Minden sarkantyú és a kezelés 1
A mai világban, sarok homlok egy nagyon gyakori betegség. Az esetek 80% -ában, az hatással van a nők és a ¾ részük városi nők.
Sarokcsontsarkantyú vagy plantaris (talpi) fasciitis - degeneratív betegsége a plantáris fascia, ahol vannak fájdalmak a sarok régió miatt a növekedés a csontszövet formájában egy tüske (amely valójában, az úgynevezett calcaneus homlok).
Miért van egy sarok homlok
A talpi fascia (aponeurosissal) - egy különleges „fedél” a izom, amely végrehajtja a támogató funkció. A másik neve - a talpi fascia a latin szó «Planta».
A talpi fascia csatlakozik a calcaneus gumós és fejek a lábközépcsontok, támogató hosszanti íve a láb. Minden nap, ő megy hatalmas feszültségeket ez érinti a minden lépést, mert ha álló helyzetben, mintegy fele a testsúly nyomást gyakorol a talpi fascia, a legnagyobb stressz teszt szövet helyén való kapcsolódási calcaneus gumó. Mivel a állandó terhelés vannak különböző mikro traumák és törések fascia, amely rendszerint visszafejlődnek a saját, de néhány esetben maradandó mikrofrakciónál kialakulásához vezet krónikus aszeptikus gyulladás, ami fájdalmat okoz a láb (plantaris fasciitis). Súlyos esetekben, a fájdalom közvetlen összefüggésben van a lágy szövetek traumáját sarok éle csontos kinövések (osteophytes), így az emberek az úgynevezett „sarokcsontsarkantyú”.
Legfogékonyabb a megjelenése sarokcsontsarkantyú középkorú és idős emberek, többnyire nők. Hasonlóképpen, hogy megtudja, miért történik, és egyes emberek miért alakul ki a betegség, míg mások nem, a tudomány nem sikerült. De a tényezőket, amelyek a megjelenése sarokcsontsarkantyú ismertek.
Kockázati tényezők:
- A felesleges testsúly (85,7% a sarkantyús páciensek túlsúlyos);
- Lúdtalp (71,4% - van lúdtalp, ami nem korrigált);
- Rossz testtartás;
- láb sérülés, különösen a sarokcsont sérülés, amely gyakran „run” fejlesztése a sarok homlok, a betegség is okozhat akut és krónikus sérülések;
- Degeneratív betegségek láb ízületek, különösen nagy (arthrosis a csípő- vagy térdprotézis);
- Gyulladásos ízületi betegségek (arthritis), reaktív arthritis;
- Reumás betegség;
- köszvény;
- Krónikus fertőzések, beleértve a rejtett (pl chlamydia);
- Jelentős terhelést a láb túl intenzív terhelés sportolók;
- Hibásan párosított cipő;
- Futtatása a szilárd felületen;
- Elvékonyodása a réteg a szubkután zsír egy sarok (amely egyfajta lengéscsillapító járás során természetes) - egy további tényező növekvő fájdalom alatt a sarok homlok.
A tünetek a sarokcsontsarkantyú
Sarkantyú jelenhet meg az egyik vagy mindkét sarka.
- Fájdalom járás közben. Leggyakrabban, a fájdalom keletkezik emelkedés után az ágyból reggel vagy ülés után hosszú ideig, az úgynevezett „start-fájdalom”. A nap folyamán a fájdalom nem enyhül egy kicsit, amikor séta, és este ismét felerősödik. Általában a fájdalom miatt előforduló krónikus gyulladás a talpi fascia, és ritkábban, súlyos esetekben, fájdalom közvetlen összefüggésben van a traumáját lágyrész csontos növedékek, amelyek nyomást gyakoroljon a lágy szövetek.
- Vágó hirtelen fájdalom a sarok fordul elő, hogy minden ok nélkül. Előfordul, hogy a beteg, hogy egy cukornád vagy próbálja támadni főleg az orr fáj a lába. A betegek összehasonlítani ezt a fájdalmat, mint egy érzés a köröm a sarok.
- A fájdalom lehet mind a helyi, és átmennek a sarok és a talp.
- Ha megnyomja a sarok, vagy az oldalán jelenik meg fájdalmas.
- Járászavar miatt át a súlypont a saroktól a lábujjak és a külső a lábát.
Hogy biztosítsuk, hogy van egy sarok homlok
Ha úgy gondolja, jelenlétében saroksarkantyúk orvos írja elő az X-sugarakat. amely lehetővé teszi, hogy tiszta képet a csontszövet. Sarokcsontsarkantyú jól láthatóvá röntgen film formájában a csap mérete 3-4 mm-től 12 mm-es. Az éles vége a leágazó általában irányul, az ujjak és enyhén felfelé ívelt.
A fájdalom intenzitása az nem függ a méret a Spurs. Gyakran nagy méretű homlok nem éreztem egyáltalán, és határozzuk meg csak véletlenül, amikor az X-sugarak a lábát. És úgy történik, hogy egy kis homlok elviselhetetlen fájdalommal jár. Attól függ, hogy a helyét a sarkantyú, és az érzékenység a lágy szövetek.
Hogy tisztázza a diagnózist ajánlatos elvégezni ultrahang (US).
Módszer nagyon informatív MRI (mágneses rezonancia). ahol látható nem csak megáll a csontszövet hanem lágy szövetek (ínszalagok, porcok), ami fontos kár esetén a talpi fascia, Achilles-ín vagy sérült porc arthrosis.
Kezelése sarokcsontsarkantyú
Kezelése sarokcsontsarkantyú lehet konzervatív és sebészi.
Műtéti kezelés ritkán használják, általában azokban az esetekben, amikor az év során a betegség nem támadható konzervatív terápiák. Ez magában foglalja az eltávolítását egy csont kinövését és a sebészeti úton megváltoztatott szöveti kimetszés. Ezen kívül a művelet nem garantálja, hogy a homlok képződik újra.
A nagyon homlok, hogy megszabaduljon ez nem szükséges. Ajánlott körű terápiás beavatkozások megszüntetését célzó gyulladás és fájdalom enyhítésére.
Komplex konzervatív kezelés:
Gyógyszeres terápia (NSAID receptek csoport: Ibuprofen, Voltaren, naproxen, diclofenac, használhatunk például injekciók, tabletták és kapszulák, valamint a helyileg, például kenőcsök és gélek);
Fizikai terápia (lézeres kezelés, mágneses terápia, ultrahang terápia, elektro-forézis CMT). Különösen szeretnék maradni a módszer lökéshullám-terápia. Akusztikus lökéshullám van egy kifejezett gyulladásgátló, fájdalomcsillapító és fragmentáló akció a elmeszesedett betétek csontszövetben, ami ezt követően mossuk, elérhető a vér áramlását. Ezt a módszert használják a kezelésére sarkantyú viszonylag új, de már jól bevált. Alkalmazásakor az UHT pozitív eredmény érhető el 84% -ánál.
Gyógytorna és masszázs. hogy megerősítse a lábboltozat és javítja a vérkeringést a bokáját. Ez nagyon hasznos lehet, mint a zokni sarkát, a külső és belső oldalán a láb. Ez akkor hasznos, mezítláb a fűben, homok, aprókavicsos, valamint a szörf sort, akkor egyszerűen a masszázs mat.
Vegyük a szokást csinál este lábfürdő, majd önmagával masszázs a lábak.
Sugárkezelés. Ezt alkalmazzák a tartós fájdalom, és a hiánya a kezelés hatását.
Gyógy-blokád a helyi kortikoszteroidok van egy kifejezett gyulladásgátló hatást, ami a gyors subsiding gyulladás és fájdalom enyhítésére. Ezt az eljárást végzik csak tapasztalt szakember (orvos vagy podiatrist). Ez az eljárás több évig.
Ortopédiai segédeszközök. Biztosítása lábfejterhelés használata révén különféle szilikon talpbetét és talpcsapágyakat (sok közülük jelenik meg, értékesítik a gyógyszertárakban és ortopédiai szalonok). Ezek jelentősen csökkenti a terhelést a sarokcsont és a talpi fascia.
Hogyan lehet megelőzni a megjelenése sarokcsontsarkantyú
Mint tudja, a kezelés a sarkantyú egy hosszú folyamat, és gyakran drága. Ezért mindent meg kell tennie, hogy megakadályozzák őket, és ez nagyon is lehetséges.
Ehhez el kell kerülni korai kopás sarokcsont, sérülés és gyulladás a lágy szövetek a láb és a talpi fascia.
- Megszabadulni a felesleges súlyt. ez csökkenti a terhelést a láb.
- Pick kényelmes cipőt, nem traumás lábát. Gyakran nem viselnek magas sarkú cipő (jobb csak különleges esetekben és nem sokáig). Cipő nagyon is ki anélkül sarka. Az optimális Sarok magasság 3-4 cm. Cipő nem tömöríti a lábát, és keskeny orra. Ne viseljen szandált nélkül hátukon, mivel azok folyamatosan feszült a lábfej boltozat. Ez a cipő csak jó a tengerparton, rövid használatra. Alkalmi cipő kell tartani a lábát.
- Időben megelőzésére és kezelésére lúdtalp. A lúdtalp ajánlott visel különleges arch támogatja a célja, hogy javítsa a lábboltozat.
- Relaxáló masszázs és önálló masszírozza a lábát.
- Gyógytorna a láb.
- Nézd meg a testtartás és erősíti a hát izmait.
A hagyományos módszerek kezelésére Spurs
Kezelése saroksarkantyúk hagyományos orvoslás, valamint a gyógyszeres terápia, célja, hogy megszüntesse a gyulladást a fascia és a környező szöveteket. Attól függően, hogy a betegség folyamata kezelési lépések is nagyon hosszadalmas.
Sok népi jogorvoslati kezelésére sarkantyú. Veszünk egy pillantást néhány közülük.
Jód az aszpirint
Keverjük össze a aszpirint egy 3% jód oldatot, a kapott zagyot ró a régió a homlok naponta 1-szer egy vattacsomóval. Amikor használják rendszeresen, ez azt jelenti, nem csak enyhíti a fájdalmat, hanem gyulladást enyhül.
Jód, méz és só
Keverjünk össze 1 evőkanál méz, 1 teáskanál finom sót, adjunk hozzá 50 ml 3% -os jódoldatot. A kapott keveréket visszük fel a géz és pribintovyvayut hogy a beteg sarok egész éjjel.
Az orvosi csomag epe
Vatta átitat orvosi epe és csatolja a beteg, és a sarok, felső viselni egy műanyag zacskóba, majd a meleg zokni. Hagyjuk egy éjszakán át.
fekete retek
Jól mosott fekete retek lereszeljük együtt a bőrt. Kifáraszt alkalmazni éjjel a sarok. A tetején, hogy egy műanyag zacskóba, és zokni. Reggel Öblítsük láb meleg vízzel.
burgonya borogatás
Reszelt nyers burgonya területen alkalmazzuk a sarka és a talpa az éjszakát. Top műanyag zacskóba, és tegye meleg zokni. Ezt a borogatást körülbelül egy hétig csökkenti a fájdalmat a lábában.
Fehér vagy kék agyag
Hígított fehér vagy kék agyag meleg vízzel, amíg sűrű krémet, hogy elő a sarok, fedjük le fóliával, és tedd meleg zokni. Hagyjuk egy éjszakán át. Nem minden nap, amíg a fájdalom eltűnése.
Miután a fürdő tengeri só, hogy a bőr a sarok párolt sütemény megpuhult propoliszt és bekötözte a lábát. Ehhez éjjel, de napközben nem ajánlatos lőni. Ismételjük meg többször is.
dió
Forró lábfürdő egy erős infúzió zöld dióhéj. A fürdő után a lábak ne törölje vagy öblítse le. A kúra 10 napig.
útifű
Útifű levelek alkalmazzák a hátoldalán a beteg sarok, ha száraz - helyébe egy újat.
savó
Szárnyalni láb meleg savó.
Különösen hatásos, ezek az eljárások lesznek, miután egy lábfürdő tengeri só vagy szódabikarbóna. Ezt megteheti a fürdő közönséges asztali só. Ahhoz, hogy 1 liter - 2-3 evőkanál só. A víz legyen meleg a lába bírja. Foot csinálni 30 - 40 perc.
Azt szeretném, ha az egészség!