Mit kell, hogy legyen okos, vagy termékek fejlesztése az elme

Főoldal »Cikkek» A fejlesztés az elme „Mit kell, hogy legyen okos és termékek fejlesztésére az elme

Hogyan enni, hogy fejlesszék az elme és a memória? Amire szüksége van, hogy okos? Melyik diéta hasznos a fejedben? Milyen ételek hozzájárulnak a sebesség gondolkodás? Ez a fajta kérdések gyakran merülnek fel az emberek célja, hogy maximalizálja fejleszteni az elméd, és növeli a szintű intelligencia. Az alábbiakban felsorolunk néhány a leghasznosabb termékek, amire szüksége van, hogy okos, hogy növelje a hírszerzés, fejleszteni memóriát.

„Ahhoz, hogy okos, hogy halat enni” - az a meggyőződés, de a régi, de nem értelmetlen. Sőt, a hal nagyon jó az elme és a fogyasztás, ha nem tesz meg okos, azt gondolva, növeli a sebességet pontosan. De mi is szem előtt tartani, hogy a kedvezőtlen környezeti feltételek, a halak és a tenger gyümölcsei minden általánosságban lehet „szennyezett”. Így a fogyasztás ilyen élelmiszer nem csak nem teszi meg okos, de káros lehet az egészségre.

Ha nem biztos a minősége a hal, amely akkor kap (vásárolni a piacon, a boltban, stb), akkor ehelyett a halolaj. Előnye, hogy tisztítjuk, és annak használata nem ártalmas az egészségre. Az egyetlen hátránya a halolaj, hogy ez undorító íze. De még ez nem jelent problémát, mert ahelyett, hogy a folyékony halolaj lehet használni csukamájolaj kapszulát.

Semmi sem hasonlítható zöldségekkel száma bennük tápanyagokat. Eszik nyers zöldségek (nem hőkezelt), jótékony hatást mind az agyban, és az egész test egészére. Tehát, ha kérdezni: „Mi szükség van, hogy legyen okos” - bátran válaszolni, - a „zöldség”.

Az az állítás, hogy az egészséges ételek általában nem túl finom, gyakran valóságnak. Lehet, hogy nem igazán szeret enni nyers zöldséget. Ebben a helyzetben, akkor helyettesítheti magukat gyümölcsöt enni a nedv. És ha zöldséglé nem tetszik, akkor lehet, hogy egy koktél gyümölcs- és zöldséglevek. Ez a „mix” nagyon hasznos az agy, és biztosan fog neked okosabb, hanem javítja a memóriát és a sebesség a gondolkodás.

Nyers tojást nagyon hasznosak az elme számára. Ez a legjobb fehérjeforrás, és mikrotápanyagok. Az igazság az, a nyers tojást okozhat némi nehézséget, de ne aggódj, ez csak a kezdet. Miután egy tucat tojást ittak íze nem tűnik olyan undorító az elején. Különben is, annak érdekében, hogy legyen egy okos, és akkor van egy kis türelem.