Mivel a bélflóra befolyásolja a teljesség
A skála az elhízás a világon már elfogadott egy járvány, és most a tudósok egyre inkább a figyelmet a billió mikrobák élnek a bélben, tanuló hatásuk az anyagcserére és zsíranyagcserét. Tehát, az egyik oka annak, hogy még a rendszeres testmozgás és a megfelelő táplálkozás néhány ember nem is fogyni (zsír). lehet bélbaktériumok.
bél mikrobióta (normál mikroflórájának) születéssel kezdődik, és a mikrobiális egyensúly beállítása összetételétől függően, az élelmiszerek és külső tényezők. Egy tanulmány a Mikrobiológiai Tanszék, Cornell Egyetemen. Úgy tűnik, hogy „a bélflóra okozhat az elhízás a szervezetben a” mester „kinyeri energiát annak diéta”. Amikor mikroflóra egyensúlya eltolódik baktériumokat nemkívánatos hatások, a test előnyösen átalakítja egy élelmiszer-zsír. És minél több „rossz” baktériumok is jelen lesz a belekben, annál nagyobb lesz kialakítva a zsírsejtekben és a több zsír rakódott le. Mit kell tenni, hogy a mérleg nyelvét a bélben mikrobiológiai a szívességet?
Egyre több tanulmány szerint a az egyensúly a összetételének bélflóra és az elhízással kapcsolatos betegségek.
Amikor egy friss tanulmány vezetője Dr. Jeffrey Gordon, a Washington University School of Medicine. Ők vették készlet enterikus baktériumok emberekben két-és egy steril egerek belében. Egy sor ember-az ikrek vékony, a másik elhízott. A mikrobák (bélbaktériumok), hozott sovány ikrek okozhat egerekben súlycsökkenést és baktériumoknak a teljes ikrek okozott elhízás egerekben.
„Vékony” és „vastag” mikrobák termelnek különböző hatást gyakorolnak a szervezet metabolizmusát.
Érdekes, hogy amikor az összes egér került az egy cellában, a „gonosz” baktériumokat át egereknek az elhízás, ami őket, hogy lefogy, és dolgozzon ki bakteriális profilja hasonló profilokat sovány egerek. A tanulmány azt mutatja, hogy a „rossz” bélbaktériumok az egyik lehetséges oka az elhízás. A következtetés mindez fontos a „termelés” teste, mint a bélbaktériumok, valamint a sovány egerek.
Escherichia coli - az Escherichia coli
Amint nyilvánvalóvá vált, hogy a „rossz” baktériumok okoz elhízást, a tudós a jövőben kezdte tanulmányozni a kérdést, hogy egyenlőtlenség a baktériumokat a bélben befolyásolhatja a ízléspreferenciák a „mester”. Mivel a kutatók levelet J. Alcock, C. Maley, és C. Aktipis: «... a modern biológia alapja az a tény, hogy a testünk állnak a különböző szervezetek versengenek tápanyag források. Evolúciós konfliktus a tulajdonos és a bélflóra emelkedését okozhatja a tapadást és a kognitív konfliktus megválasztásával kapcsolatos egyes élelmiszerek.
Szerzett ízek összefüggésbe hozható preferenciák mikrobák, amelyek hasznot ezekből a termékekből. Az önuralom az élelmiszer választás lehet részben megvalósult, az gátolja a mikrobák jelek érkeznek a bélben. Azt feltételezzük, hogy az egyik módja, hogy változtatni az étkezési magatartást beavatkozás saját mikroflórája. "
A kutatók ezért azt mondják, hogy a „rossz” bélbaktériumok céljából a túlélés „ragaszkodnak”, hogy a gazda (a szervezetben) táplálta őket a kívánt ételt. Ez azt jelenti, szükség, ilyen változások a mikroflóra a vastagbélben, ami lehetővé tenné, hogy lefogy, és jobban érzi magát.
Zdorovoepitanie. enni több rostot, természetes termékek. Tartalmazza az étrendben a hüvelyesek, diófélék, magvak, teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és zöldségek, mindent, mint a takarmány jótékony bélbaktériumok.
Megtagadása a feldolgozott élelmiszerek: a fogyasztás csökkentése a cukor, állati zsírok és a feldolgozott élelmiszerek, hogy minimális vagy teljesen eltávolítjuk őket a diéta, hogy serkentik a hasznos baktériumok szaporodását.
Pre- és probiotikumok. Egy tanulmány, hogy miként lehetne megtelepedni a bél mikroflórája igazán hatékony jelenleg a kezdeti szakaszban. Adalékanyagok pre- és probiotikumokat tekintik egy módszerek javítására a bélflóra egészséges emésztést. A probiotikumok olyan ártalmatlan, és valószínűleg kedvező környezetet teremt a hasznos bél-baktériumok. Mindig forduljon orvoshoz, mielőtt bármilyen kiegészítők, beleértve a pre- és probiotikumokat.
Mit kell kerülni: kerülni az antibiotikumok, a H2 hisztamin-blokkolók (blokkoló sósav keletkezését a gyomorban), és gyulladáscsökkentő gyógyszerek, amelyek gátolják a mikroflóra és megakadályozzák kedvező környezet kialakítása a bélben. Antibiotikumot kell használni, ha szükséges, és az orvos által előírt.
Megosztás a Twitter-on Megosztás a Google Vkontakte Share on Odnoklassniki
Meg kell adnia. a szavazás 0 Kérjük, jelentkezzen be. a szavazás
1 év 6 hónappal ezelőtt
Megosztás a Twitter-on Megosztás a Google Vkontakte Share on Odnoklassniki
Nagyon érdekes tanulmány nagyon meglepett. Az a tény, hogy az egyensúly a bélben az egyik oka súlygyarapodás, tudta korábban. De a „vékony” és „vastag” baktériumok a bélflórát hallja először. Nos, próbálja, hogy kiutasítja a „rossz” bélbaktériumok a szervezetből, úgy, hogy akadályozzák a fogyásban.
Meg kell adnia. a szavazás 0 Kérjük, jelentkezzen be. a szavazás
1 év 6 hónappal ezelőtt
Megosztás a Twitter-on Megosztás a Google Vkontakte Share on Odnoklassniki
Meg kell adnia. a szavazás 0 Kérjük, jelentkezzen be. a szavazás
1 év 17 nap
Megosztás a Twitter-on Megosztás a Google Vkontakte Share on Odnoklassniki
Meg kell adnia. a szavazás 0 Kérjük, jelentkezzen be. a szavazás
1 év 15 nap
Friss blogbejegyzések
Fogyni gyorsan - nem a legjobb stratégia. De vannak olyan helyzetek, amikor szükség van, hogy csökkentsék a súlyt a ...
tovább
Pozitív állítások - egy nagyszerű módja annak, hogy programozza át a tudatalatti elme negatív gondolkodás pozitív. Az alapelv az, hogy ...
tovább
Kevesebb szorongásos zavar megérteni az eltérést a psziché, amelynek alapja a megjelenése tartós szorongás, nem ...
tovább
A folyamat a lelki fejlődés minden gyermek egyedi. Azonban ez zajlik az általános törvények. Ezek ...
tovább
Az első veszi a nehezét a legtöbb védtelen része, amikor elhagyja a házat, hideg időben ...