Mintegy hatásai a testmozgás az immunrendszerre - sport, fitness, egészség
Mintegy immunitás
Bármely élő szervezet csak akkor működhet, ha a jól összehangolt munkája minden rendszer. Meg kell felszívni, lélegzik, kiüríteni, szaporodnak, és reagál a különböző környezeti ingerekre. A szerzők a különböző funkciókhoz - sejtek, szövetek és szervek az emésztőrendszer, légzőrendszer, kiválasztó, reproduktív, izmos, a csontrendszer és az idegrendszer. Között a létfontosságú rendszerek vonatkoznak, és az immunrendszert, amely különféle sejtek, szövetek és szervek, védi a szervezetet a potenciálisan káros környezeti kórokozók környezetben. Azonban evolúciós immunrendszer alakult annak érdekében, hogy megvédje a nem csak a külső befolyás és veszélyeket, hanem a fenyegető belső zavarok.
A szervezet immunrendszere irányítja a minőség állandóságát a belső környezet, biztosítva megőrzése antigén állandóságának sejtek és szövetek az egész élet. Az immunitás szervezet védve van:
- mutáció vagy idősebb „saját” sejtek;
- invázió genetikailag idegen sejtek képesek fejleszteni függetlenül a szervezetben, különösen a mikroorganizmusok a legegyszerűbb, élesztő, gombák, valamint ezek metabolikus termékek;
- többsejtű „támadók”, így például bélférgek, és a sejteket vagy szöveteket a bármely más organizmusok;
- intracelluláris paraziták, vírusok, rickettsiák, leptospor.
Sporting terhelés és az immunitás
Sok éven át azt hitték, hogy a gyakorlat csak akkor pozitív hatással van az emberi egészségre. A munka az utóbbi évtizedekben fokozatosan megváltoztathatja ezt a nézetet. Terhelés a modern sport az elmúlt 20-30 évben nőtt csaknem 4-5 alkalommal, és rendkívül egészséges az emberi szervezet számára. Növekedési stressz sportolók miatt volumenének növekedése a képzés, az események száma, egyre kombinált zavar a központi idegrendszer és az immunrendszer.
Ez együtt jár a sport leírt szélsőséges formája immunhiányos, ahol lehetetlen volt, hogy teszteljék az egyes osztályok immunglobulinok. Az általánosan elfogadott vélemény, hogy a hatás a sportoló olyan tényezőktől függ, mint a szint funkcionális állapot, a motiváció és az érzelem, több bevált válik egy másik tényező - a védettség állapotának.
Immunology sport - ez egy egészséges immunológiai szempontból határ rengeteg sport. Fizikai és pszicho-emocionális túlterhelés együtt szabályozatlan felhasználása gyógyászati hatóanyagok drámaian megnövekedett aránya immunbetegségek sportolók. Lecke modern sport egyre inkább együtt a megjelenése immunhiányos - csökkent a funkcionális aktivitásának fő összetevője az immunrendszer. Ez vezet sérti a védelem, a test a baktériumok és abban nyilvánul meg, egyre gyakoribb előfordulása a fertőző onnoy sportolók. Amellett, hogy a leírt adatokat a immundeficienciákat immunrendszer alkatrészek megsértése a funkcionális állapot nagy terhelések sport, amely minden bizonnyal fokozza ötlet fokozatos és sokoldalúságát immunitás rendellenességek.
Köztudott, hogy a be- felmerül sport stressz-reakció, amely az első lépésben javítja az általános egészségi a sportoló. Mennyiségének növelésével és intenzitásának izmos terhelés feszültség amplifikáljuk, amely mellé pszichológiai és hormonális komponenseket. Ez a függőség lehetővé teszi, hogy fogadja el a tényt, hogy a stressz, hogy egy speciális típusa a funkcionális állapot egy sportoló lehet a legjobb, határ menti és patológiás szintet. A vezető szerepet a fejlesztés a stresszválasz adott neuroendokrin felelős mechanizmusok kialakulását az állam a stressz és biztosítja rugalmasságát és túlélését, és bizonyos esetekben vezető fejlődés kóros folyamatok mély és akár halált is okozhat.
Vezető patogenézisében linkeket a stressz fogalma G.Selje véli három állása van:
- A fiziológiai stressz hatására nem függ a természet a polimér húzhatós sor, és (az ésszerűség határain belül), és az állatfaj, amelyből keletkezik. Szindróma válasz univerzális sósav modell védelmi reakciók, hogy védje az emberi (vagy állat) test és integritásának fenntartása.
- Védő három különálló reakciólépésben zajlik a folyamatos vagy ismételt akció stressor; Minden együtt, ezek a lépések jelentik az általános adaptációs szindróma.
- Védő reakció, ha súlyos és tartós, ez lehet menni a betegség, az úgynevezett adaptációs betegség.
A betegség lesz a fizetett ár a test elleni küzdelem stresszorok. A formáció a stressz körülmények között a legfontosabb szerepet játszott a következő neurohumoralis alrendszerek adrenerg medulyarnaya, az agyalapi mirigy, pajzsmirigy, agyalapi mirigy-mellékvese, hipofízis-nemiszerv- STH.
Endokrin komplexek stressz alatt lépnek komplex kapcsolatok, mint a „függőleges” és „vízszintes”. Számos lehetséges válaszok hipofízis-mellékvese és a pajzsmirigy endokrin tengelyek stressz különböző jellegű, intenzitása és a hatás időtartama, attól függően, hogy a beépülés mértéke neurotranszmitter rendszerek opioid receptorok. A fejlesztés a stresszválasz, és az eredmény nagymértékben által előre meghatározott optimális interakciót liberinov és sztatinok a hypothalamus szintjén, Tropin család agyalapi mirigy hormonok megcélzott mirigyek - a szövet-receptor.
Ez jelentősen befolyásolja a visszacsatolási mechanizmus hormonális szabályozás. FZ Meyerson úgy védelmi mechanizmusai alkalmazkodás stresszes helyzetekben a komplex formában neuro-hormonális és sejtszintű szabályozási változások. Az előbbiek közé GABA-erg fékrendszer az agy, a prosztaglandinok és az arachidonsav rendszer, valamint egy olyan rendszer antioxidánsok (tokoferol, szteroidok, kéntartalmú aminosavak, aszkorbinsav és számos más vitaminok). A második - az aktiválás a nukleinsavak szintézisét és fehérjék, vezető, elsősorban, hogy növelje a transzkripció sebessége az RNS DNS strukturális gén a sejtmagokban felelős adaptáció. Vehet részt ezekben a folyamatokban és neuropeptidek, különösen opioid P-anyag, delta alvás-peptid és mások.
Kísérleti vizsgálatok kimutatták, hogy három jelentős változások fejlődik a test alkalmazkodása a stressz:
- növelik alkalmazkodó képességét a potenciális stressz-rendszerek végrehajtását;
- A mértéke csökkenést bírságot felvételét az ilyen rendszerek, azaz a stresszcsökkentő reakció megismétlése stresszhelyzetben;
- csökkentheti a reaktivitás az ideg központokat és a végrehajtó szervek és a közvetítők stresszhormonok - ezek a fajta elérzéketlenítés.
- Mi a szindróma túledzés?
- Izom ember. Típusok és funkciók
- Gyakorlatok a hátsó sérv
- Dopping - a probléma, hogy nem lehet megoldani. Mindent a dopping
- Gyakorlat „Plank” - áll, gyorsan, hatékonyan
- Őrült edzés karok nem-City Fletcher
- A terhelés és a helyreállítás folyamata edző sportolók
- Az anabolikus szteroidok. Befolyás, hatás, hatások
- Fat - egy jó kövér - ez hasznos.
- Mennyibe kerül a jegy? 5 legdrágább fitness klub a világon
- Mi az a „Cooper-teszt”? 12 perc az egészség
- Fáradtság sportolási okai és megelőzése
