténynek köszönhető, hogy ő nem tudja, hogyan kell megbocsátani bűncselekmények. Bár Chingachgook Big Snake mutatott nagyon kevés érzelem, és semmi, a lett nemzeti hős (csak viccelek). Minden emberi lény tökéletlen és hibáznak, köztük és a megnyilvánulása az érzelmek.
Sajnos, nem mindig a közelben egy párna és egy manöken. És érzelmileg változó mértékben, reagálunk nagyon gyakran. Én magam is megtalálta a módját, hogy legalább adagokban, de hogy kifejezzék érzéseiket és attitűdök a helyzetet. Például, hogy ne maradjon csendben, és ne kiabálj válaszul durvaság, és nyugodtan mondhatjuk, hogy a kellemetlen beszélgetést emelt hangon. Ez lehetővé teszi, hogy mentse a önbecsülés megfelelő szinten, nem lehajol, hogy sértéseket, majd lapozzunk a fej kifejezéseket, mint: „Miért nem tettem ezt?”
Megtanultam, hogy kövesse az érzelmeit (negatív). Nem megtakarítás akár a bizalmat, egyszerűen elengedte magát. Fizessen negatív, semmi nem kap jó, hogy rosszabb. Bizonyos konfliktushelyzet az átmenet sírni nagyon ritkán és csak olyan tanulságos, anélkül hogy egy csepp harag és a negatív. Megtanultam, hogy bocsásson meg az embereket, és nem tartják, hogy magát a rossz érzések. Tény, hogy nagyon egyszerű, és így sokkal könnyebb és könnyebb élni. Éljünk együtt)
Akár tetszik, akár nem, de be kell látnunk, hogy a körülöttünk egy csomó nincs megfelelő és jól nevelt ember nem :( és bármi is volt hozzájuk jutni gyakorlatilag nem lehetséges, és akkor nem kell tölteni a saját idegek :(
Igyekszem, hogy megvédjék a véleményt az emberek előtt, akik érdekes számomra, a másik, csak nem figyel :), hogy egy rendező, vagy egy egyszerű társ szállítható.
És én kiadja a gőzt barátaival a tekepálya, ahol kiabálni, ugrani, és hülyéskedik :)
mielőtt elmentünk éjszakai :) de miután 30 számunkra, mivel nem volt érdekes :(
Az állami, a munkahelyen, a testmozgás, fröccsenés érzelmeit nem szükséges, akkor zavarja a munkát, az emberekkel. Meg kell választani az időt és érzelmileg üríteni, enyhíti a fáradtság és a stressz. Egy elég, hogy tegyen egy sétát a városon kívül, egy napos, száraz idő, szabadban, hogy valaki moziba sírni melodráma néhány italt, a férfiak horgászni, sport azonos segít, edzők, mindenki választja a saját. Szélsőséges esetben, forduljon orvoshoz.