Mint napozás májusban az egészségügyi ellátások
Tehát napozás májusban vagy sem?
Azt fel ezt a kérdést, hogy az orvos - háziorvos Svetlana Tishkin:
Úgy tűnik - mi a probléma? Vegyünk egy kosár ennivalót, és - előre, napozás. És minél több, annál jobb, hogy rajta, hogy hiány D-vitamin, valamint a „csirkecomb” is.
De május végén, a bioritmus még nem hangolódik a nyári hullám. És a test nem hajlandó elfogadni és befogadni a sokk adag ultraibolya sugárzás.
Tehát, ne napozzon május?
Worth. De nagyon óvatosan. Mérsékelt napozás jótékony hatása van a szervezetben. A rendszer segítségével a szintetizált D-vitamin, amely nélkül nem tud normálisan fejlődnek, és erősíti a csontokat a test (különösen a gyermekek).
Hogyan napozás egészségügyi előnyei?
Hogyan tan - az első szabály: emlékezni arra, hogy még májusban, 13,00-15,30 a nap nem lehet.
Hogyan napozó - Második szabály: Mindig fényvédő, ha nem akarja, hogy szembenézzen, mint kellemetlen tüneteket, mint fitostarenie bőr. Cosmetologists azt mondják, hogy a bőr fitostarenie gyakorlatilag visszafordíthatatlan.
Találd meg a csoport, és úgy döntött, a viselkedését a Nap szabályok és a választott fényvédő, attól függően, hogy svetotipa.