Műkorcsolya forog - a jégkorong
Műkorcsolya forog - szép és egyidejűleg komplex elemeket. A fő nehézség abban rejlik, hogy sok lehetőség van, és kitalálni, nem csak nekik.
Ez egy kötelező eleme műkorcsolya teljesítmény, amely készült öt pozíció - állva, ülve, dőlés, Camel centrifugálás (lenyelni) és Bilman, ők viszont vannak osztva ejátszás „The Ring”, „doboz”, polubilman és mások. képzés forgatások műkorcsolya kezdődik az első edzések.
Hogyan ugrálnak
A szabályok meghatározott műkorcsolya értékelési rendszer alapvető és kombinált ugrások, mind a forgatás végezhető el változás gyalog vagy ugráló Into. A párok korcsolyázás is együtt forog a változás a láb nélkül. A következő szimbólumok a rendszerben meghatározott:
- USP - álló.
- SSp - ül.
- Csp - Camel spin.
- LSP - ejátszás.
- COSP - kombinált.
- PSP - közös.
változás láb által kijelölt C betű, egy ugrás a forgatás - a levél F.
forgatás technika korcsolyázás értékeljük a következő kritériumok alapján:
- Speed.
- Gyorsulás.
- Idő összehangolás.
- Egyensúlyt.
- A fordulatok száma.
- Álláspontban.
- Eredetiség.
- Ellenőrzés.
- Betartása a zenét.
A párok korcsolyázás - ugyanaz, plusz:
- Az azonosító a partnerek pozíciókat.
- Stabilitás távolság a partnerek között.
- Világosság, simaság és a folytonosság.
Szintje forgatások műkorcsolya
Nehézségi foka végrehajtás van osztva 4 szint, a számos jellemzőjét szintnek megfelelő számot. Ezek közé tartoznak:
- Komplexitású.
- változás láb.
- Ugrás forgása közben változása nélkül gyalog.
- Változás pozíció egyik lábát.
- A komplexitás a megközelítés forgatást.
- Megkülönböztethetőség változás szélén gerincen.
- Forgatás különböző irányokba.
- A sebesség növelése.
- Több mint 8 sebesség.
Az adagolás a dőlés irányt tekintve változó helyzet és legalább 3 fordul minden irányban, és a forgatási Bilman képződött után azonnal a dőlésszög (legalább 8 fordulattal). Nehéz változás a pole - a mozgás a fej, karok, lábak, ami befolyásolja az egyensúlyt igénylő fizikai erőt és a mozgékonyságot. Bármilyen nehéz változat az alaphelyzetét forgatás csak egyszer értékelődik a nyilatkozatot az első előadás.
A rövid program egy egységes teljesítmény a kombinált forgása, a folytatásban a forgás és forgás váltással ragadós férfiak hajlam - a nők számára. Minden olyan programban - nem több, mint három forgatás: együtt változás láb, a folytatásban a forgás és forgás változása nélkül gyalog. A párok korcsolyázás - egy fordulat a rövid program, egy különálló és egy pár soros véletlen.