Mit csinálok rendszeresen pótolni erőit, mivel segít nekem egy nő életét
1.Utro kezdeni magaddal, hozok fel magam: világos smink, a szép kényelmes ruhát. Alkalmazkodik az új nap, ad önbizalmat és támaszkodás.
2. Megpróbálok minden nap, hogy menjen aludni, ha vovremyai esett későn, próbálj meg lazítani a gyerekek másnap (legalább 30 percig alszik együtt -, amíg nem verem). Sleep gyerekekkel segít nekem, hogy erősödik, és délután volt az este jó hangulatban, és a hatalom, hogy a házimunkát és a kedvenc üzlet.
3. Minden nap futok legalább 20 percen keresztül. Futás lehetővé teszi, hogy pihenjen, és dobja ki a felesleges gondolatokat a fejemből. Élvezem a pillanatot itt és most! Csak fuss, és nem gondolni semmire!)
4. Képzés - meleg és egy kis mozgás. Segít tartani magam az alak és jól néz ki.
3. Minden nap futok legalább 25 percen keresztül. Futás lehetővé teszi, hogy pihenjen, és dobja ki a felesleges gondolatokat a fejemből. Élvezem a pillanatban, „itt és most”! Csak fuss, és nem gondolni semmire!)
4. Képzés - meleg és egy kis mozgás. Segít tartani magam az alak és jól néz ki.
5. megyek jóga hetente egyszer. Segít a lazításhoz az elkövetkező héten.
6. Igyál vízben legalább 2 liter. Azt hiszem, a víz használata és így mindenki tudja!)
7. Zenehallgatás. Szeretem a zenét, akkor meghúz, és én kész vagyok hegyeket mozgat!
8. Rendszeresen átadhatják magukat. cappuccino fahéjjal csendben, tudok venni egy kedvenc könyv, hogy magát egy kicsit édes, vásárlás. A lista az ilyen részletek is nagyon nagy.
9. szeretnék maradni privát-tükrözik. Ebből a célból, általában meg kell korán kelni. míg a ház még mindig aludt.
10. Én részt samorazvitiem- menetben tréningek, olvasni, tanulni hasznos információkat, megpróbál kommunikálni érdekes embereket.
Ahhoz, hogy ebben az időben két gyereket, és lehet egy jó feleség, anya, háziasszony és a dolgok szeretsz - Azt tervezem, a nap, a hét, a évben. Kiemelni és élvezni az életet!