Mozgás vetett bizalom növelését
Mozgás, hogy növelje önbizalmát - egy eszközt vetett bizalom növelése.
Gait - jellemző séta folyamat határozza alkatrészek helyzetét a test, fej és a végtagok mozgása, ami jellemző az egyedi személy.
Mozgása fontos kifejező eleme a kép az ember képes sokat beszélni a megfelelő tulajdonosok. Az informális emberi járás ad laza, atléta - ruganyos járás gazdag sznob - impozáns stb
Jelek járása magabiztos személy
Magabiztos ember járás azonnal látható: van egy sima, határozott lépéseket, kissé hadonászva a beat mozgalom fejét magasra, vissza - pontosan. Természetesen ez - az ember sétálni, de a nők esetében ez is gyakori. Általában egy ilyen testtartás volt egy női biztosok, titkárok városi és regionális bizottság a Szovjetunió Kommunista Pártja és a vezetők a női vállalkozások. A fogalom a „üzleti hölgy” megjelent nem is olyan régen, hogy gondosan körülnéz, meglátja egy csomó nő a magabiztos járás férfi típus. Közülük is sok fiatal lány. Ezek a lányok kezelik „barátom”, nem vette észre a női erények. Tehát abban a férfiak séta kevés közös vonást azzal, ami kell, hogy legyen benne a szépség és ellenállhatatlan nő!
Női járása bizalom erősítése
Kecses járása - szerves része a szép nők. Könnyű és sima test mozgásának, ha séta, fejedelmi csapágy, telepített vállát, a fejét magasra - mindez termel egy lenyűgöző hatása a férfiak!
Nem minden nő a születéstől adott egy gyönyörű járás. Gyakran öröklődik a verandára, dongaláb és egyéb hiányosságok járni, de szerencsére lehet korrigálni járásgyakorlat. A legfontosabb dolog - nő vágya, hogy sikerül-e megteremteni a saját szép testtartás!
Meg kell, hogy a vonat járni szépen naponta, otthon vagy az edzőteremben részeként egy speciális csoport, míg a szervezet hozzászokik az új helyzetben a részek. A fej kell tartani ugyanazon a függőleges vonal a gerinc, váll telepített, hogy a kések enyhén összenyomjuk, felhívni a hasát. Lépéseket kell tenni az egységes és a hossza megfelel a méret a láb, plusz 12 cm, ha a nő átlagos mérete a láb, vagy a növekedés 3-4 cm-es kis méretű jele a láb.
Emlékeztetni kell arra, hogy az eredetileg tolta előre a lába, és az egyetlen leszármazottai a burkolatát, és nem fordítva! A láb kell helyezni a hordozófelület a bizalom, és első - a sarok, akkor - a lábfej. A tömlő a láb enyhén meg kell kifelé, úgy, hogy a lába nem tűnnek ügyetlen.
Ne siess - séta csúnya gyors mozgást.
Ahhoz, hogy hozzon létre egy szép testtartás szüksége van a rendszeres testmozgás. A has kell felhúzott, de ha túl nagy, és petyhüdt - a hatás elhanyagolható lesz! Gyakorlatok, hogy erősítse a hasi izmok, hogy segítsen megbirkózni ezzel a problémával!
Szép testtartás is igényel komoly figyelmet. Meg kell tudatosan végrehajtani egy sor gyakorlatok javítására, és erősíti a hátizmokat. Ha nehézkes beszél egy szokás, akkor lehetőség van arra, hogy megbirkózzon a saját. Ha van egy görbület a gerinc, meg kell, hogy forduljon orvoshoz, ortopéd. Hátmasszázs és rehabilitáció, hogy segítsen elérni a pozitív eredményt.
Gyönyörű járás nem lehet elérni anélkül, hogy a képzés az izmok a fenék: legyenek cég!
Beszél a szép női járás, meg kell jegyezni, enyhe rázza a csípőjét, hogy legyen. Ahhoz, hogy ezt a hatást, hogy szükséges-e elvégezni a feladatot gyakrabban - járás „lábujjhegyen”
Az alapvető szabályok egy gyönyörű járás
1. Erősen tartsa az állát, nem dobott vissza a fejét ideje.
2. Tartsa egyenesen a hátát, vállát - a lesimított, mellkasi - enyhén emelkedett. Ne gyakorlatok javítja a testtartást és erősíti a hát izmait.
3. A vonat a hasi izmok és a fenék.
4. Amikor séta, meg kell tartani a hasi izmok jó állapotban.
5. Határozza meg a hosszú a lépés, és tartsa járás közben.
6. House kell gyakorolni „sétáló lábujjhegyen”, hogy elérje a szép ringó csípőjét járás közben.
7. Gyakrabban nézni magam a tükörben, vagy kirakatok közben járni, hogy jobban lássa a hiányosságokat járás.
8. Miután elért első eredményeket, ne álljunk meg itt, hozzátéve gyakorlat, hogy készítsen „repülő járás” - a zene.
9. Ne másolja járás modellek felvonulása a kifutón, az életben ez nem annyira vonzó.
Minden nő lehet futófelület királynő kortól és testsúly: a legfontosabb dolog - a vágy és a vágy, hogy e cél elérése érdekében!