Mit kell tudni minden anya
Ezek nem ravasz meggyőzés segít úgy érzi, nagy minden nap. Vegyünk egy mély lélegzetet, és ismételje meg utánunk!
A tökéletesség nem törődik bárki, mint amennyire izgat téged
Elfogadom, és megérteni a tény -, hogy nem vagyok tökéletes.
Akkor törje, akkor elveszti türelmét, és meg is tesz az órát előre egy óra csak az a tény, hogy, hogy a gyerekek korán ágyba, és marad a békét és nyugalmat. Nem kell főzni minden ünnep egyedül, teljesen egyedül varrni jelmezek, és kitalálni a legtöbb játék a gyerekek társaságát. Gyerekeknek nem kell, mit néz, mint a „néni a borítón.” Amit igazán szükség van akkor - az a szeretet, gondoskodás és csókokat boldog anya.
Időt, hogy játsszon a gyerek
Megyek játszani a gyermek minden nap.
Csecsemők - és az idősebb gyermekek - szükség van a rendszeres kommunikáció egy-az-egyben a szülők. Nehéz lehet - szórakoztató játék, tündér tündér és lánya és anya, ha fáradt, vagy valami fontos. De meg kell, hogy csatlakozzon a baba, és adja meg a maximális figyelmet. Miért? Mivel a játék - ez a módja a gyermek kifejezni gondolatait.
Gyakorold az egészséges szokások
Majd én elintézem a tested.
Mikor volt az utolsó alkalommal, amikor tegye igényeiket előtérbe? Meg kell kényszeríteni magát faragni legalább 30 percig hetente többször, ami eltart csak. A testmozgás javítja a hangulatot, csökkenti a testzsírt és erősíti az immunrendszert. Ez nem feltétlenül kell, hogy egy csoport fitneszórákat vagy aerobik - akár egy egyszerű sétát a környéken hasznos lesz. Próbálj meg enni a kiegyensúlyozott étrend, amennyire csak lehetséges, minden este aludni.
Fogadja el a valóságot az anyaság
Megtanultam szeretni a káosz.
A családi élet tele van váratlan fordulatokkal, fertőző betegségek, takarítás, mosás, főzés - több munkát, mint amit el tudott képzelni. Hanem egy csomó nagy szépség, gyengédség, csókok, és egy vagy két kis napok.
Családi vacsora kell hagyománnyá vált
Teszek a családi vacsora prioritás.
Természetesen könnyebb pizzát vagy főtt gombócok vásárolt, és egy gyors mind megenni, mint hogy egy családi vacsora nincs TV. De ne összpontosítson ételt. Vacsora ugyanannál az asztalnál a gyerekek, akkor hallani, hogy a nap ment, mondja meg, milyen volt az. Tanulmányok kimutatták, hogy a gyerekek, akik rendszeresen esznek együtt a szüleivel, hogy jól az iskolában, és a bajt.
Ne felejtsük el, a romantika
I nagyobb figyelmet fordítanak a kapcsolatot a férjével.
Házasság kell tekinteni, mint egy élő dolog, amit meg kell etetni, és ápolni. De a gyermeknevelés vesz annyi időt és energiát, hogy a férj nem marad más, minimális időráfordítással. Mit kell tenni? Használja minden pillanatban, amikor lehet egyedül, gyermek nélkül. Kívánatos, hogy ez nem kevesebb, mint egyszer egy héten.
Maradjon kapcsolatban
Találok időt a barátaimmal.
Nélkül lehet élni barátok, de akar ez? Giving közösség barátnők legalább 15 perc egy nap (egy hívás, e-mail, SMS), akkor maradhat, és nem veszíti el a barátok. Barátság nem csak támogatja érzelmileg, akkor is segít megbirkózni a stresszel, amely lehetővé teszi, hogy kitombolja magát egy kicsit, úgy, hogy ugyanaz a valóságban olyan csökkenti a vérnyomást.
értékelni pillanatok
Emlékeztetem magam minden nap, hogy a töltött idő a gyermek - igen értékes.
Az anyaság soha nem ér véget -, de a gyermekkori hagy. Van egy újszülött, akkor a szoptatást, és egy pillanat alatt - vált egy hároméves csoda, hogy azt mondta: „Van egy nagyot!”. A baba egyre hihetetlenül gyors. Ne feledje, hogy az oktatás lényege a mindennapi pillanatokat. Tehát ne siess, megáll, és győződjön meg róla, hogy nem veszíti el egy boldog pillanat.
Hálásak lennénk, ha megosztja ezt a cikket: