Motiváció a sportban, hol található a szervezetben Iskola - testépítés, sport, fitness

Ismét megtekintésekor sport eredményeket más nők? Azt gondolnánk, hogy azok valóra elérhetetlen álom? - Minden világos, akkor nincs elég motiváció.

Ha általában kezdeni, hogy a szervezet annak érdekében? - Körülbelül 1-2 héttel jelentős esemény. Te kínozza magát táplálkozás és a fizikai aktivitás, és kap cserébe? - Az eredmény nem csüggedj, és akkor visszatér a korábbi életét. Ebben az esetben még nem kezdte el szeretni magam, inkább továbbra is úgy kezeli megvetéssel, és az élet reagál természetben.

Változik a hagyományos életforma

Természetesen, egy hét nem tudja elérni a kívánt sportteljesítményt, különösen, ha a korábbi tévedtél életmód több mint 20 éve. A mindennapi életünkben továbbra is támadni a test - eszel rosszul, aludni kicsit, rosszabbul érzi magát, vannak a különböző krónikus betegségek, zsír rakódik oldalán.

célszerűség

Célul tűzte ki, például, azt akarom, hogy a szakadások vagy húzza meg a fenék az elmúlt hónapban. Választani? - Nyugodtan kezd mozgatni (egy másik motiváló - egyértelmű cél).

Hogyan lehet fejleszteni a szeretet a sport?

Sporttevékenység csak ad gyümölcsöző eredményeket mikor lesz az életed része. Válassza ki a legjobb típusú fitness és biztos, hogy vigyázzon az egyéni képzési program (ez segíthet edző a sport klub).

Hogyan lehet fejleszteni önszeretet?

Kiderült, hogy minden út a siker kulcsa a szeretet magad és a tested. A motiváció nem a sport, a lányok? - Igen, és ezzel egyidejűleg az egyik leghatékonyabb. Szeresd magad és a tested, és válaszolni fog cserébe.

gyakorlati tanácsokat

Mi legyen a motiváció a sport a nők? - Kezdjük a gyakorlatban:

Ne felejtsük el, hogy támogassák magát (de nem ízletes) az eredmények, még a legjelentéktelenebb. Mi nem egy motiváló?

Mik a fő motiváló sportéletben:

• javítása az egészség és a jó közérzet;
• megszabadulni a fáradtság, a feszültség és a stressz;
• a lehetőséget, hogy vásárolni ruhát, hogy tetszik;
• elismerő tekintet, bókokat ventilátorok;
• a megjelenése sport hobbi az életedben.

Fontos, hogy ne csak azt, hogy változtassa meg a szokásos módon, hanem az is, hogy az első lépést (például vásárol feliratkozást az edzőterembe, és menj az első lecke).

Sporttevékenységek - a legjobb módja annak, hogy enyhíti a stressz, hanem egy jó hely, hogy megfeleljenek az új emberek!