Mit főzzön vacsorára rizs gyors és ízletes népszerű az egészségre
Mi főzni gyors és ízletes rizs receptek
Ez az étel a nyár miatt zöldségek, kiderül, zamatos és fűszeres. „Népszerűen az egészség” ajánlja - biztos, hogy próbálja meg főzni egészséges és élénk „zöldség pilaf.” Szükséged lesz a következő termékek: trohsotgrammovaya csésze rizs, 2 padlizsán 3-4 paradicsom, hagyma, cukkini, 4 gerezd fokhagyma, egy pár sárgarépa, paprika, - 2 db. kedvenc fűszerek - keveréke paprika, paprika, só ízlés szerint, egy kevés olaj a sütéshez.
Megközelítés. Ábra öblítés 6-szor, az átláthatóság elérésére a víz. Forraljuk a megszokott módon - egy serpenyőben vagy multivarka sós vízben. Munka zöldségek több időt vesz igénybe - mintegy 20 perc alatt. Mossuk ki a gyümölcs tiszta. Vágott zöldségeket kockákra. Kezdenek kisütjük növényi olaj. Kis kék külön, majd bors, cukkini, hagyma, répa. Miután a keverék az összes zöldséget és adjuk hozzá az apróra vágott paradicsomot, forraljuk egy ideig a fedél alatt 5 percig, sózzuk és a szezon ízlés. Végén squeeze fokhagymát a serpenyőbe és keverjük meg. Csatlakoztassa a rizs és a zöldségek és hagyjuk, hogy sört 10 percig az étel Zöldséges rizottó kész, próbálja hívni a háztartások.
Ez a recept nem fog csalódást okozni is. Készítsünk 300 gramm rizs, gombák - 1 kg, hagyma és a sárgarépa fej. További igény fokhagyma (4 zubochka) teáskanál paprika, só, bors keveréke, és egy kis olaj a sütéshez.
Öblítő alaposan dara, felforraljuk, amíg meg nem puhul. Saját gombát, vágjuk szeletekre szép. Hagyma feje tiszta, foszlány kockákra, a sárgarépa legjobban vékony csíkokra vágjuk, úgy nézett ki vonzó a kész étel. Gomba küldjön egy serpenyőben olajjal kisütjük intenzív hő-ig pirulás, só, bors és paprika hozzá. Apróra vágott hagymát és a sárgarépát hozzá a gombát, megpirítjuk, szorította a fokhagymát. Főtt rizst mix egy serpenyőben gombával és zöldségekkel, hengerelt a zsír maradék 5-6 perc, a tűz kell enyhült.
Fedjük le a tartalmát a fedél, legyen az illatok összebarátkozni egymással. Az étel kész, lehet szolgálni. Ha szükséges, díszített apróra vágott kaporral vagy más gyógynövények.
Édes rizs zabkása gyümölccsel és mézzel
Készítsük el a megfelelő termékeket. 150 gramm rizs, két zöld alma, banán, két csésze tej, egy csipet sót, evőkanál cukor, némi fahéj, kanál folyékony méz.
Kezdetben öblítse át a far, hogy a végső víz tiszta volt. Öntsük a tejet egy serpenyőbe, és forraljuk fel a rizst, amíg főtt, adjuk hozzá a sót és a cukrot. Hagyja a fedél zárva van, hagyja, hogy a rizs infúziót. Almával, távolítsa el a héj, a pépet vágjuk nagyobb kockákra. Törölve banán, és törje össze az azonos módon. Helyezzük a gyümölcs egy serpenyőben, felöntjük van szó 20-30 ml vizet és forraljuk egy ideig. Szezon fahéjjal és gyümölcshús. Spread egy tál rizs zabkása, helyezzük fel a gyümölcs- és öntsük folyékony méz. Yum! Hasznos zabkása különösen élvezni a kis édesszájú, és a felnőtt fognak tetszik.
Fény rizs rakott darált csirke és zöldségek
Ez az étel különösen kellemes azoknak, akik követik a szám annak előkészítéséhez szükség van az ilyen termékeket. nyers rizs - 200 gramm, squash, hagyma, sárgarépa, 0,5 kg darált csirke, pár tojás, sajt - 100 gramm, petrezselyem gerenda aromás, nem zsíros krém - üveg, só, bors, egy kis olajat kenésére a serpenyőbe.
Rice mossuk, forraljuk fel a szokásos módon, amíg teljesen főtt és így hűvös. Darált só, bors, adjunk hozzá egy pár kanál rizs kész, keverjük hozzá. Minden a zöldségeket mossuk, csíkokra vágva. Mi őket egy serpenyőben sült, hozzáadjuk a fűszereket és a sót. Habverővel a tojásokat a tejföllel. Dörzsölje a sajt és a fele sajt chips össze a tojás és a tejföl és a többi mix apróra vágott fűszernövényeket és elhalasztották. A lehűtött rizs össze a tojásmassza.
Most már kezd terjedni a rétegeket a penész, ami szintén szükséges kissé hiányzik a jel olajjal. Abban az alsó réteg a konténerek tegye rizs keverve tojás és tejszín, és majd feküdt félig sült zöldségek, szét kell osztani réteget a darált hús (használni az összes), majd ismét a zöldségeket. Felső réteg - a rizs. Felületi ételek bőségesen megszórjuk sajttal és petrezselyem tömeget. Bake csészébe 1 óra a hőmérséklet-beállítás a 180 fok. A kész pudingot kivesszük a sütőből, hagyjuk kihűlni egy asztalra. Ha nem próbálja meg egyszer darabokra vágjuk, akkor is szétesik.
Ezek egyszerű és gyors ételeket lehet ízletes főzni rizst. Recept lista kiegészíthető és húsgombóc, mindenféle hús golyók, rizs sün, levesek. És még főtt rizs tekercs. Ez nagyon finom és szép, különben is, ezek előállítási folyamat igen egyszerű és nem időigényes. Feltétlenül szerepeljen az étrendben a far, elég tápláló és hasznos, különösen, ha beszélünk a fényezetlen rizst.