Mivel vékony Nastja a Voronin 2
Rajongók Yulii Kuvarzinoy tisztában, hogy mi az elhízás valóban segített neki építeni egy jó karrier. Köszönhetően egyedülálló kép színésznő volt általában dicsőség és felkeltette a széles közönség a rajongók.
Az ugyanazon színésznő azt mondja, hogy a tömeg problémák merültek fel a házasságkötés után. A férj nem korlátozza azt a jó és nem is utalt fokozatosan növekvő derékbőség. Még erősebb a szám emelkedett születése után a lánya. De eljött a pillanat, amikor úgy érezte, némi kényelmetlenséget, és úgy döntött, hogy megváltoztatja a helyzetet.
Az útvonal a fogyás
Az első dolog, ami történt a színésznő elment egy dietetikus. Specialist készített egy speciális programot, indít a folyamat fogyás. És most, miután egy három hónapos időszak, a rajongók látta, hogy egy egészen más Julia, így sérti a rendelést huszonkét kilogramm. Természetesen egy ilyen eredmény valósággá vált csak a kifogástalan betartásával étrend követelmények és a kapcsolódó gyakorlat.
Táplálkozási megtiltotta neki, hogy ételt, miután 07:00 este ugyanabban az időben volt egy hat napos energia, frakcionált. Nem volt állítólag, hogy több mint 250 gramm élelmiszer étkezésenként.
Háromszor egy héten Julia meglátogatta a medence, masszázs, szauna és fitness.
Ami a folyadék, a napi étrend, amely körülbelül két és fél liter szénsavmentes ásványvíz.
A reggel kezdődött egy csésze kávé nem, és egy nagy kanál olívaolaj.
Egy különleges helyet foglalnak el a fehérjéket a menüben.
Ha beszélünk nagy tilalmakat, ha bebizonyosodik, hogy szorosan tabu alkohol és édességek. Az egyetlen öröm volt a darab csokoládét hetente egyszer.
Főmenü összetevők
Senki sem tudja, minden összetevője a napi menü, mert a készítmény naponta változik. Ugyanakkor a színésznő vezették bizonyos elveket, amelyek használata is alkalmas mások.
A nap folyamán, átadhatja magát bármilyen zöldséget, és szinte mindenféle gyümölcs (kivéve banán és a szőlő válik). Adhatunk a diéta nem több, mint három kis kanál méz, megfelelően vízzel hígítjuk.
Minden más étkezés kell lennie, kizárólag fehérje. A színésznő hagytuk enni főtt hús, baromfi, hal, esetenként főtt tojás. Időközönként között előforduló egyes étkezések engedheti meg magának, zöld, gyógynövény vagy gyümölcs tea és víz.
Nem számít, milyen az elrendezés ezek a termékek lesznek a kész étel legyen sót.
Egy másik változata a diéta
Fent van a leggyakoribb változata a diéta, amelyhez igénybe színésznő. De van még kipróbálatlan változat, amely szerint ő lefogyott segítségével a zöld kávé. A hálózat találkozik egy csomó cikket, amely szerint miután Julia csalódott volt sok más diéta, azt igénybe a használata zöld kávé.
Volt az anyag hasznos?
A legtöbb a közönség egyik legviccesebb, és rendkívül népszerű sorozat már észre, hogy mennyire sikerült elveszíteni 37 éves Julia Kuvarzinoy, szerepét betöltő Nasti Voroninoy. Ez különösen figyelemre méltó, hogy a filmes karrierje volt eredetileg köteles bizonyos túlsúly, ami miatt tudott a szerepet tölti be a képernyőn megható és szép „pyshechek”, mint a „nem született gyönyörű” és „Voronin.” És amikor a filmes karrierje már megtörtént, és a neve lett elég híres színésznő, végül úgy döntött, hogy az elhízás elleni küzdelem - és pletykák hasonlók Nastya
"Voronin" vékony.
A történelem a színésznő
Ha az előírtnál, és hasonlítsa össze a kép a színésznő a sorozat „előtte és utána”, gyakorlatilag nem hagy kétséget afelől, hogy Julia tudta, hogy lefogy. A kemény munka eredménye magára lett teljesen nyilvánvaló, és mi marad csak, hogy felfedje részleteket, hogyan lehet a színésznő, hogy lefogy.
Nastya a sorozat „Voronin” lefogyott, azt mondja, csak a túlsúly kezdett akadályozzák még aktív életmód. Helyreállítása és hízik Julia Kuvarzina elején, mint a legtöbb nő, házasság után, mert azt akarta, hogy legyen szíves a különböző kedvenc
finomságokat, és az extra hüvelyk a derekát fokozatosan kezdett hozzá, de a férje nem válaszolt, hogy talán csak szerette Julia-pyshechka. A probléma a túlsúly emelkedett legélesebben abban az időben, mint a boldog pár végül megszületett a régóta várt lánya - amellett, hogy a kiló természetesen időszak alatt felhalmozott gesztációs voltak hozzá, és azokat podnabralis szoptatás, mert szeretné növelni a tej mennyiségét, a színésznő mit nem tagadta, evés bőségesen elég. A végén
Ez vezetett arra a tényre, hogy az ő magassága 165 cm Julia Kuvarzina, amelynek tömege körülbelül 90 kg. És köztudott, hogy az elhízás hozzáad egy nő az egészségügyi problémák és a színésznő úgy döntött, ideje, hogy tegyen lépéseket.
Lehetséges, hogy lefogy feladja bizonyos ételek
Kezdetben Nastja a „Voronin” kezdődött reggel és este, hogy menjen és nézze meg a tornaterem. Következő megpróbálta a különböző diéták, de adtak. Sajnos csak átmeneti hatása, mivel megszűnése után a tömeg minden egyes alkalommal jön vissza. A színésznő megpróbálta feladni sütés, a burgonya és a hús. Ezután volt egy időszak, amikor a napi étrend áll csak zöldséget és gyümölcsöt, valamint a joghurtot. Mindez adta effkt csak rövid ideig. Ezután került a különböző diéta pirula, de a kívánt eredményt nem adott.
Hogyan vékony Nastya származó Voronin
Népszerű és elismert dietetikus Margarita Koroleva felajánlott Julia speciális diétát tekintve jellemzői. Három hónap után alkalmazzák ezt a diétát rendszer, a színésznő képes volt, hogy elbúcsúzzon a 22 kilogrammot, míg nem egyszer nem fogja megtörni a diéta és nem térnek el a képzési ütemtervet. Ez magában foglalja az eljárás:
• Az utolsó étkezés legkésőbb 19-00;
• Táplálkozási háromóránként - összesen 6-szor egy nap (tört);
• Egy ideig, akkor lehet enni nem több, mint 250 gramm;
• Osztályok az sportklub hetente háromszor;
• Igyon naponta legalább 2,5 liter vizet;
• 1 evőkanál. l. olívaolaj éhgyomorra;
• A színhús alapjául a napi étrend (csirke, borjú, pulyka, marha, hal);
• Alkohol teljesen kizárt;
• Édes tilos (csak 2-3 evőkanál méz, vagy egy szelet étcsokoládé).
Julia azt javasolja a változatos étrendet, így nem lehet megtenni egy bizonyos napon minden menüben. Azonban reggeli megfelel a legtöbb tojásos ételek és gyümölcs, valamint az ebéd és a vacsora, akkor megteszi a hús, baromfi vagy hal, hozzátéve zöldségkörítés. Különben is, Julia teljesen megszünteti a sót. Az eredmény meglehetősen egészséges élelmiszer-rendszer, amely tökéletesen alkalmas még az emberek aktívan részt vesz a sport.
Volt az anyag hasznos?
Mindannyian Mindig érdekelt, hogy megtudjuk, az új módszerek fogyás, különösen, ha azt látjuk, egy jó eredmény a mi kedvenc színésznő és énekesnő. Úgy gondoljuk, hogy ha tudnák, és képesek vagyunk rá, és valóban az is. De bizonyos esetekben, bizonyos technikák lehetnek számunkra elérhető, mert a költség, vagy egyáltalán nem felelnek meg bizonyos speciális étrend. Igen, és ez nem titok, hogy gyakran folyamodnak zsírleszívás és egyéb módszereket, hogy a fiatal és szép pár napig.
De ez nem vonatkozik a hősnőjét a sorozat „Voronin”, azaz Julia Kuvarzinoy, amely végrehajtja a szerepe Anastasia, vidám és édes fánk, egy a közönség kedvence. Legutóbb, ő megjelent előttünk egy teljesen új módon, elvesztette 20 kg, és viszonylag rövid idő alatt. Mivel ő elérte ezt?
Tény, hogy az ő fogyás módja nincs semmi innovatív, Julia tudta, hogy lefogy csakis erőfeszítéseiket, és szakmai segítséget híres magyar dietetikus. De ez nem jelenti azt, hogy igénybe ezt a módszert csak egy híres színésznő, nagyon egyszerű és világos, alkalmas mindenki, kivétel nélkül.
A színésznő elmondta, hogy a táppal ő először teljesen korlátozza magát az édes (nem több, mint három teáskanál mézet naponta), az alapja annak diéta lényege a fehérje termék. Azt is érdemes elfelejteni a étel után 19 órán át, amikor a szervezet megemészteni, amit már evett a nap. Egy étkezés nem haladhatja meg a kötet, 250 gramm, és még abban az esetben, ha azt akarjuk, hogy enni nyers zöldséget. Minden reggel, Julia látta, egy evőkanál olívaolajat, ez teszi ki a hiányzó jobb zsírok a szervezetben, és meg kell zsírok a szervezetben elhamvasztották gyorsan. Nagyon fontos, hogy igyon minden nap 2 liter tiszta vizet, az is nagyon fontos, a fogyás, heti három alkalommal, meg kell látogatni a masszázs és szauna, ezek az eljárások segítenek „break” a zsírlerakódás és visszavonja a felesleges folyadékot.
Volt az anyag hasznos?
Mit írunk ma?