Mintegy veszteség és a súlygyarapodás nyers étel
A legtöbb nyers foodists tömeg téma elég relevánsak, illetve volt néhány évvel ezelőtt, amikor éppen kezdtek.
Beszéljünk csak az étel. Nem hiszem, hogy ha ment / megy a nyers étrend, akkor az összes élelmiszer most hasznos lehet az Ön számára. Még a nyers étrend, ha van egy csomó, hogy rossz. Természetesen ennek ellenére. Akkor lehet nyugodt a használata nagy mennyiségű szénhidrátot (friss gyümölcsök és zöldségek, fűszernövények), mert ez a legjobb megoldás. Akkor annyi, amennyit akar, etetés szinte kizárólag őket, akkor lesz igazán vékony, tartós és élénk, azt mondja, azonnal. De sok, nehéz, hogy valaki szinte lehetetlen. Vagy fizikailag nehéz, például amikor egy személy hirtelen megváltozik egy gyümölcs húsa.
De a kezdők, vagy csak áttért a nyers étrend nem mindig derül ki vannak szénhidrátok, vagy ha még nem építették újjá, és a korai szakaszban lehet gyengeség vagy erőtlenség. Az is normális és szükséges, hogy magadnak időt, ami még fontosabb, ha úgy dönt, hogy váltani nyers - ne hagyja. Ez a szerencsés nap, amikor elkezdi fogni a buzz, hogy mennyire jól az érzést. Vagy egy másik lehetőség - az első a legtöbb ember megpróbál mindent, amíg ez nyers volt. Ez azzal is magyarázható - megszokták az évek során egy agresszív vagy „nehéz” ételek a szervezet nem tudja először gyorsan enni nyersen. A beállításhoz szükséges néhány hónap múlva.
És így, a nyers étrend eleinte gyakran az emberek szeretnek enni túl sok zsírt. Formájában dió összekeverjük szárított gyümölcsök (ami nem egy jó kombináció), vagy főzés receptek ahol összekeverik egy csomó dolgot, és figyelembe annyi dió. A végén kiderül, hogy sok ilyen nyers foodists továbbra is enni is - egy csomó ételek és receptek, elegendő gyümölcsöt.
Ha a fiúk és a férfiak úgy tűnik, hogy több ilyen kombinációk „tápláló” a lányok, különösen törekszik a harmónia azt érzékeli a test erősen vonakodva.
Nos, még a kezdeti időszakban, amikor a test elveszti súlyát - elvékonyodik akkor is, ha enni dió, szinte minden nap, és úgy tűnik, ez örökké tart. De ez főleg ott történik az első alkalommal. Ha nem csalódott a pillanat, amikor a megállás utáni visszaállítás és kezdjen el gépelni, amelyik előbb bekövetkezik. Megzavarása vagy elromlik - a folyamat tisztító a szervezetben és cseréje felesleges hasznos anyagok lassú lesz, vagy akár elér egy olyan pontot, amelyen túl, így a legmagasabb szintű egészségügyi, már menni a teljes nyers étrend.
Most már nem veszi azokat az embereket, akik egy gyors anyagcserét, és evett és nem rakódik le az ábrán. Még soha nem volt ilyen, és ez nehéz megítélni, hogy a mindegyiket, és mellesleg nagyon szeretnek beszélni az emberekkel, hogy vizsgálja meg ezen a ponton, akkor forduljon.
Az összes többi, melyek többsége, miután egy átmeneti előbb vagy utóbb a szervezet alkalmazkodik, és kezd fokozatosan hízik. Régebben azt gondoltam, hogy mérlegelni fogja egy kicsit, akkor is, ha gyakran eszik kenyeret és dió, mindenféle desszertek, és így tovább. És ez így volt, de egy bizonyos ponton.
Akkor, amikor a kifejezés az én nyers étel jött 2,5 év múlva rájöttem, hogy hízni is az egész sajt és szinte nincs dió, akkor már nagyon könnyű. És hogy ha elkezdek enni egy csomó avokádó (3 naponta, és több), vagy dió, nyers rúd vagy a kenyér, így a tömeg gyorsan növekszik, és hajtsa sokáig. Mi volt a meglepetés!
Az a tény is, hogy sokan vannak tudatában ennek - minél hosszabb a nyers étrend, annál kevésbé akarsz enni, hogy még teljesen nyers. Azt szeretném, hogy több fényt, energiát talán, definíció szerint, több és „etetés” gyümölcs vagy zöld saláta is elég. Minél nagyobb a Phys tevékenység annál akar enni, és ez a norma, ha rawfoodist sokáig, nem kell ilyen erős éhségérzet, tűrték, és lehet enni gyümölcsöt, majd ismét átvette az ügyet. Nem túl minden a megszokott értelemben vett „vágy, hogy ülni és megemészteni”, hanem éppen ellenkezőleg, a díjak, és folytatta.
A hívott tömeg pontosan azt mondják, hogy a fizikai kényelmetlenséget, hogy hiába a elé, ha gépelés normál étrenden, ez nagyon kellemetlen, kényelmetlen, mintha, mint ha úgy érzi, hogy valami extra, és idegen a test, és ez akkor nem kell . És itt is, az erőt és kitartást az azonos, csak az oka, hogy a nagyobb mennyiségű zsír lesz egy kicsit „lassabb”. Homályok az elme nincs mód, ha sokat eszik rendszeresen étel, de mégis, ismétlem - a könnyebb az ételt, és minél több szénhidrátot és kevesebb zsírt - így gyorsabban és gyorsabban a felvétel.
Szóval, azt akarom mondani, hogy még mindig van, hogy ellenőrizzék magad a sajtot a mennyiségű zsíros étel fogyasztása, még mindig a legjobb ahhoz, hogy az étrend - több zöldség és gyümölcs (lehetőleg azokat, amelyek nem nőnek a földön), és kevesebb zsírt. Ez lényegében egy nap nagyon kevés. Ez arról szól, hogy egy marék dió. És még csak nem is minden nap. Sok, magamat is beleértve, hogy Ausztráliában, eszünk sokkal több belőle, mint amennyi szükséges.