Mit kell enni, szoptató anya, hogy elkerüljék a székrekedés a gyermek
A hosszú késése a szék az eredménye zavar az emésztőrendszer. Székrekedés csecsemőkben - egy fájdalmas folyamat, amely kíséri észrevehető kényelmetlenséget és görcsök a hasban. A formáció egy kisgyerek a kezdeti tünetek a székrekedés mihamarabb szükség van forduljon orvoshoz - képzett gyermekorvos vagy a sebész.
Az orvostudomány ma ismert számos tényező, amely hozzájárul a nehéz székletürítés. Például, nem elegendő mennyiségű vizet a szervezetben, rossz-párosított keveréket etetés baba helytelen fordítása az anyatejjel mesterséges táplálás típusú, nem elegendő mennyiségű D vitaminnal
A legtöbb esetben a rossz anya táplálkozás a fő oka a székrekedés csecsemők. Minőségileg feltett étrend csökkenti a kockázatát kóros betegségek a szervezetben a gyermek nem erős az emésztést. Ez az oka, hogy anyukák menü legyen kiegyensúlyozott és korrekt. Táplálkozási kidolgozta a minták és a táplálkozás, amely igazolja, hogy a szoptató anya enni, hogy elkerüljék a székrekedés a gyermek, és nem ételeket, hogy feladja, hogy nem volt kólika.
Mechanizmus hatékony kezelés
Elemzése a jelenlegi étrend
Kiküszöböléséről székelési zavarok igényel gondos anya, és komoly közelíti meg a problémát. Megoldásokat kell egyensúlyban, és azon az elven alapul a komplexitás és a rendszer. Először is, a nő kell, hogy dolgozzon egy étkezési naplót. Ez lehetővé teszi minőségileg elemezni, hogy mi eszik a nap folyamán. Ha ezek után bizonyos ételek késleltetés van egy szék 3-4 napig tanácsos elhagyni azok használatát.
A szokásos gyakorisága ürítési folyamat befolyásolja az összeget élelmi rost. Ezek a szerkezeti elemek találhatók a friss zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék. Táplálkozási mondani, hogy a testnek szüksége van a napi 25 gramm étkezési rostot. Abban az esetben, a tünetek a krónikus székrekedés, a mértéke növekszik, hogy 50 g Ezek megszerzéséhez gramm, meg kell enni 1,5 kg zöldségek és gyümölcsök egy nap.
Mi is pontosan tudja, és nem lehet egy szoptató anya?
Korlátozza a menü
Diéta a szoptató anyáknak alapul elutasítását fogadásának egyes termékeket. Gasztroenterológus és táplálkozási összpontosítaniuk, különösen összetevők teljesen ki kell zárni a menüből. A lista élén: fehér kenyér, csúcsminőségű liszt és édesipari termékek. Elhagyom ezek a termékek nem csak optimalizálja a teljesítményt a bélben, hanem jelentősen veszít a felesleges testsúly. És ez nem igényel sok erőfeszítést.
Brees kövér és gazdag típusát, a rizs és a búzadarát, konzerv, füstölt hal - ezeket a termékeket nem szabad enni minden mennyiségben. Dobja ki a gomba, fokhagyma, retek, kemény tojást és a zsíros húsok. Ellenkező esetben, a csecsemők is gondot okozhat egy széket késés.
Kis méret étkezési krém cukrászati termékek és csokoládé. Vágytam, hogy íze édes? Nem számít! A legjobb barátok ebben az esetben lesz dátumok, aszalt szilva és a sárgabarack. Vegyük ki a diéta margarin, állati zsírok, szószok, fűszerek, mustár és torma. Ugyancsak tilos a kávét, szénsavas és alkoholtartalmú italok.
Egy kiterjesztett termékek listáját, amelyek használata nem ajánlott:
- citrusfélék (citrom, kivéve kis mennyiségben);
- gyümölcsök és zöldségek vörös;
- + + Avocado kiwi ananász;
- piros hal, tintahal és garnéla, kaviár összes halfaj (fekete, piros, sárga tőkehal, stb);
- diófélék (dió eltekintve);
- + Retek retek;
- sajt enzim (suluguni, sajt, adigeföld).
További termékek a menüben
Abban az időben, amikor egy nő egy baba jelent meg, a probléma a minőség és az illetékes erő éri el a csúcsot a sürgősség. A megfelelő táplálkozás - kulcs az egészség nem csak egy anya, de még mindig nem erős gyerek. Ez az oka annak, hogy fontos, hogy megértsük milyen termékek alkalmasak anyák székrekedés, kínzó gyermekét. Miután az összes szükséges tápanyagot átjutni a vér a test a gyermek, így kihívó rendellenesség az ő belekben. Ennek következtében csecsemőkben megfigyelt hosszú székrekedés.
A szülés után, ő kell ételt kis adagokban (kisebb étkezést). Új összetevők szükségesek, hogy bekerüljenek a diéta lassan és megfontoltan. Hogy a gyermek nem volt székrekedés, enni a következő ételek, nevezetesen:
- 4 és 10 nap szülés utáni. alma sült, növényi pörkölt típusú, cukkini, karfiol, zab durva, hajdina, rizs (finom), kukoricapehely, szárított zsemlemorzsa, egy kis szelet sajt, vaj (15 g / nap) 250 ml zsírmentes joghurt, gyenge húsleves csípő vagy párolt gyümölcsök;
- 11, de legfeljebb 30 nap. fény leves húsleves a sovány hús, túró (200 g / d) 1 zöld alma (bőr nélkül), 300 g fehér, főtt hal;
- 1-3 hónap. árpa gabonafélék, friss hagyma, nem konzerv levet a sárgarépa és a sütőtök (akár 200 g / nap), a dió, a fekete tea;
- 6 hónap. ehet hüvelyesek, tenger gyümölcsei.
Diet szoptatós anyák egyeztetni kell a gyermekorvos. Egyedi jellemzői a test, hogy néhány módosítást a folyamat rendellenességeinek kezelésére emésztőszervek. Az anya tudni kell, hogy még evett egy szelet tiltott élelmiszerek indíthat a gyors fejlődés a betegség.
Hatékony etetés és annak elveit
Gyerekek - a mi jövőnk! Meg kell vigyázni rájuk a születéstől. Miután a baba törékeny teste hajlamos különféle rendellenességek.
A kockázat minimalizálása székrekedés baba mami be kell tartaniuk bizonyos szabályokat az étrendben, mint például:
- étkezés kell elvégezni gyakorisággal 5-6 alkalommal naponta;
- A menü kell kialakítva sokféleségének elvén és hasznosságát;
- részek kis méretűek;
- anya minimalizálni kell a stresszes helyzeteket. Ez javítja a tej minőségét és javítja az általános állapota a gyermek;
- szoptatás ideje alatt nézni alaposan, hogy a baba teljesen fogyasztják nemcsak az első (fluid) tej, hanem a gazdag vissza. Hogy enzimeket tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a hatékony felszívódását a termék és megelőzésére a késedelem egy szék;
- az új termékek bevezetése étrend kell történnie fokozatosan és következetesen. A folyamat innovációk kell beadni nem gyakrabban, mint három naponta. Így lehetséges, hogy azonosítsa a származási és okait bél rendellenességek.
Ebben az esetben, ha a diéta nem kiigazítási létrehozni egy szék baba, anya forduljon szakemberhez. Tapasztalt és hozzáértő orvos, hogy minőségi tanácsadást. Ha szükséges, akkor lehet rendelni termékeket tartalmazó prebiotikumok és probiotikumok. Részletes diagnózist az emésztőrendszer fog létrehozni egy pontos oka a betegség - minden részletet és árnyalatot is jelentősen befolyásolja a helyreállítási folyamat. Légy egészséges és nem betegednek meg!
Oszd meg barátaiddal: