Mit lehet cserélni bcaa tabletta
Akkor már 1000 oka, hogy nem vesz BCAA kapszula: nem vagyunk biztosak a gyártó, akkor összekeverni az ár, vagy nemrég olvasott a legújabb cikket, hogy a BCAA készült kacsatoll, és az emberi haj. Mindez nem probléma! Szinte minden sportpitu könnyű megtalálni a csere. A kreatin a húsban található omega-3 hal, jól, esszenciális savak könnyedén megtalálhatók a mindennapi termékek a szupermarketben. Sőt, egyes BCAA szereplő felesleges, hogy az épület izomtömeg pontosan elég.
Féle esszenciális aminosavak
általában izolált közül esszenciális aminosavakat 8. valin, izoleucin, leucin, lizin, metionin, treonin, triptofán és a fenil-alanin. Gyakran a listára a kilencedik - hisztidin. Bebizonyosodott, hogy a bevitel ezen aminosavak növelheti a fehérjeszintézis a szervezetben, és így befolyásolja a növekedést az izomtömeg.
Essential sav gyakran rövidítve EAA (esszenciális aminosavak). EAA árulják sok sport üzlet, de valamivel kevésbé népszerű, mint társaik BCAA. Miért? Az egész lényege - a saját szerepét a nehéz feladat az épület izomtömeg.
BCAA - a három esszenciális elágazó láncú aminosavak - leucin, izoleucin és valin. Ők alkotják az alapanyagot az építési minden izom a test, anabolikus hatása, engedélyezi a pusztítás az izomszövet és csökkenti a testzsír százaléka. Röviden - egy nagyon hasznos dolog, ha biztos abban, a márka és a termék minőségét.
Mit lehet cserélni a BCAA, ha nem hajlandó elfogadni sportpit? A válasz nagyon egyszerű. Ha az esszenciális aminosavak az építőkövei az izomszövet anyag, akkor szinte bármilyen hús lehet megtalálni őket. Azonban ez nem az egyetlen forrása az ilyen típusú aminosavak növényi élelmiszerek is tartalmazza.
Forrásai esszenciális aminosavak
# 1 Marhahús
